атлетика

Я очень бы хотел чтобы каждый оставил здесь свое мнение на эту тему

Читать дальше

Я думаю, что от 4 до 5 минут на км.

Читать дальше

Прочитал книгу Валерия Филипповича Борзова (для тех, кто может быть не знает – олимпийского чемпиона в беге на 100м и 200м 1972 года) – “10 секунд – целая жизнь”. Очень интересная книга,советую всем почитать, для…

Читать дальше

у кого какой разряд,кто сколько в месяц получает,и за кого бегает???

Читать дальше

Вас можно считать бегуном, если: 1. Увидев на улице девушку, Вы думаете: ” А как она бегает? “. 2. Хотя бы однажды у Вас свисали сосульки с любой части Вашего тела. 3. Для Вас нет…

Читать дальше

Сколько уже было стартов-до сих пор жуткий мандраж начинается за сутки до соревнований.Помогите советами!

Читать дальше

КОМПЛЕКСЫ ОФП и СФП КОМПЛЕКС 1 1. Ходьба с высоким подниманием бедра – 30-50м. 2. Ходьба с высоким подниманием бедра и обратным «ходом» ноги – 30-50м. 3. Скачки на одной ноге в наклоне (на месте…

Читать дальше

какие технические, вспомогательные и подсобные упражнения нужно регулярно выполнять, чтобы стать отличным штангистом? желательно описать для чего и периодичность…

Читать дальше

ВВЕДЕНИЕ Наш народ издавна прославился своими силачами. Достаточно вспомнить былины про славных народных богатырей – Микулу Селяниновича, Илью Муромца, Добрыню Никитича, Алешу Поповича, воспоминания летописцев о легендарных воинах Киевской Руси – Александре Невском и Дмитрии…

Читать дальше

СТРАНА «АВАНГАРД» Вспомни залитый солнечным светом Наш родной стадион «Авангард», Вспомни скользкую в дождик резину, В жару от которой дымится стопа. Вспомни трибуну с желанной прохладой, Вспомни барьеров отважный отряд, Вспомни и то колесо от…

Читать дальше