Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация
0.00

avatar Бодибилдинг

Обсуждения занятий и соревнований по бодибилдингу

Администраторы (1): admin
Модераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено

БодибилдингПриседания со штангой!

Бодибилдинг: Приседания со штангойПриседания – это отдельное соревновательное движение, которое входит в состав силового троеборья. Самые большие веса, которые поднимают чемпионы по пауэрлифтингу, зафиксированы именно в приседаниях, а не в становой тяге. Мировые рекорды в... Читать дальше

БодибилдингЕсть те кто армспортом интересуються????

Бодибилдинг: Есть те кто армспортом интересуютьсяМне интерстно кто как развивает свои руки------и какое по вашему мнению самое эффективное развитие силы... Читать дальше

Бодибилдингглекоген и жир

Бодибилдинг: глекоген и жиркак они связаны, один тренер из фитнес клуба короче сказал что бы похудеть надо после силовой тренировки бегать минут 15, и тогда будет сжигаться жир. Смысл такой, запас гликогена будет исчерпан и организм будет сжигать жир.
Правда это или нет? кто что... Читать дальше

БодибилдингL-карнитин креатин аминокислоты

Бодибилдинг: L карнитин  креатин  аминокислотычто можете сказать на счет приема такого спорт пита? что будет если их принимать вместе?
говорил с тренером он говорит что это норм. но загвоздка в том как питатся при таком приеме спорт пита? так как вес у меня всего 71 при росте ... Читать дальше

БодибилдингРеальный Хардкор

Бодибилдинг: Реальный ХардкорВ постоянном увеличении дозы теста есть грардиозный запас по времени.С 750 стартовых миллиграмм в неделю,до 750 миллиграмм в сутки пройдет не один и не два года.К тому времени,пока атлет дойдет до дозировки 750мг/сутки,он выйдет на такой нехуевый уровень... Читать дальше

Бодибилдингопять нескромный вопрос

Бодибилдинг: опять нескромный вопросЭто правда,что у качков члены небольшие... и если это так, то какая причина?)Извините,но отвечайте уж честно...мы же и так видим вас в плавках))))) все... Читать дальше

БодибилдингПосле первого курса вероятность не иметь детей умешьшается до 50 ?

Бодибилдинг: После первого курса вероятность не иметь детей умешьшается до 50Реально ли это так?Кто делал детей после курса\на... Читать дальше

Бодибилдингкакие протеины можно принимать в 17 лет и как они влияют на здоровье?

Бодибилдинг: какие протеины можно принимать в 17 лет и как они влияют на здоровьекакие протеины можно принимать в 17 лет и как они влияют на... Читать дальше

БодибилдингКурение

Бодибилдинг: КурениеЧем курение мешает росту мышц или вообще какой отрицательный дефект сказывается от курения в сфере... Читать дальше

БодибилдингВопрос на засыпку

Бодибилдинг: Вопрос на засыпкуВредно ли мыть голову в холодной... Читать дальше

БодибилдингГрудь

Бодибилдинг: ГрудьКачаем грудь

Ну вот, наступил понедельник и снова пора в зал. Пришли мы в зал, и что видим? Правильно - все скамейки для жима лежа заняты на час вперед. И что теперь делать? (Я лично сказал бы - в душ и домой, но г-н Бобби Олдридж придерживается иной точки... Читать дальше

Бодибилдингболит левое плечо

Бодибилдинг: болит левое плечовчера после трены сразу начало болеть, болит только при поднятии руки вперед и назад. может у кого то было... Читать дальше

БодибилдингРастяжки на коже.

Бодибилдинг: Растяжки на кожеРастяжки: существуют ли эффективные методы борьбы с этим дефектом... Читать дальше

Бодибилдингупражнения для груди

Бодибилдинг: упражнения для грудинарод, подскажите, как грудь к лету подтянуть. чтобы форму лучше держала. желательно в домашних условиях и без многочасового пыхтения на тренжере. заранее... Читать дальше

БодибилдингПитание

Бодибилдинг: ПитаниеТренируюсь стандартным расписание Пн. Ср. Пт. Ем парактически целый день белковую пищу например( мясо, творог, яйца) Но на следующем занятии чувствую боль мышц, как-будто недостаточно восстановились..Из-за этого не получается делать норму занятий. подскажите, кто... Читать дальше

Бодибилдингсколько вы делаете общее число подходов на каждую группу тела ?

Бодибилдинг: сколько вы делаете общее число подходов на каждую группу телаПишем ваше количество подходов. например у меня 2 разминочних 4... Читать дальше

БодибилдингПРЕСС!

Бодибилдинг: ПРЕССу меня оч классный пресс,но его не видно под прослойкой...(только 2 ряда верхних кубиков.... поможет ли мне "сбросить" прослойку скакалка и езда на велосипеде???? если поможет,то за сколько??? прослойка не большая. рост 188,вес 95,жим - 100кг 2... Читать дальше

БодибилдингВопрос о наборе веса

Бодибилдинг: Вопрос о наборе весаПодскажите, как набрать вес без спортивного питания, протеинов и стероидов. Может нужно есть много хлеба или макарон? Подскажите... Читать дальше