Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингМЕТАН для новичка...

Бодибилдинг: МЕТАН для новичкаДоброго времени суток Вам. Возник вопрос о том, что начать принимать...протеин, гейнер, метан ? До этого ничего не принимал и посоветовали попробывать МЕТАН. Т.к. он относится к стероидным препаратам, то вызывает некоторые опасения..., но привлекает своим действием... Посоветуйте, пожалуйста, можно ли принимать МЕТАН новичку.
Занимаюсь около 2, 5 месяцев. Рост 188, вес 72 ... Желаемый результат - набор массы. Спасибо.

Комментарии (46)
rss свернуть / развернуть
Извините за корявость)))
свернуть ветку
Александр <Арни> Панков, а с чего мышца 40 см то станет!? От Духа Святаго? Рост мышцы или суперкомпенсация это реакция на стресс, а не будет стресса и мышца не будет расти, так что не надо ля ля про лифтеров. Все лифтеры с которыми я знаком быки шириной в метр и бицепсом 50-60см.

Без химии мышца будет расти только при возрастающей нагрузке.

Если человек 60 кг напряжет мозги и пошлет импульс и попытается потянуть 200кг, гроб ему обеспечен на полном серьезе.

Сила - нервное явление, да это так, а конкретно это сила воли, если ты ее натренируешь, то сможешь тренироваться в режиме высокой интенсивности, а не тягать по 200кг.
свернуть ветку
а с чего мышца 40 см то станет!? От Духа Святаго?

от ТРЕНИНГА с отягощением, но не от погони за весом сего отягощения.
о тренинг бывает разный и суперсет и отказ и пирамида и сброс и проч.

Рост мышцы или суперкомпенсация это реакция на стресс, а не будет стресса и мышца не будет расти

стрессом является именно тренинг, а не системное увеличение веса, если тебе интересно, могу даже скинуть статью о том, что при системном увеличение веса довольно быстро прекращается мышечный рост.

Все лифтеры с которыми я знаком быки шириной в метр и бицепсом 50-60см.

Я НИКОГДА не поверю, что биц у них 50-60. Когда я говорю о объеме руки, я подразумеваю, что это сухая масса. как понять сухая ли у них масса?? посмтри на их пресс, если есть все кубики, значит содержание жира в организме норм, не видно пускай даже пары - все, разговор закончен, дренное мясо форевер, откачай из их рук водно-жировую прослойку, а потом замеряй, если судить как ты, то у моей тещи рука под 70. Более того, я не знаю чем твои лифтеры курсят, а лифтеры курсят жестче, чем в ББ.

Без химии мышца будет расти только при возрастающей нагрузке.

возрастающая нагрузка - это возрастающая интенсивность, смены упражнений, все, чтобы мышцы "удивлять", один из способов - увеличить вес, но это лишь один из способов, а не понацея, более того, как я писал выше, ЦНС быстро привыкает к этому и мышцы перестают расти.

Если человек 60 кг напряжет мозги и пошлет импульс и попытается потянуть 200кг, гроб ему обеспечен на полном серьезе.

мой друг кмс по лифтингу, его становая - 210, а он и 70 не весит.

Сила - нервное явление, да это так, а конкретно это сила воли, если ты ее натренируешь, то сможешь тренироваться в режиме высокой интенсивности, а не тягать по 200кг.

не путай кислое с длинным. сила воли - это показатель на сколько ты можешь заставлять себя что-либо делать. если у меня сила воли хорошая, это не значит, что я присяду 160, это лишь значит, что я заставлю раз за разом пытаться присесть столько. А сила - это сила нервного импульса, который твоя ЦНС может отправить к мышцам, ты можешь развить сей параметр и приседать эти 160, не особо желая это делать, и сила воли тут будет не причем. она тебе разве что понадобиться, чтобы с утра поднять свой зад и сходить на тренировку. И ты прав, сила воли поможет тебе тренироваться в режиме высокой интенсивности, а не 200 кг тягать, а тягать 200 кг тебе позволит натренированная нервная система, натренированная именно на это.
свернуть ветку
Жаль помидоров тухлых нет)))
Радуют такие умники))))

Ты видишь только часть составляющей,того что называют сила...
Читай учебники и НЕ СПРАШИВАЙ тренеров(т.к они заинтересованны материально,чтоб ты к ним ходил)))))

Может когда нибудь узнаешь на что влияет длинна сокращения микрофибрил,а так же их кол-во в волокне.Какие волокна бывают.Как(какое) питание влияет на силу.Что такое ПРАВИЛЬНАЯ техника в лифтинге и что она дает.Как влияет систематическое циклирование нагрузки на прирост силы.Как настроение,погода,сон откладывают свой отпечаток на силу.
Это вот только то что с маху могу тебе нарисовать про силу.И кто хоть раз тянул,либо приседал предельный вес,тебе скажет что это все влияет.
И можешь нервничать сколь угодно,пускать сигналы по ЦНС,если ты толком с утра непожрал,хрен ты сядешь предельный вес.

Вот теперь разговор окончен,Арни ептель...
свернуть ветку
Ты видишь только часть составляющей,того что называют сила...
Читай учебники и НЕ СПРАШИВАЙ тренеров(т.к они заинтересованны материально,чтоб ты к ним ходил)))))

я сам тренер. и когда я говорю про тренеров, имею в виду таких, как были у меня в свое время - мс по лифтингу и многократный чемпион мира по гиревому спорту.

Может когда нибудь узнаешь на что влияет длинна сокращения микрофибрил,а так же их кол-во в волокне.Какие волокна бывают.

Темы про волокна в мышцах и разный тренинг для них до сих пор ставят под сомнения, что проктикующие тренера, что масэлтековские "гуру".

Как(какое) питание влияет на силу.

это бред.

Что такое ПРАВИЛЬНАЯ техника в лифтинге и что она дает.

правильная техника - создать минимальный рычаг, включить макс количество мышц в выполнении упражнения.

Как влияет систематическое циклирование нагрузки на прирост силы.

сила растет, мышцы - практически нет.

Как настроение,погода,сон откладывают свой отпечаток на силу.

как я уже говорил, сила - нервное явление, а сон, погода, настроение - все это напрямую связанно с ЦНС, потому и влияет на силу, спасибо тебе конечно, но ты же вроде со мной споришь, а не подтверждаешь мои выкладки??))) или это у тебя самокритика такая??

И можешь нервничать сколь угодно,пускать сигналы по ЦНС,если ты толком с утра непожрал,хрен ты сядешь предельный вес.

ты дебил, пардон, ЦНС это не то, чем ты можешь управлять по своему желанию. и если ты не пожрал, ты не присядешь уже по той причине, что организм ради перестраховки тебе не даст выйти на предельный режим, ибо энергии мало, ЦНС не даст тебе этого, мать вашу, ты мля пишешь сам посты в мою пользу и не замечаешь этого.

Вот теперь разговор окончен,Арни ептель...

кот ептель....
свернуть ветку
Этот спор ни к чему не приведет, не бейте лбы, пусть каждый занимается как хочет. Все равно ничего не докажешь, пока на своем опыте не придут к истине, которая у каждого своя.
свернуть ветку
и вправду. че мозги епать? удачи нам
свернуть ветку
Я удивляюсь людям, которые задают такие вопросы именно ЗДЕСЬ. И еще более удивляет, когда они начинают следовать советам. Советы на счет метана, протеина и прочей херни дают в основном дилетанты, которых слушать не надо
свернуть ветку
Липат (Смагин Алексей) Фидосеев прав. У каждого своя система, Т.К. каждый человек индивидуален. В любом специализированном журнале можно увидеть, что каждый культурист-профи занимается по свой программе. И не факт, что она подойдет именно тебе.
свернуть ветку
хммм...че же ты сам сейчас превращаешься в дилетанта "которых слушать не надо"
свернуть ветку
#36
Артем Сергеевич Филиппов

Поясни
свернуть ветку

Сильный, но легкий?
свернуть ветку
Рушат, Вы будете полным долбоебом, если сядете на химию =)

Ешьте. спите больше, тяжело тренируйтесь, делайте базу =)
свернуть ветку
и через пару лет "стойте на месте"=)
свернуть ветку
Артем, Вы читали, сколько у мол. чела стаж в зале? Отож...
свернуть ветку
=)ну и я написал через пару лет..а не в течении 2.5 месяцев =D
свернуть ветку
Я создал эту тему, чтобы узнать мнения опытных людей, а точнее, чтобы они объяснили чем именно грозит употребление МЕТАНА тому, кто раньше не употреблял химию... Где прописано, что его нельзя употреблять не прозанимавшись год или более? Время занятий, время занятий... Одна из любимых тем для стеба над начинающими. И, как мне кажется, не все имеют полное представление о предмете обсуждения, как и я...
свернуть ветку
Рушат, не написано нигде. Просто обычно в начале занятий прогресса (и даже быстрого!) удается достигнуть БЕЗ химии. АС иметт смысл при остановке прогресса. А он наступает через 2...3 года интенсивных тренировок на результат.
свернуть ветку
Вот это уже похоже на дельное сообщение, спасибо. А таких сообщений в теме нехватка пока.
свернуть ветку
все тоже самое было сказано ранее=)и это никакой не стеб,все были начинающими,будь то в 15 лет или в 35...да и человек которые занимаеться собой даже просто для поддержания формы заставляет уважать себя,все знают что ББ это спорт с черепашьим движением)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.