Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Бодибилдингскока нужно виснуть на турнике чтобы расти??

Бодибилдинг: скока нужно виснуть на турнике чтобы растискока нужно виснуть на турнике чтобы расти??

Комментарии (57)
rss свернуть / развернуть
сколько не виси, больше не виростишь. это от природы. если дано тебе быть под два метра-то будешь. у меня друг за 5 лет на турниках прилично накачался, а вот с ростом не повезло.
свернуть ветку
да нифига, все равно помогает. если друг от природы маленький, то это не значит что турник ему не помог. может он еще меньше бы был.
свернуть ветку
спорить не буду. кстати, турник хорошо фигуру корректирует.
свернуть ветку
но я высокий 1м 63см
свернуть ветку
эээ? О_о
сколько лет?
свернуть ветку
а, ну тогда может быть, конечно
свернуть ветку
спс за поддержку
свернуть ветку
меня 173 см , мне почти 15
свернуть ветку
очень красиво
свернуть ветку

а у меня 177см, мне 16)))
свернуть ветку
мне щас 18, в 14 понял что малой(158см) и начал каждый день висеть на турнике, 3 раза примерно по 2 минуты(пока руки не разгибались), рост пошел, сейчас 178, у папы рост 165. значит что-то дало.
свернуть ветку
мо челен 15 см))
ахаха шутка))

175 см
15 лет)
свернуть ветку
Тут херню пишут парень. Виснуть не обязательно, просто подтягивайся хватом ладонями на себя. Там какая-то штука происходит с позвоночником и он растягивается. пс: и не забудь себе купить какойнибудь "кальцемин". Помогает.
свернуть ветку
плавай, виси на турнике и тянись утром. Все поможет по чуть. Можешь висеть с грузом. Ну и ешь че-нить для костей, а то они не из белка строятся.
свернуть ветку
У меня в 14 лет был рост 179)))
свернуть ветку
Для 13лет 163см норм. А так выполняй то что сказал Артем, подтягивайся.
свернуть ветку
В 13 лет линейный рост и так открыт. Если будешь на руках виснуть (как тут подсказывают) имеешь шанс сместить пропорции вниз. ЛУЦчший вариант головой вниз - не долго, естественно)) Висеть - пока не выростишь! я там висела год в 19 лет - выросла на 1,5 см!
свернуть ветку
Помогает еще висеть с дополнительным весом.К ногам прикрепляешь груз и висешь,растягивает все и вообще полезно,позвонки на место вставляет и 99%,что даст рост,при чем не плохой.Я около двух лет вообще не рос,потом начал висеть и просто и с грузом,был 175,сейчас 179,как бэ результат есть)Ну и подтягивание тоже нужно,хуже от него не будет)
свернуть ветку
плавай. позвонки растут только в горизонтальном положении. когда спишь и когда плаваешь. от этого говорят "вода вытягивает" "во сне ростут"
свернуть ветку
Мне 15 лет
Рост 183
свернуть ветку
У меня друганя в 13 лет был 180))) Ну я в 15 180)
Турник помогает, чем больше тем лучше. Можно подтягиваться, можно просто висеть, но если ты чисто ради роста, то повисай на нем и качайся что бы позвонки в трусы уходили, болтайся)
свернуть ветку
Мне 15 а рост 163(((((
свернуть ветку
Вы че разнылись то я в 173 см 22 года, не жалуюсь. От добра добра не ищут.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.