Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Бодибилдингскока нужно виснуть на турнике чтобы расти??

Бодибилдинг: скока нужно виснуть на турнике чтобы растискока нужно виснуть на турнике чтобы расти??

Комментарии (57)
rss свернуть / развернуть
не советую висеть с грузом, расслабив руки, можно растянуть суставную сумку в плеч. суст-х, лучше подтягивайся-это полезно.
свернуть ветку
Народ на кой нужен рост?? Мне 15 я 170 и все норм рост нахрен не нужен) Главное в ширь)
свернуть ветку
это все влияние арни :D
свернуть ветку
Che za bred skolko nevisi nevirostesh ?! Eshe kak virostesh! Turnik on netolko mishci rostagivjet, no i kosti, sustavi. Turnikmen vsegda budet s rovnim pozvonochnikom, ve mishci rozvivajutsja garmonichno! Turnik eto svjatoje zanemajusj davno i nebroshu! U menja bil rost gdeto 160 mozhet dazhe menshe, shas rost 171 :)) V moment imenno poburtacii horosho nachatj zanematsja turnikom! No nikogda nepozno!!!
свернуть ветку
Да да да да да, Иисус тоже чудеса творил, наверно потому, что на турнике занимался.
свернуть ветку
то что сказал Артем
+
ешь марковку)))и делай упражнения: выпригивания вверх дофига раз по несколько подходов
свернуть ветку
весите на турнике, старайтесь растягиваться,садиться на шпагат и заниматься физическими упражнениями но при этом обязательно употребление ежидневной дозой витаминов и кальция чтобы кости росли!!

кальций усваиваться хорошо особоенно когда присутствуют физические нагрузки. Самое ценные продукты это дробленная яичная скарлупа и творог с кефиром перед сном!=)

есть еще один вариант.. но это когда уже ничего не помагает а вырости хочется.. есть такой стероид Гармон роста(Самотропин) он только в инъекциях и врачи прописывают людям склонным к - карликовости, если зоны ро ста открыты то он поможет и ускорит процесс роста костей,скелета, ну и мышечную массу поможет нарости :) но его стоит только употреблять после 21года, не раньше!
свернуть ветку
только турник не поможет, ведь он в основном позвоночник вытягивает,а если ноги маленькие и только они не дают удовлетворительного роста?! нужен комплексный подход.
свернуть ветку
А если я слишком высокий, какие упражнения надо делать, чтобы меньше стать?
свернуть ветку
в 12 лет рост был 176 см
свернуть ветку
Скорлупа вообще никак не сваивается. А кальций только с витамином Д. Вы последователи Г Малахова утомили уже. Про ГР в тему )) особенно когда чел про турник спросил.
свернуть ветку

даже в инете пишут что "Идеальный источник кальция - яичная скорлупа. Она на 90% состоит из кальция и очень легко усваивается организмом. При этом она содержит еще и все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие – всего 27 элементов."

только нужно ее раздолбить в порошок,добавить сок лимона и употребить во время еды один раз в день. Я пауэрлифтингом занимаюсь и там тренер посоветовал так,он то придумывать уж точно не будет.
свернуть ветку
Учи биологию, заодно много нового узнаешь. Особенно порадовала фраза в инете пишут ))
свернуть ветку
Зыы и то что твой тренер тоже последователь Г Малахова, тебя это не оправдывает ))
свернуть ветку
тащемта малахова и в проэкте не было, когда яичную скорлупу ели для восполнения кальция.
свернуть ветку
Короче ешьте чего хотите, хоть скорлупу хоть навоз жуйте, все равно наверное дибилы в учебниках про витамины пишут.
Зыы ну хорошо не предвестники, а ярые адепты Малахова, используй еще хрен, морковку и урину для восполнения запасов кальция в голове.
свернуть ветку
Андрей Никулин, тащемта даже кальций таблетированный в аптеках подписан "на основе яичной скорлупы". ты если не знаешь, то какого хрена развопился?
свернуть ветку
Ну вы вообще олени, если у тебя в организме недостаток железа ты же не будешь напильники грызть.
свернуть ветку
Хотя можешь наверное и в урину макать )) как сухарики и скорлупой заедать.
свернуть ветку
Ой бля!!! Ты лучше пизди меньше и голову людям не мороч,я фармацевт и знаешь, ребята правильно говрят, а ты только с толку людей сбиваешь неся херню всякую !!
свернуть ветку
посоветовала бы тебе вообще идти нах с этой группы,херовый из тебя советчик получается!! не знаешь - не лезь!!
свернуть ветку
и ава у тебя дебильная и сам ты походу дебил недоразвитый,ведешь как ребенок себя.
свернуть ветку
Анютка хуевый ты фармацевт, скажи что такое витамин D3 и какое отношение он к скорлупе имеет )) Вот и смертность у нас такая из-за недофармацевтов.
На аву свою смотри лучше маско аквалангиста и классический сиськогуб (хотя даж сисек нет)))
свернуть ветку
выше уже было все сказано за меня и повторяться думаю будет бессмысленно. Кальций конечно усваивается хорошо и с витамином Д, просто скорлупа-самый высокий источник содержания этого микро-минералла и он идеально усваивается организмом,говорю это так как есть и не надо тут еще со мной спорить!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.