Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингПринимать ли спортивные добавки?

Бодибилдинг: Принимать ли спортивные добавкиСтоит ли принимать спортивные добавки? Какие плюсы и минусы? Есть ли сдвиги от их употребления?

Комментарии (153)
rss свернуть / развернуть
А если принимать только nitriх без протеина?
свернуть ветку
Тогда необходимо следить за своим питанием, что бы оно было достаточно полноценно и удовлетворяло потребность мышц в белке. Т.к. в итоге нитрикс стимулирует рост мышечной ткани, то и питаться надо так что бы обеспечивать этот процесс необходимым строительным материалом.
свернуть ветку
я принимаю креатин, протеин!!!!! на лето бросил спорт зал, пока ничего не изменилось... Это нормально???????
свернуть ветку
в 4 сообщении ничего не сказали про креатины, то есть они че не безопасны чтоли? я слышал вроде, что они на растительной основе, и не вредят
свернуть ветку
#29-Нет Дмитрий,резко бросать,так же как и резко начинать тренировки это не нормально,а вредно.
#30- Сергей,креатин это в-во совершенно естественного происхождения,содержится в любом животном белке.Но у креатина,так же как у белка в целом,есть одно св-во.Если он не усваивается организмом,то превращается в токсин.Который соответственно придется выводить печени.Собственно именно за усваение креатина и борятся все ведущие фирмы производители,придумывая все новые транспорные системы для него.Если вы серьезно задумываетесь об этом,то я рекомендую http://vkontakte.ru/photo-13201216_165472174
свернуть ветку
большущее спасибо за инфу
свернуть ветку
Пожалуйста Сергей.
свернуть ветку
Принимаю аминокислоты UNIVERSAL uni-liver, что скажете про них,качество и т.пд.так как только начал,результата пока не заметил!!!!
свернуть ветку
Подскажите пожалуйста! Какой эффект от употребления аминокислот и протеинов одновременно?
свернуть ветку
Расскажите о такой добавки как Animal Pak? стоит ли его принимать для набора массы ? Побочные эффекты ? И можно ли его с чем то совмещать ?
свернуть ветку
Никита Губернаторов

Animal Pak разработан для поддержки тяжелых интенсивных тренировок. Animal Pak содержит высокоэффективный комплекс белков, аминокислот, витаминов и минеральных веществ в очень высоких концентрациях, а также самые современные средства увеличения работоспособности и повышения выносливости, которые позволяют тренироваться дольше и с большей интенсивностью. Никаких побочных эффектов не выявлено. Принимать 1 пакетик Animal Pak через полчаса после приема пищи, предшествующего тренировке. Перед соревнованиями и во время интенсивных тренировок принимать 2 пакетика.
свернуть ветку

Артем Кузнецов

Лучше принимайте аминокислоты вместе с обычной едой, чтобы улучшить белковый профиль принимаемой пищи, т.к. протеин сбалансирован по аминокислотам так, что необходимости в дополнительных аминокислотах нет.
свернуть ветку
Благодарю!
свернуть ветку
если цель наращивание мышц, силы или жироржигание то для лучших результатов однозначно использовать спорт питание
свернуть ветку
подскажите пожалуйста. я никогда не употреблял никаких добавок. но сейчас планирую увеличить массу...какие бы препараты вы посоветовали??
свернуть ветку
Я собираюсь купить протеиновый порошок. Поможет он мне нарастить мышцы?
свернуть ветку
Игорь Петровский

Протеин - всего лишь дополнительный источник белка к вашему ежедневному рациону, способствует наращиванию сухой мышечной массы.
свернуть ветку
и такой вопрос. это комплексное применение???
свернуть ветку
Michael Chebotarev

Несомненно, только комплексное применение данных продуктов даст видимый результат
свернуть ветку
Наталья,посоветуйте мне что-нибудь одно,или протеин или такой креатин,чтоб имел все свойства креатина и протеина(если есть конечно такие креатины)
свернуть ветку
Посоветовала в личку=)
свернуть ветку
даааа спасибо))
свернуть ветку
HMB (Гидрокси-Метил-Буторат)
Это можно принимать спортсменам любителям???
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.