Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингНужна программа для того чтобы накачать мышци дома.

Бодибилдинг: Нужна программа для того чтобы накачать мышци домаНужна программа чтобы накачать мышци дома,исключительно без треножеров.Возраст 19,рост178,вес77,заранее спасибо.
Комментарии (7)
rss свернуть / развернуть
купи штангу и\или гантели
свернуть ветку
Смысл дома качаться, если один гриф от штанги стоит как пол года в качалке????
свернуть ветку
отжимайся)) турничок)) гантельки)) вот тебе программа.
свернуть ветку
Леха смысл есть! заниматься любимым делом в домашней обстановке гараздо приятней. есть люди например как я, которые в качалке не могут сосредоточиться, я люблю абсолютную тишину а там так и тянет посмотреть что другие делают. хотя конешно в качалке возможностей больше.
свернуть ветку
Дома максимум проработаешь выносливость. Отжимания не дадут тебе массы, как жим лежа. Дома, работу ты будешь делать, для поддержания физической формы, но ни как не на объем. Вперед в зал )
свернуть ветку
ВИталий дела говорит)На турниках!Это хороша вещь все лето на них занимался!
свернуть ветку
Потрбна програма для того щоб накачати м*язи. Вк 14, вага 79 рст 172(Штанга 58,гантел по 6, гиря 16, турнк бруси) це все ..... Наперед дякую
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.