Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингПрисед, как залог хорошего роста мышц?

Бодибилдинг: Присед  как залог хорошего роста мышцНе так давно в зале мне один мужик посоветовал перед каждой тренеровкой делать приседания. По его словам выделяется тестостерон, способствующий росту мышц, и что без этого упражнения результат не такой высокий, как мог быть. Сам мужик здоровый. Приседает каждую тренеровку. Рабочий вес видел у него- 140кг. Естественно каждый раз его вес на штанге не максимален, бывает легкий присед.

Вот стало интересно- что вы думаете по этому поводу?

Комментарии (79)
rss свернуть / развернуть
СТЕРОЙДЫ--3 РАЗА НОГИ---БРУСЬЯ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ РАЗНЫМИ ХВАТАМИ---ЖИМЫ ШТ--Т-ТЯГА---
И ВСЕ БУДЕТ ЗАЕБИСЬ КАК У АЛЬПАЧИНО))))))))...
СТАНОВУЮ ЗАБУТЬТЕ --ЭТО ПИДОРСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ В БИЛДЕ--КОТОРОЕ РАСТЯГИВАЕТ ТАЛИЮ...

хоть я и любил ее раньше делать)))))))))))))))))))(285 кг)...
свернуть ветку
это тем каму все мало веса))))))
или дохлым пацанам ...
свернуть ветку
при сушке канечно все поиному
свернуть ветку
Да при выполнении становой косые мышцы живота.. что то жесть растут )))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.