Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Бодибилдингнабор массы

Бодибилдинг: набор массынатуральный бб это набор массы +сушка.1 что нужно сделать натуральному спортсмену это набрать вес за счет жировой массы.лучшие продукты для набора веса
рафинированное масло около 900 ккал
варенники +поджарить лук на постном масле
блины оладьи (впитывают много рафинированного масла в процессе жарки )
тыквенные семечки (семечки подсолнечника хуже усваиваются)
сладости (глюкоза.легкоусвояемые углеводы )
пирожки жаренные на масле
разумеется лучше лучше набирать массу из растительных источников
пивные дрожжи
Комментарии (8)
rss свернуть / развернуть
зачем массу за счет жира набирать. Че-то не понял. Ты хочешь иметь тело сумоиста?
свернуть ветку
блин ну какое тело сумоиста я свои 88 кг не могу набрать.насухую в натуральном бб прогрессировать невозможно.я эктоморф и сейчас работа тяжелая.
свернуть ветку
ну тут жир потом мышцами станет и все ты не сумоист, а бодибилдер
свернуть ветку
Жир мышцами?????????????????????????????????????
свернуть ветку
Да, Сергей. А ты что не знал? У Ромы лаборатория своя есть по преобразованию жира в мышцы. Самое главное жир нарасти.
свернуть ветку
ну не не говорите что жирок для накачки мышц не важен
свернуть ветку
ДЛЯ ТОГО ЧТОБ НАТУРАЛЬНО ПРОГРЕССИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН НАХОДИТСЯ В АНАБОЛИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ.для этого нужно набрать необходимые жировые запасы и держать на этом уровне.для меня это 88 кг минимум.лишний вес я тоже не люблю и никогда лишнего не набираю.
свернуть ветку
хахаха теорию подтверждаю
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.