Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (59)
rss свернуть / развернуть
А у тебя организм восстановиться успевает после такой тренировки. Сколько раз в неделю ты тренируешься?
свернуть ветку
6 дней в неделю, уже 8 лет так организм привык. НИ какого переутомления) бывает и по 2 тренировки в день... там больше 6 часов за день выходит.
свернуть ветку
Тебе для чего такие тяжелые тренировки ты где нибудь выступаешь на соревнованиях?
свернуть ветку
Я легкоатлет, метаю диск. на соревнованиях выступаю конешно) Чтоб выполнить мастера спорта, вот для этого и убиваюсь на тренирвоках...
свернуть ветку
Сдавай на мастера и завязывай с такими тренировками убьешь здоровье.
свернуть ветку
НУ такая тренировка приносит свои плоды, и неплохие... приятно чуствовать мощ в теле) Или когда заходишь в тренажерный зал, там занимаються мужики по лет 30 с бицухой под 45 -50 см... шкафы короче, жмут лежа почти под свой личный, а я ложусь и с этим весом разминаюсь, учитывая мои худые ручки всего 35 см в обьеме, у этих мужиков глаза на лоб выкатываются) Вот ради такого и стоит попахать на тренировках)
свернуть ветку
Согласна с Алексей Ловян.Я тренируюсь также. 10 минут на разминку, минут 50 тяжелые упр-я(база)плюс обязательная растяжка в конце. На массу дольше 1-1,20 часа не рекомендуется,если худеть,то дааа.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.