Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингНоги. приседание со штангой...

Бодибилдинг: Ноги  приседание со штангойПриседание со штангой влияет на рост?

Комментарии (36)
rss свернуть / развернуть
Немножко
пример
Все баскетболисты регулярно делают присед:это их основное упражнение-они же не будут его выполнять если оно будет влиять на рост...
Просто,после тренировки нужно повисеть на перекладине пару минут)))
свернуть ветку
мне кажется если приседать 250 кг, то это будет влиять на рост... а если 100 то не будет
свернуть ветку
Главное отвисется - и все будет пучком! Занятия билдингом сами по себе влияют на рост - со временем увеличивается синтез теста, который делает невозможным рост трубчастых костей вдоль, поэтому, как мне кажется начинать занятия стоит лет после 16-18, когда спортсмен уже выростет.
свернуть ветку
сколько мне брать штангу для приседания если я вешу 67 кг?
свернуть ветку
Максим Вознюк
столько сколько можешь...
свернуть ветку
у меня 189 см, так что мне похуй))
свернуть ветку
ученые уже давно доказали что не влияет на рост приседания
свернуть ветку
Максим Вознюк, попробуй с 50-ти начать, если мало, то с каждым подходом по 2,5 на каждую сторону прибавляй, когда дойдешь до предела поймешь, но не гони вперед сильно.
свернуть ветку
С полной уверенностью скажу что приседания со штангой влияют на рост. А баскетболисты может иногда и приседают, но не большим весом и не часто. Если посмотреть на лифтеров, большинство из них маленького или среднего роста в лучшем случае. Не хрен писать то что не знаешь, я уже 15 лет работаю тренером!!!
свернуть ветку
Хочешь вырасти вообще лучше не приседай, а делать жим ногами!И виси после тренировки!
свернуть ветку
я смотрел видио какое то и там говориться что первые ,помойму, несколько минут после приседа со штангой за 200 кг рост уменьшаеться на 5-10 см а потом конечно же востонавливаеться.

большой вес влияет на рост, потому, повторю вышесказаное, надо заниматься лет с 18 когда рост уже более или менее устаканился
свернуть ветку

если приседаешь с 2х своим весом, то может и уменьшится, а может и нет.
свернуть ветку
скажите это кокляеву клюшеву бондаренко которые в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге с 13 лет и ростом за 190
свернуть ветку
На рост влияет вис на турнике, но и то в определенный отрезок жизни, скажем, в период полового созревания. В дальнейшем кости фиксируют рост в 21-25 лет.
свернуть ветку
я гдето читал, то пол андерсен в зрелом возросте вирос на 5 см, а он в основном приседал........
свернуть ветку
#10, что за бред, на лифтеров посмотреть и что, в этом спорте результатов достигают генетически одаренные то есть малыши крепыши вот и все, после полового созревания нифига на рост не влияет кроме отрубывания ног и головы, а висеть на турнике можно хоть часами нифига не будет если уже больше 18-20 лет. что за бред пишут наши тренеры. и интересно на каком основании становятся этими тренерами
свернуть ветку
Vitaliy Molotov
29 мар 2011 в 19:39
я уже 15 лет работаю тренером!!!
о великий врун )) ты с 15-16 лет тренером то работаеш )))
День рождения:
20 сентября 1980 г.

Родной город:
Днепропетровск
свернуть ветку
Чем ссориться, лучше скажите, влияет ведь приседания на грудную клетку? Прочитал тут статейку и начал приседать. После первой же тренировки дискомфорт в грудной клетке. Вроде как написано, что так и должно быть, если хочешь грудь улучшить. 16 лет.
свернуть ветку
Как много ответов...
свернуть ветку
в присяде работают все мышцы даже трицепс.. смотря какой дискомфорт, если мышечный то заебца , а если ченить давит, тянет и тд тогда технику поправляй
свернуть ветку
Мышечный)) Правда уже не появляется после нагрузок, что огорчает.
свернуть ветку
Мдаааа... Ну и бредни!! Лифтеры мелкие не потому что они не росли от приседаний, а потому что они естественным отбором отобрались! Маленьким нужно поднимать вес на меньшую высоту, чем высоким! По этой причине лучшие из лифтеров - маленького роста.

Насчет груди: ноги - большие мышцы, им нужно огромное количество веществ и кислорода. Из-за этого после приседаний сбивается дыхание (у неподготовленных людей), учащается сердцебиение.
"дыхательные" приседания - с большим количеством повторений.
свернуть ветку
Сбиваться-то ничего не сбивалось, просто хотел уточнить, есть ли смысл рассчитывать на увеличение объема груди приседая со штангой))
свернуть ветку
Да уже облазил кучу разных сайтов - везде пишут, что есть)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.