Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингСушка

Бодибилдинг: Сушкадо сезона пляжного еще далеко, но все же хочу весной посушиться
интересуют продукты которые стоит принимать и какие наоборот,
еш больше белка итд не подходит, интересны именно продукты кроме курицы и яичного белка.
и как стоит это все кушать в течении дня, кто так делал, просьба поделиться опытом!

Комментарии (40)
rss свернуть / развернуть
спору нет,
у меня похудели руки и ноги, лицо и грудь
НО я достиг своей цели, я убрал жир с пуза!!!
до этого я никакими способами не мог этого достичь.
и бегал и пресс качал очень много и на кудо ходил и когда боксом занимался все равно живот был, потому, что у меня такое строение

сушка помогает убрать жир с живота! однозначно
свернуть ветку
Неправильное толкование термина сушка!!!
Сушка - цикл, при котором атлет достигает минимально возможного процентного содержания жира в организме, максимально удерживая при этом мышечную массу и формируя рельефность!
Так что не путаем божий дар с яичницей! :) Сушка очень сложный процесс!
Лично у меня, с апреля начинается этот кошмар!!!:)
свернуть ветку
в зависимости от серьезности поставленной перед собой задачи
можно просто убрать слегка лишнего, а можно заниматься профессионально "билдингом" тогда сушка будет иметь другой вид, отличный от того что я написал
свернуть ветку
Ну а все остальное - худение!:)
свернуть ветку
Можно покушать т-3 и сбросить жир очень быстро, но при этом сгорит и мясо! Если конечно не добавить кленбутерол и 60-80 мг оксандролона в день.
свернуть ветку
кстати про кленбутерол напиши слегка
как с ним обращаться... он помоему в аптеке продается!?!?
как я слышел оказывает действие стероида но вред не несет
свернуть ветку
почему худение?)) это просто первые этапы сушки а последние для профи
свернуть ветку
Нет. Не так. В аптеке ты купишь сироп с мизерной концентрацией действующего в-ва. Нормальный клен покупай у барыг. Как анаболик он не работает это точно. А вот как антикатаболик может быть, но то же под вопросом. Я лично осбо таких свойств не заметил. где его точно есть резон применять так это на сушке. Он неплохо сжигает жир, но в купе с тренировкой и диетой. Побочки у него напрямую зависят
свернуть ветку
от дозировки. И они довольно яркие: тремор рук, учащенное серцебиение. Если принимать после 4-х часов дня - может быть бессонница. Но есть препараты позволяющие большую чать этих негативных моментов устранить!
свернуть ветку
жара)) не мне перехотелось))) лучше протеин тогда купить и креатин моно
я так думаю
свернуть ветку
Это разные вещи! Без протеина вообще никуда. А креатин - детский сад! :) Мне он вообще ничего не дает.
Вот потому так мало людей, которые имеют поистине красивые тела! Это труд. А я вообще буду клен чередовать с ЭКОЙ. 2 недели через 2. Вот это топ-комбинация. + параллельно ставить энантат, фенил и туринабол.:) Тренинг в режиме пампинга, бег по 10 км через день и безуглеводка!:)
свернуть ветку

я бегаю 2 раза в неделю тоже по десятке

про эти первый раз слышу))
>>ЭКОЙ
>>энантат, фенил и туринабол

это тоже у борыг берешь?
свернуть ветку
ЭКА (метилдрен) Эфедрин, Кофеин, Аспирин.
Тестостерона энантат, нандролон фенилпропионат, ну и туринабол - есть туринабол!:)))
Конечно у барыг. :))) В аптеке можно только пропионат купить.
Бегать нужно только на сушке. Я когда сушусь и на работу на велике езжу. А когда на массе, то на машине.
свернуть ветку
в нашем маленьком городе можно рассчитывать только на аптеку))
тоесть на пропинат
как у него полное название? и что он дает?
спасибо заранее
свернуть ветку
тестостерона пропионат. Хорошая штука! Но соло его использовать не советую. Эффект не оправдает себя! Воспользуйся интернет магазинами фармы! Они перешлют тебе заказ по почте! А пропионат для сушки брать есть резон! Для этого он отлично подходит с винстролом! Ну или таблетизироанной версией - станазололом! Будет дешевле!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.