Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

БодибилдингКакое спорт-питания нужна начинающему

Бодибилдинг: Какое спорт питания нужна начинающемуЯ начинающий, мне 17 лет,какое питания мне нужна? Я пю Беларуский гейнер. Хачу принимать протеин.

Комментарии (18)
rss свернуть / развернуть
Добро пожаловать в группу! Интересно как называется твой Белоруский гейнер? Начинающему вполне достаточно гейнера, т.к. протеин там уже есть, читай внимательно состав на упаковке
свернуть ветку
Мне 21 год занималса гдето 2 года особых результатов незаметил уже год как незанималса в тренажорке ток дома на турнике и с гирей иногда,решыл чота пожрать подскажыте что лутше
свернуть ветку
Александр, из чота пожрать рекомендую кашу и мясо курицы. А если решил серьезно занятся то могу подсказать. Опиши результат который ты хочешь получить (похудеть, набрать массу, нарастить мышцы)?????????
свернуть ветку
впринцыпе неплохо былобы набрать чуток масы и наростить мышцы
свернуть ветку
Тогда начни с гейнера. Это хороший вариант
свернуть ветку
эт чо такое и цена )дозы)и на протяжении скольки времени принимать?
свернуть ветку
"пю Беларуский гейнер." - Не Атлант случайно :D (отличное проносное харьковского производства)
свернуть ветку
а скоко в рублях 260грн?
свернуть ветку
около 1000 руб
свернуть ветку
сколька будет стоить креатин pro nutrition 600грам
свернуть ветку
¥ Я начинающий у меня вопрос штанги и ли гири убивают серце эсли да то сколька и кагда можна заниматса пажалуста атветье кто знаэт ¥
свернуть ветку
Назар занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Следовательно нет, гири и штанги не убивают сердце.
Занимайся 2-3 раза в неделю и делай перерыв между тренировками сутки или двое.
свернуть ветку
что можете мне посоветовать? занимаюсь 1,5 года. хочу набрать мыш. массу. так же имеется прослойка жира, поэтому гейнер побаиваюсь принимать, склонен к полноте.
свернуть ветку
Советую хорошую программу тренировок
свернуть ветку
программа есть. я за питание спрашивал

свернуть ветку
Нужна белковая пища включая протеины
свернуть ветку
Я начинающий есть немного жира, до этого занимался единоборствами.Купил протеин на 100грамм-90грамм белка , пью два раза в день по 30 грамм я хотел бы узнать мне этого белка не много будет?
Вес 79-80кг рост 182см
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.