Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация
0.00

avatar Бодибилдинг

Обсуждения занятий и соревнований по бодибилдингу

Администраторы (1): admin
Модераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено

Бодибилдингкак набрать массу

Бодибилдинг: как набрать массуя уже заебался качатся потому что не... Читать дальше

БодибилдингСуперсерии и трисеты

Бодибилдинг: Суперсерии и...
							<a href= Читать дальше

БодибилдингСколько раз в неделю вы треннируетесь?

Бодибилдинг: Сколько раз в неделю вы треннируетесьПишите и голосуйте!Очень интересно узнать,каой количество занятий спортом в неделю будет... Читать дальше

БодибилдингЧем вы моете посуду, чтоб без химии???

Бодибилдинг: Чем вы моете посуду  чтоб без химииЧем вы моете посуду, чтоб без химии???
Говорят что моющие средства не смываются полностью с посуды, и в месте с пищей мы употребляем химию, оставшуюся на тарелке, так ли... Читать дальше

БодибилдингБольно хрустит плечевой сустав...

Бодибилдинг: Больно хрустит плечевой суставПодскажите, кто сталкивался с такой... Читать дальше

БодибилдингРебята Подскажите

Бодибилдинг: Ребята ПодскажитеКто нибудь пробовал NanoVapor?
нужны... Читать дальше

Бодибилдинготзывы работы группы романа догмана.

Бодибилдинг: отзывы работы группы романа догманаздесь прошу оставлять отзывы о моей работе... Читать дальше

БодибилдингСпортивное питание.Надо или нет???

Бодибилдинг: Спортивное питание Надо или нетВ наше время трудно представить человека,который бы не хотел выглядить идеально!!!Сегодня приятная внешность-это не только прихоть,но и сильный аргумент по жизни:хотите устроиться на работу,завести новые знакомства,да и... Читать дальше

БодибилдингЧто самое главное в этом спорте?

Бодибилдинг: Что самое главное в этом спортеДелитесь тем, что вы считаете самым важным в этом виде спорта! Ваш опыт может многим... Читать дальше

БодибилдингКак правильно составить программу для набора массы

Бодибилдинг: Как правильно составить программу для набора массыПомогите правильно составить программу для набора массы со штангой.
Проблема в том что я незнаю какие упражнения с какими лучше совмещать, качать отдельно ноги а на следю тренировку делать жим и... Читать дальше

БодибилдингГлупые вопросы

Бодибилдинг: Глупые вопросыГлупые вопросы (ржач)

1. А я не стану импотентом от протеина?

2. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?

3. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин?

4. А девушки не будут говорить, что я слишком... Читать дальше

БодибилдингКак самому приготовить протеиновый коктейль

Бодибилдинг: Как самому приготовить протеиновый коктейльПишите рецепты кто пробовал сам приготовить)
Например:
смешать 100гр. творога, 250гр молока, банан, яичный... Читать дальше

БодибилдингКто и как качает прес? Коментируем и спорим!

Бодибилдинг: Кто и как качает прес  Коментируем и споримну вообще как я знаю уголок нужно делать хорошее упражнение.Ну и багать .Чтобы пропотеть хорошо.Ну а так вообще на обычной скамье для преса с отягощениями... Читать дальше

БодибилдингТРЕНИНГ. Мышцы руктрицепс.

Бодибилдинг: ТРЕНИНГ  Мышцы руктрицепсУпражнения предназначенные для развития... Читать дальше

БодибилдингОцените программу

Бодибилдинг: Оцените программуПНД
жим лежа шир хв 5х5
(подтягивания прямым хв.) хв 3х10
(подтягивания обр. хв.) 3х10
разгибание туловища 3х12
наклоны в сторону 1х30
пресс 2х максимум

СРД

жим шт на приподнятной скамье шир. хв 5х5
жим на приподнятой скамье средним хв... Читать дальше

Бодибилдингскаких препаратов луче всего начать.

Бодибилдинг: скаких препаратов луче всего начатьем не всебя занимаюсь не могу набрать... Читать дальше