Бодибилдинг

Кто сидел – отпишитесь: сколько жира слили и чем питались.

Читать дальше

у меня пока одна сложность – не могу набрать массу.

Читать дальше

всем привет.. вот у меня вот так… пн – грудь бицепс, ср – Спина трицепс, пт – ноги плечи, я думаю для груди недостаточно тренек.. может делать каждую треню жим лежа!? или можно пн и…

Читать дальше

Я считаю,даже нужно!Толку с огромной и неповоротливой горы мышц?Нужно развивать и дыхалку,и скорость,и выносливость,и резкость,и растяжку.Короче,я за разностороннее развитие тела!)

Читать дальше

Мне 22 , вес, 62, рост 1.74, занимаюсь 3 раза в неделю по полтора часа + раз в неделю футбол 2 часа + хотел записаться на бокс, я сухой т.е. жилистый, ем за 5, хочу…

Читать дальше

питаюсь по 4-5 раз в день, утром углеводы, далее с нарастающим налеганием на белки. но вместо набора массы, наоборот замечаю, что вес либо стоит на месте, либо я даже теряю от 2 до 4 кг(с…

Читать дальше

Кто пробовал этот метан? Просто еле его нашел, а еле нашел потому что продавать никто не хочет, палево говорят. Якобы где-то на Украине у нас штампуют… Кто пробовал этот метан? Каким он на вкус был…

Читать дальше

Какие посоветуете аминокислоты,в которых не такие большие таблеточки как в AMINO 4600(vitalife)

Читать дальше

Кто что знает про протеин Гулливер? Что из себя представляет? Может пил кто? Подскажите неведающиму пожалуйста.

Читать дальше

Собственно, встречается два противоположных мнения. Первое – это то, что приседания растят массу и низа, и верха тела. Другая концепция: присед растит только ноги и задницу и отнимает питательные вещества для развития верха тела. Что…

Читать дальше