Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

боксЭффективность тренировок: чаще или дольше?

бокс: Эффективность тренировок  чаще или дольшеКак вы считаете, эффективней тренироваться чаще или дольше?

Например, два спортсмена с одинаковыми задатками прошли 200 тренировок.
Но у одного эти 200 тренировок были равномерно распределены в течение года, а у другого - равномерно в течение 5 лет.
У кого на выходе результаты будут лучше?
Комментарии (7)
rss свернуть / развернуть
Можно усердно тренироваться 5 лет,а можно пропинать балду за год.
Все зависит от личностных качеств.
свернуть ветку
Следовательно, если первый спортсмен будет заниматься 5 лет, то у него за эти 5 лет будет не 200 тренировок, как у второго, а 1000:) у кого будет лучше результат?
свернуть ветку
Я думаю что все таки лучше заниматься меньше, но чаще, чем дольше, но с большими перерывами, когда ты день занимаешься до упаду, а потом на неделю забрасываешь все тренировки, лучше заниматься по немного постепенно увеличивая нагрузки,чем зразу рвануть большой вес или пробежать длинную дистанцию надорваться, плюнуть на все, начать думать что спорт это не твое и забросить занятия спортом на совсем!(сидеть на лавочке с бутылкой пива и смотреть как занимаются другие всегда ведь легче и безопасней, чем делать что то самому!)
свернуть ветку
У некоторых случаях важно не количество,а качество.Да и важно какой человек,можно 5 лет тренироваться и думать что крутой и т.д,зависит от человека и индивидуальных качеств.
свернуть ветку
Мое мнение надо заниматься по режиму....постоянность тренировок само собой приведет к постепенному нарастанию нагрузки.... ну если вы конечно не думаете,что через месяц или 2 вы станете мастером спорта...
свернуть ветку
купи две пачки данабола(МЕТАН) от балкан и получи третюю вподарок!
всего 1400р без доставки
а такаже в наличии гормон роста
возможен опт
свернуть ветку
Это для тех кто железо таскает....а тут насколько я понял спорт....
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.