Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесСушка.

фитнес: СушкаМб бредовый или неправильный вопрос, хочу пресс, точнее он есть, но над ним большой слой всякой дряни, сейчас занимаю футболом, в принципе бегаю много, чтобы все выгнать, хочу пройти программу сушки, может кто-нибудь посоветовать программу?

Комментарии (192)
rss свернуть / развернуть
Мария, а может у вас была жуткая диарея, потом вы взвесились, пару дней набирали вес, потом ничего не ели и уже потом прошли контрольное взвешивание??
свернуть ветку
Ой..Давиид,вы что-то намудрили,что я прям запуталась..Я только про диарею поняла)Но уж еслиб была жуткая диарея и яб потом еще взвесилась,то и подавно бы наверное истощение плюс обезвоживание б было. Но нет..
свернуть ветку
Maria larina, а внутривенно вас глюкозой не подкармливали случайно?
свернуть ветку
Артур Ахманов, а можно мне ссылочку на статью тоже?
свернуть ветку
первый раз ,когда трое суток лежала без еды и воды-конечно вводили наверное,иначе было бы негуманно,думается. ..
свернуть ветку
пацаны у меня есть друг вес где то 100-103,из них жира наверное половина.как его можно привести в порядок?
свернуть ветку
Что, думаешь тебе какой-то особый совет дадут, секретный ?
свернуть ветку
Нет ничего невозможного
свернуть ветку
как лицо подсушить?
свернуть ветку
Локально никак, сушится все вместе.
свернуть ветку

Расскажите мне, как убрать жирок с живота?может кто напишет диету для сжигания прослойки? я в этом мягко говоря новичок =( заранее спасибо =)
свернуть ветку
стандартная низкоуглеводная диета + кардио...
свернуть ветку
а чтобы набрать чисто мышечную массу можно хавать только изолят белка + жиросжигатели?
свернуть ветку
Мышцы без жира не набираются, да и жрать жж на наборе массы - тупо.
свернуть ветку
все ясно, спасибо за инфу
свернуть ветку
А как лучше сушиться эндоморфу, что кушать, сколько раз в день? Можно ли углеводные дни или лучше не стоит? Сколько должна продолжать сушка? У меня жира не очень много осталось на животе....но блин идеала достигнуть никак не могу
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.