Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКакие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

фитнес: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

Комментарии (170)
rss свернуть / развернуть
надо было составить грудь+плечи, а руки отдельно!!!
свернуть ветку
ноги..и пресс..
свернуть ветку
Грудь, спина, ноги
свернуть ветку
руки,спина,пресс
свернуть ветку
руки,грудь
свернуть ветку
Приятней всего - приседать, жать и тянуть)
свернуть ветку
"Приятней всего - приседать, жать и тянуть)" - и сесам заниматься) настоящая формула силы, красоты и здоровья)
свернуть ветку
Эт точно)
свернуть ветку
дельты;трицепсы
свернуть ветку
Руки решают все ...!
свернуть ветку
Бицепс, пресс, спина и ноги. Но все равно надо каждую мышцу тренировать,без этого культуризм не в кайф!
свернуть ветку

Хер, как не тренируй, больше не станет)))
свернуть ветку
мдаа...даже неможу сказати....мен все подобається прокачувати,без рзниц,яка це група м*язв,головне щоб пампнг був.
свернуть ветку
Грудь,руки,прес!Я лучше всего слежу за этим!И делать больше нравиться,но я не спорю,тело нужно качать все!
свернуть ветку
грудь,ноги
свернуть ветку
всем привет! Люблю ножки! Но считаю,что в человеке все должно быть прекрасно, а кросота в гармонии! Поэтому стараюсь тренировать все группы мышц, акцент на классические упражнения - присед, жим, становая тяга... Но ноги тренировать приятнее всего )))))))))))
свернуть ветку
девочки не качайтесь !!!)))
вам это не идет!!!
свернуть ветку
Еще как идет! А тощей быть с выпирающими коленками и ключицами или бесформенной с жирными складками нам больше идет? К тому же женщине наростить огромную мышечную массу НЕ РЕАЛЬНО БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ! Так что идут нам занятия с железом,а вот от аэробики уж точно толку никакого нет!
свернуть ветку
пресс,ручки
свернуть ветку
Ребят, наоборот, лучше было ставить грудь+руки:)
свернуть ветку
руки и грудак))
свернуть ветку
обожаю делать становую, кайфово после него! так убьет, что хер отходит на второе место!!!
свернуть ветку
Становая, ага. Так торкает, что никакой наркотик не сравниться)))))
свернуть ветку
сначала нравилось жимы лежа делать типа "Грудняк и все будет ок"
а потом меня один парнишка позвал меня делать приседания.......:.... ну и все это стало моим любимым упражнением!!!! сначала техника ваще хромала но потом када приноровился все поперло!!!: возьмешь maх вес и када встаешь и ощущаешь что весь вес через пятки проходит так что даже не оторвать вот это для меня кайф!!!!!!
на втором месте у меня становая ну тут тоже из за техники....
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.