Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКакие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

фитнес: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

Комментарии (170)
rss свернуть / развернуть
а мне все никак технику приседаний не познать...говорят,недостаточно растянуто ахиллово сухожилие...но даже с неглубоким приседом кайф понятен)
свернуть ветку
Ноги, однозначно :)
свернуть ветку
грудные,дельты,трапеция.....
свернуть ветку
тяга сумо и присяд
свернуть ветку
ноги и спину - так как это основные мышечные группы и на них приходится 2/3 мышечной массы.
свернуть ветку
Надо было ставить все вместе! Все люблю тренировать!
свернуть ветку
грудь, руки, пресс
свернуть ветку
Ноги!!!
А любимое упражнение становая
свернуть ветку
Низнай меня от жима лежа ваще колбасит больше всех. Хотя грудь здоровую не хочу.
свернуть ветку
ВСЕ!!!!!!!!!
свернуть ветку
Почему плечи и руки на одной строке?!
свернуть ветку

как бы руки из плечей растут))) у некоторых из другово места конечно..
свернуть ветку
Ну, да, а ноги - из спины.
свернуть ветку
Андрей если расписывать все мышцы по отдельности, то и строк не хватит.
свернуть ветку
Олег, да не расписывай, только руки от плеч отдели! Подъем на бицепс и жим гантелей - совершенно разные упражнения, воздействующие на разные мышцы, е-мое.
А может, кому-то голень нравится бомбить, а ее тоже нет.
свернуть ветку
Кому то голень, кому предплечья, спину можно поделить минимум на три части, ноги тоже минимум на три, руки тоже придеться тогда делить на бицепс трицепс)))
Андрей сейчас уже плечи от рук отделять нет возможности, так как голоса уже не поделить.
свернуть ветку
Хорошо еще, что создателю опроса не пришла в голову мысль грудь и спину соединить...
свернуть ветку
Андрей, а к примеру спина для тебя лично это какие мышцы?
свернуть ветку
Спину я представляю как комплекс мышц. Основные (для культуриста) - это, естественно, широчайшие, а также трапецевидные. Несколько особняком стоят прямые мышцы спины, так называемые "столбы", но они тренируются в тягах, как и вышеназванные. Кучу мелких мышц спины можно не называть.
Кстати, заднюю дельту тоже можно к мышцам спины отнести, так что в опросе уместнее было соединить плечи и спину :))
Да и грудь со спиной в тяжелых жимах дружит :))
свернуть ветку
Грудь,трапеции и бицепцы обожаю качать.ненавижу мыщцы ног и спины качать
свернуть ветку
Конечно Ножки!
свернуть ветку
ЛЮБЛЮ ДЕЛЬТЫ , ТрАПЕции ,ТрИцепсы. НОГИ НЕНАВИЖУ.
свернуть ветку
грудь, спина, пресс
свернуть ветку
верхнюю часть туловища,ноги и пресс вообще не могу(( но надо!
свернуть ветку
А у меня по разному. Наверное в какой группе прогресс больше на данный момент, ту и больше нравится.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.