Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКакие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

фитнес: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

Комментарии (170)
rss свернуть / развернуть
Ноги!!!
Пресс не сильно!((
свернуть ветку
Ноги!!!Присед и становая самые любимые упраженения!
свернуть ветку
Аналогично Джону Филяеву)
свернуть ветку
любимые трапеции и руки но очень хочю накачать грудь и прес
свернуть ветку
Руки и плечи... Руки правда чуть фаворитнее.
свернуть ветку
Обожаю чувство накачки, когда мышцы начинают набухать (причем неважно какие). Я хочу чтобы у меня все тело было прокачанное.
свернуть ветку
Пресс и грудь
свернуть ветку
бицуха моя стихия!!))))))
свернуть ветку
больше всего люблю руки и грудак качать)
свернуть ветку

Грудь спина
свернуть ветку
приседать, жать и тянуть)
свернуть ветку
безусловно плечи и руки особенно бицепс, как я рукоборец,,,
свернуть ветку
Присед...ммм обожаю)))
свернуть ветку
Спина, т.к становая тяга позволяет брать веса на порядок выше чем в жиме
свернуть ветку
скажите как тянуть мышцы боковой поверхности бедра.? я хорошо растянута. но эта часть отстает.или это не возможно?
свернуть ветку
О_о
А зачем их тянуть?

67
То есть, если жмешь 60, то тянешь 600? ХДД
Будешь такой же "красивый", как Вирастюк. Огромная жопа и брюхо, толстенные ляхи, спичечные голени и руки, узкие плечи... Просто класс.
свернуть ветку
Кать,боковой-снаружи?Тогда такой вариант-сидя-1 нога прямая,другая согнута,корпус разворачиваем к согнутой ноге и давим рукой на бедро.Но,в любом случае,сильно не растянешь это место.
свернуть ветку
ВСЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Присед,жим, становая рулят!!!!:)
свернуть ветку
спасибо))
свернуть ветку
Руки, дельты, пресс.
свернуть ветку
Становая тяга в стойке сумо
свернуть ветку
ноги,попа и спина,-мои верные друзья)))
свернуть ветку
Я думаю, девушкам не надо качаться конечно сильно, потому что женственность пропадает, но сделать красивую фигуру и поддерживать ее, по-моему нужно. И для красоты, и для здоровья. Важны все группы мышц.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.