Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКакие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

фитнес: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

Комментарии (170)
rss свернуть / развернуть
76

Посмотри, вот эта девушка Очень Сильно Качается -
vkontakte. ru/ album- 8022780 _102200976
пробелы убери
свернуть ветку
Все что выше пояса)))
свернуть ветку
Андрюха БалшойСтрастныйСерыйТроллеЗеркал Ахременко

Девушка даже очень сексуальна!!!
свернуть ветку
я ягодичные мышцы и литеральные и бицепс бедра
свернуть ветку
Спина, ягодицы
свернуть ветку
бицепс бедра и ягодицы + латеральные мышцы ног + икроножные мышцы ног
свернуть ветку
Ноги и руки)
свернуть ветку
Трцепс - це основа руки!!!!!!!!))
свернуть ветку
да батянь
свернуть ветку
Почему все отдельно, а плечи и руки вместе? Я лично плечи тренировать люблю, хотя и трецепс тоже) Их так раздувает))
свернуть ветку

Почему-то всегда нравились брусья, и очень люблю французский жим стоя и "суслика" - на трицепс стоя разгибать руки. Бицепс с гантелями стоя тоже люблю и обычный жим лежа, но немного меньше.
свернуть ветку
прессссссссссссссссссссссссссссссс
свернуть ветку
плечи грудь
свернуть ветку
суслик-это разгибание в верхнем блоке??))))) мое любимое.....)
свернуть ветку
и я прееееессс люблюююююю!!!!!!
свернуть ветку
а мне лично грудь и трапеця.....а остальное на заднем плане.....=)
свернуть ветку
бицепсы прес
свернуть ветку
спина плечи
свернуть ветку
Приседания
свернуть ветку
Спина,поясница,попа. Ноги качать вообще обожаю на жим платформы 130 делаю на 4 раза.
Руки не люблю качать, на бицепс 10 кг. 20раз на 4 подхода.
свернуть ветку
грудь и руки)))
свернуть ветку
плечи и руки
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.