Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКакие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

фитнес: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

Комментарии (170)
rss свернуть / развернуть
Игорь Михайлов- если бы....)
свернуть ветку
спина грудь плечи руки =) ноги никак не растут в результатах .....
свернуть ветку
Спина=)...любимейшее упражнение - гиперэкстензия...
свернуть ветку
Пресс,грудь,руки,плечи...
свернуть ветку
плечи и руки всетаки деруться то не грудью и спиной))))
свернуть ветку
Провожу две тренировки в неделю: качаю все
свернуть ветку
руки плечи
свернуть ветку
Грудь,Спина,Ноги
свернуть ветку
плечи и руки
свернуть ветку
все мышцы))но не надо работать каждый раз на все... это только если хотите сохранить форму или просто для тонуса...а например понедельник плечи руки пресс и можно грудь, если вы много кушаете)), среда ноги спина прес, а в пятницу любое упражнение гирями... помогает разработать все мышцы....
свернуть ветку

присоединяюсь к денису руки решают все, а ноги дорешивают
свернуть ветку
все группы мышц особенно руки
свернуть ветку
ПРЕС грудные мышцы и мускулы рук
свернуть ветку
руки и плечи.....
свернуть ветку
руки и грудь ) еще делаю растяжку ног , так больно ((((
свернуть ветку
Предплечья плечи бицепс!
свернуть ветку
a я сaмо большe люблю кaчaть грудь и руки
свернуть ветку
У каждого есть свои пристрастия, в том числе и в тренировках. Все мы человеки. Лично я предпочитаю в большей степени работать над ногами, это проблема я думаю всех. Даже большие и накачанные дяди в зале особое внимание (при правильном подходе к процессу тренировок) уделяют проработке мышц ног.
Что касается неоднократных высказываний по поводу – нужно ли заниматься девушкам!!!! Мужчины, давайте смотреть правде в глаза, вам же нравятся подтянутые и точеные фигурки дам. Так что не будем заниматься самообманом. (прошу обратить внимание что фигурки именно точеные и подтянутые, а не дамы с мужеподобными формами) Хотя это тоже кому-то нравится, всем мил не будешь.
свернуть ветку
Я смотрю, многие девушки любят ноги тренировать :-) В этом парням бы у них поучиться.
свернуть ветку
Точно, а девушкам поучиться, чтобы верх тела тренировать.)))
свернуть ветку
с "верхом" у нас тоже все впорядке, просто ноги у девушек (как правило) поддаются хуже "коррекции", так мы устроены, что все запасы собираем на ногах - бедрах и на животе (природу не обманешь - главное предназначение девушки - быть матерью)
поэтому и качаем больше и вниания больше.
а вот с # 147 я соглашусь, в зале наблюдаю, так между подходами за мужчинами, так они в основном грудь, спину, руки грузят, ноги через два.
свернуть ветку
А мы вот тоже наблюдаем и видим, что многие девушки не то что через два, а и вообще верхом не занимаются и в большинстве своем именно те у которых с верхом не все впорядке.
свернуть ветку
Самые интересное эт руки качать
бицепсы
свернуть ветку
ножки и спинку:)))Девушкам лучше качаться, чем сидеть дома, жрать какие-нить чипсы!:)так что вперед, в зал!:)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.