Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесвесна с 10 февраля

фитнес: весна с 10 февраляНаша основная тема http://vkontakte.ru/topic-15811158_24314076

А в этом топике, девушки, которые начинают сидеть на ней с 10 февраля )

Ведь группами худеется легче)

Комментарии (131)
rss свернуть / развернуть
да да!!!с завтра на нее!!!
свернуть ветку
Так просмотрела диету - такое все вкусненькое!!! Просто обязана на нее сесть и точнее уже начала! )))
свернуть ветку
И я с завтрашнего дня!)
Только проблема,девушки подскажите,вы если на работе или в институте,там ведь в столовой не ахти и выбор подходящий для диеты,с собой берете,или как?))
свернуть ветку
Дааа, девчонки, я тоже с вами...)
свернуть ветку
Не работаю, не учусь - дома в декрете. Возьми каких-то яблочек с собой.Ты можешь приготовить наперед себе курочку и салатик.Сложи в лоточек и поешь в столовке - выкручиваться как-то надо. Или посмотри асортимент в столовой и выбери что-то для себя.Там по-любому должен быть какой-то овощной салатик. А с курицей решай сама.
свернуть ветку
Девченки,если чесно, капуста без соли и вареная - бее..))))) Но надо!
свернуть ветку
Я тоже подумала что это чем-то надо заменить)
свернуть ветку
Спасибо за совет)
Скорее всего буду с собой брать
свернуть ветку
не не не менять не надо(
свернуть ветку
Можно заменить наверное соком свежовыжатым например
Думаю не смертельно
свернуть ветку

не не соком нет! я вместо нее пью зеленый чай, а в соке и фруктах - фруктоза, так что если нигде покушать не получится, лучше огурчик или помидорку взять)
свернуть ветку
Завтра же пойду затоваривать холодильник)
А еще вопрос хотела задать,а сухофрукты можно с орешками?
свернуть ветку
Ксю, я работаю, еще и в институте хихи) В институте работаю в общем) Я с собой буду брать) Лоточек и без проблем) Стройность главнее))))))))))) Единственное меня смутил день где только 1,5 литра воды.....эм,надеюсь я выживу, если дома сидишь это одно, а когда работа,учеба, дети то тяжелее наверно.....в движении постоянно, меня к вечеру точно будет потряхивать, хотя 1 день думаю это не проблема))))
Катерина спасибо за эту тему для нас опоздавших) Я щас себе курятинку варю, настроение супер в предверии предстоящей диеты))))
Катерина хотела спросить а что на счет алкоголя??? Если алко не колорийный и после него кушать не хочется то можно употреблять? ( не подумайте что злоупотребляю )
свернуть ветку
Я вот думаю что немножко орешков можно, только не жареных. А так они полезны, и кишечнику помогают насколько знаю))))
свернуть ветку
Я не имела ввиду, что курицу не есть.Я имела ввиду, что решай или будешь ее с собой брать или в столовой купишь.
свернуть ветку
орешки нет, они же жирные и каллорийные )

на счет воды.. уж не знаю как но впихивайте в себя ее ровно столько! я вчера выпила поллитра всего - в результате плохо было, а сегодня все отлично)

Ольга, я переодически тоже люблю "злоупотребить"))) но вообще нет..никакого алкоголя. Это представте какой удар по организму будет, на низкокаллорийке,да еще и с алкоголем
свернуть ветку
нуу облом с орешками(
Меня тоже смутили дни с одной водой,это ж как на ногах весь день продержаться..
свернуть ветку
Ну да правильно Катерина))) Буду стараться эххх) Ирин а на тему столовой или с собой курятину, у нас в 3-ех столовках она везде жареная....омг....это не есть хорошо) Вареную надо, лучше паровую конечно, и если посолить немного то в самом конце, что бы мясо соль не впитало, а то хуже для нашего организма будет) А вообще советую для тех кто варит мясо, кидать целую морковь и варить с мясом, Морковка всю бяку забирает, потом ее в мусорное ведро) Но это конечно по желанию))))
свернуть ветку
у меня очень вкусная грудка получилась! я варила без соли, а за 10 минут как снимать, разрезала головку чеснока и воду кинула. очень ароматно получилось и сразу курой запахло)
свернуть ветку
Ксю мне тоже от одной мысли о вареной капусте плохо стало.....еще и без соли) Зато это всего 4 дня, и организм она очищает, Катериночка расписала в диете об этом) Так что в бой боевые подруги) А витаминки тоже думаю неплохо было бы, тем более последний день зимы, депрясники недосыпы и т.д.
свернуть ветку
Надо попробывать с чесноком) Спасибо))))
свернуть ветку
Случайно комментарий удалила(
Я всегда с диет срываюсь,плюс мама начинает давить,что мол диеты-это плохо,они ни к чему хорошему не приводят и т.д и т.п:(Вот как тут удержаться от маминого тортика или вкусных пирожков.Но на этот раз я настроена решительно,потому что даже мой молодой человек начал мне тонко намекать "что-то ты располнела немного"))

свернуть ветку
А какие у кого параметры и кто сколько хочет сбросить?
свернуть ветку
Я хочу чтобы похудели ноги и попа!Это просто идея фикс)
А так насчет живота я не парюсь,складок жира нет,но вот пресс можно подкачать)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.