Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесДыхание при отжиманиях и подтягиваниях.

фитнес: Дыхание при отжиманиях и подтягиванияхКогда делать вдох и выдох при отжитманиях и подтягиваниях?
Комментарии (6)
rss свернуть / развернуть
Я по крайней мере делаю так:
отжимания - сгибание вдох, разгибание выдох;
подтягивания - сгибание выдох, разгибание вдох.
свернуть ветку
Все правильно, продолжай делать
свернуть ветку
На усилие вдох,на расслабление выдох.Во всех упражнениях.
свернуть ветку
наоборот
свернуть ветку
выдох на усилие.
свернуть ветку
Тьфу ты..оговорилась..Да именно , делаешь выдох на усилие, а на расслабление вдох!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.