Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесДиета Кима Протасова.

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
давайте девченки, все к нам, я раньше боялась есть огурцы с кефиром, а сей час каждый день это делаю))
свернуть ветку
Ой, девочки спасибо =*)


#279
Алина Бурматкина, да я думаю хорошая идея =))

Рост 172-174
Вес 59-60.

Буду отписываться ежедневно, обещаю =))))))))))
свернуть ветку
Рост 170
Вес 58,8
грудь 88,5
талия 66
живот 83
бедра 98
ноги по 59

Вроде все не так плохо но низ тяжеловат!((((
свернуть ветку
кристин, а на сколько хочешь похудеть?.. У меня такой же рост и вес
свернуть ветку
Алена Алена, я где-то до 55 хочу =))))))))) Надеюсь это реально =))))))))

А ты?
свернуть ветку
знаешь у меня за три дня - 2кг!! вечером около 58. Днем было 57, 8!!Но как то внешне я этого не очень заметила((
А вообще я хотела бы до 50...
свернуть ветку
Ооо....ну в таком случае, идеально для меня было бы 53 кг.

Я планирую все 5 недель посидеть, а вот на счет выхода не знаю, как получиться =))))))))))))
свернуть ветку
вот у меня тоже с выходом в лучшем случае будет дней 5. но радует что это первая диета на кот не хочется вообще есть.я раньше когда ела все подряд мне хотелось больше..
просто меня расстраивает что вообще не видно -2кг!!- разницы((..но думаю временно
свернуть ветку
завтра присоединюсь к вам =)
свернуть ветку
давай))) нас уже очень много
свернуть ветку
Ален, я думаю пока могла уйти вода, но ты не расстраивайся, говорят что ко второй недели все будет видно =)))))))

Я кстати, тоже могла раньше есть все подряд и меня это особо не напрягало, а вот после строгих диет...мой организм четко дает понять что уже "перегруз"...и меня это радует, своего рода подсказка =)))))))))))

Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина
Давай, как раз вместе начинаем =))))))))))))))
свернуть ветку

Девочки, а кроме яблок ниакие фрукты нельзя?
Я с завтрашнего дня с вами)))
свернуть ветку
Завтра я тоже присоединюсь.
свернуть ветку
я с 25 марта :)
сейчас на японке, до 23, потом хочу себя суши побаловать...очень хочется:)
а птом напротасова, так как кофе со сделанным своими руками сыром меня очень вдохновляет:))
еще окрошка с кефиром :)
может ктото со мной :)
Девочки читаю вас вы молодцы :)
свернуть ветку
Anarexic Idol , только яблоки, не более 3 шт за день
свернуть ветку
я тут подумала, давайте лучше с понедельника:))
30 марта красивое число:)
как раз и попостимся...
до 19апреля :)
а творожную пасху можно на фруктозе делать?
свернуть ветку
у миня много вопросов...
вот на японке есть меню на каждый день, может для протасовки тоже такое есть, или давайте его составим, мне по плану легче жить:)
свернуть ветку
Наталья, в теме есть ссылка (на второй странице) с рецептами , еще посмотрите no207-208, и составляйте))))) лично я ем то что у меня в холодильнике находится))))
свернуть ветку
Девченки, наконец-то я взвесилась)))) -3кг.за неделю!!!!!!!!! -2см. в талии и -2см. в бедрах!!!!!!!! АААААА!!!! Я очень рада!!!!))) Вот и первая неделя позади)))
свернуть ветку
девочки, сегодня начинаю свой путь заново!!! Возьму себя в руки и постараюсь без срывов!!! читаю ваши результаты, и это ОЧЕНЬ вдохновляет!!!! Девочки вы молодцы!!!!!:))
свернуть ветку
Иришка Устинова
я видела и все до слова прочитала :)
я имею ввиду именно мЕНЮ на каждый день:)
ну я такая:)
мне проще когда я знаю что я буду кушать завта и послезавтра:)
Нет такого?
придется самой кажется составлять:)
свернуть ветку
А давайте группу создадим, и будем писать туда кто что сегодня кушал на этой диете...будем черпать друг у друга идеи?:))
свернуть ветку
Леся я создала фотоальбом.. но что то желающих мало(
свернуть ветку
может просто приготовят, а сфоткать забывают....вот я который раз уже хочу сфоткать свой салат...а вспоминаю про это когда тарелка уже пустая:((((
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.