Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесДиета Кима Протасова.

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Мне то пока тоже не хочется....как раз сегодня у меня был второй день!
свернуть ветку
Танюш,спасибо) они всегда первым делом худеют,но особо не видно((( тока штаны вообще не могу носить те,которые до диеты носила)
свернуть ветку
Померила ноги- бедро 54 см... (((
еще сильнее настроилась на диету...
свернуть ветку
вот и хорошо)) а я в начале ела витаминки сладкие.. 1-3 дня
свернуть ветку
а у меня вообще 56(((
свернуть ветку
девочки,вот че нашла))) насчет срывов)))
Вопрос 1. Почему «Протасов» относительно устойчив к небольшим и нечастым нарушениям?
Ответ. Диета Протасова приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом, поджелудочная железа начинает исправнее выполнять свои функции. Поэтому с нарушениями, если они, действительно, редки и не так уж значительны, организм справляется. Тяга к сладкому на диете Протасова притупляется, загоняется вглубь, но не исчезает из жизни навсегда. Поэтому важно не восстановить рефлекс безудержности: нарушения могут быть лишь эпизодическими. Некоторые даже проделывают рискованный эксперимент – пробуют шоколад и с удивлением обнаруживают, что он не такой уж приятный, а, наоборот, приторный и слишком жирный продукт. «Не доставляет удовольствия, и что это я раньше в нем находила?..». Эксперимент такой полезен, если его выполнение не выходит именно за рамки эксперимента. То есть не получает постоянного статуса
свернуть ветку
Накопала еще:
Берете стеклянную мисочку, маленькую. Разбиваете туда положенное нам в день одно яйцо, режите туда маленький помидор, укропчик, солите, перчите, заливаете молоком, оставляя краи. Накрываете полиэтиленовой пленкой и ставите в холодильник до утра:))) Я делаю это вечером, потому что с утра у меня другие заботы, я адская капуша. Утром оттуда достаю миску и ставлю ее в микроволновку на 4 минуты. Приятного аппетита:) Не пугайтесь что внизу миски будет немного воды - это нормально:) Советую всем - вкусно, сытно, диетически:)

свернуть ветку
Так молоко же нельзя?
свернуть ветку
тоже полезная ссылка, сама еще не успела почитать, но там часто задаваемые вопросы о протасовке: http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_71-80.htm
свернуть ветку
можно вопрос вам задать, моя цель - это скинуть килограмма 4 не больше, стоит ли мне сидеть на диете все 5 недель? или можно ограничиться 3-мя неделями и выходить, как думаете????
свернуть ветку
а я худела здорово на очищении со спирулиной(за 2недели на семь кг,это при том ,что для меня скинуть хоть 1кг проблема,потому что строение такое)
а удерживать вес легко на кремлевской диете!
свернуть ветку

зато когда мне посоветовали скинуть еще пару кг на апельсиновой,меня наоборот разнесло...
свернуть ветку
все завтра начало 2-ой недели! вешу-58(уже несколько дней) и объемы талии уменьшились только на 1 см((- как думаете норм? И у меня еще вопрос! Корицу можно? Просто я сегодня с утра съела творог и посыпала его корицей(посмотрела состав:написано просто корица молотая(сахара вроде нет)..И так вкусно и красиво получилось)) Как будто шоколадом посыпано)
А что такое очищение со спирулиной?
свернуть ветку
очищение со спирулиной-это двух недельный курс очищения кишечника,после первого же дня такое состояние легкости во всем теле СУПЕР!!!спирулина это морская водоросль,очень полезная!!!)))))
свернуть ветку
Мария,если не трудно,можешь подробно описать?
свернуть ветку
да я вроде что то слышала про это, но это нужно проводить в клинике под присмотром врачей..
свернуть ветку
я думаю может открыть новую тему связанную со спирулинкой?
свернуть ветку
Открыла новую тему,кому интересно почитайте))))Называется СПИРУЛИНА
свернуть ветку
Кать,ну я взяла с форума www.nadietah.ru,там даже капусту квашенную едят:)
свернуть ветку
так все же за неделю на протасовке скидываются около 2-3 кг, да? или это только первую неделю. но все равно если так то хорошо))
свернуть ветку
у меня пока -1 кг, третий день
свернуть ветку
Ну вот и подошел к концу третий день. Я решила взвешиваться раз в неделю, но по одежде чуствую что уже есть сдвиги.
свернуть ветку
я тоже думала в конце недели взвеситься, не удержалась))
а так по одежде чуствуется дейсвительно
свернуть ветку
я тоже решила 1 раз в неделю взвешиваться, сегодня 4 день, жду понедельника)

а вобще я переживаю, что ем много творога! овощи к сожалению не составаляют 1/2 моего рациона...за день я съедаю всяко 3 яблока, много-много творога, пару стаканов кефира и какой-нибудь салатик. овощей уже наелась, их теперь к сожалению вобще не хочется( ааа, хочу мяса, скорей бы 3 неделя!
свернуть ветку
Liv Parker, согласна с тобой))) Мясооооо!!!!!!!!))))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.