Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесДиета Кима Протасова.

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Алена Алена,

Молокочай - это чай (как правило, зеленый), заваренный молоком. Очень хорошо для разгрузки подходит, выводит лишнюю воду из организма.
Ну, это так, коротко. Есть целая тема про него, там все можно найти.
свернуть ветку
да спасибо как раз только сейчас нашла)
свернуть ветку
Я сегодня тоже проснулась и даже обрадывалась, что с сегодняшнего дня на диету и бегом в магазин за продуктами)))
Сегодня выпила йогурт "Био-баланс"1,5% со злаками, зеленое яблочко, а сейчас только стрескала бутербродики-помидорчик за основу, яйцо+петрушка и редиска и с таким удовольствием съела!!!!!!!!)) Мне нравится!!! Супер!!!!!!!))
свернуть ветку
Девчонки,йогурты только без сахара можно,ничего сладкого нельзя..био баланс натуральный,активия,чудо..вообщем их много,которые без добавок)))
свернуть ветку
без добавок я что-то не встречала((( А со злаками это уже плохо?
свернуть ветку
Я не помню про него,посмотри на этикетку:если в составе сахар,то нельзя(((
свернуть ветку
Понятно, спасибо!!!
Девочки, подскажите рецепт приготовления 5% сыра, пожалуйста!!!)
свернуть ветку
Да, со злаками есть сахар(((, но я исправлюсь!)
свернуть ветку
девочки не забываем пить много воды, написанно ОБЯЗАТЕЛЬНО...
свернуть ветку
А я читала, что желательно конечно 2литра выпивать, но если не можете. то пейте сколько можете.....сама села на эту диету 2го числа, вчера конечно немного нагрешила, съела кусочек курицы, но с салатом, который прочитала в рецептах этой диеты!!!!никогда не сидела на диете больше 2 дней, а на этой уже неделю.....прям горжусь собой)))))
свернуть ветку

АААА ОТРУГАЙТЕ МЕНЯ..... мне на 8 марта подарили духовку, сегодня ее утановили..... решила ее опроовать, сделала печеньки ( только к ним у меня все было), и неудержалась слопала одну(((((...... вот так всегда .. я 4 года просила духовку а подарили именно сейчас((((((... но я уду держаться...... лето то скоро
свернуть ветку
Екатерина *KOSHKA* Масалова рецепт сыра 5% есть в начале темы:)
на обед был салатик из зелени+сельдерей+кефир 1% и яблочко на ужин:) так классно и легко:)
свернуть ветку
Девочки, а квашеную капусту можно?
свернуть ветку
Я не нашла рецепт сыра(((
свернуть ветку
Вот рецепт:
1 кг творога,
0,25 л молока (стакан),
1 чайная ложка соли (можно поменьше чуть),
0,5 чайной ложки соды,
1 сырое яйцо,
1 столовая ложка сливочного масла (я брала чайную ложку)
положать творог в кастрюлю, добавить горячеемолоко и варить 10 минут (будет много жидкости - не пугайтесь! все правильно, я сначала была в шоке - куда творог пропадает??).
Массу откинуть на сито и дать стечь, переложить массу в миску добавить яйцо, соль, соду, масло - хорошо перемешать. Варить 10 минут, постоянно помешивая, пока масса не станет тянуться. Выложить в смазанную маслом (я мазала оливковым маслом глубокую тарелку) форму и придавить (я не придавливала).
Вот мы и получили сыр нужной жирности - до 5%. Хотите с салатом ешьте, хотите с кофейком. Я в добавила чуть тмина на последнем этапе, можно добавить зелень (чем не охотничий сыр?), можно перец.


свернуть ветку
офигеть=)) это я про сыр=)) прикольно=))
свернуть ветку
Аха:) там в начале темы есть ссылка на сайт,где 96 рецептов для протасовки,есть и этот сыр:)
свернуть ветку
я на ней сидела,похудела где-то кг на 10:)
я бы и сейчас села но возможности так питаться нет и похудеть надо желательно побыстрее...
свернуть ветку
Девочки,мне вот интересно: в принципе,время приема нашей "протасовской" немудреной пищи может быть любое,но вы все-таки не едите оч поздно? или как?:)
свернуть ветку
я если ем поздно, то это в основном яблоки, помидоры, огурцы!!!!!
свернуть ветку
Светлана Соломатина,спасибо большое!!!
свернуть ветку
ДЕВАЧКИ!!!! Берите йогурты местных производителей! Ничего натурального в активиях и биобалансах не найдете. Все на красителях, ароматизаторах.. Обратите внимание на срок годности - чем дольше продукт может храниться, тем хуже. И вот насчет их каллорийности - на упаковке не всегда количество калорий соответствует действительности (реально может быть в 2 - 3 раза больше). Поэтому если вы чувствуете, что продукт сладкий и сытный, а на упаковке 80 ккал - стоит задуматься.
свернуть ветку
да ну эти йогурты... :) я ряженку пью. намного вкуснее и процент как раз тот что нужно :)
свернуть ветку
А я сварила сыр!!! Мне очень понравился!!! Жду не дождусь, когда утром, да с кофе!!! Мммм)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.