Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесДиета Кима Протасова.

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Обязательно напишу. Я пробовала выпивать столько воды, но тогда я вообще не пила ни чай ни кофе.
свернуть ветку
я максимум литр...хотя первую неделю пила 2:)
свернуть ветку
Я где-то читала что в объем выпиваемой жидкости входит не только простая вода, но и чай.
свернуть ветку
девочки, вода-это самое главное...тогда вы будете худеть активнее!!!
свернуть ветку
Галина |BRASILEIRA| Збаразская, а вы сколько уже на диете? И какие результаты?
свернуть ветку
Галь, я тоже 2 не выпиваю((( а ты специально отмеряла 2 литра, когда сидела на диете???
свернуть ветку
Лена ॐ Бурцева, сижу 3ю недельку))
свернуть ветку
13-й день!! почти уже 2 недели!!!..правда такая слабостть почему-то ..может из за поогоды..спать хочется
свернуть ветку
А я сегодня почти вообще ничего не ем, утром яйцо и вечером яблоко! Это плохо?
свернуть ветку
ну вот, сегодня хотя бы овощей поела! ох, хорошо...а тертая морковка с тертым яблоком! мм, вкуснотень, как десерт прям. завтра хочу на завтрак попробовать огурец с яйцом (как в альбоме)
свернуть ветку
Екатерина ★ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ★ Масалова, я думаю, что для похудения не так уж и плохо, а вот для обмена веществ не очень...ты главное не голодаЙ! а если чувствуешь, что много кушать не хочешь, то раздели яблоко на 2 части и съешь в разное время, тогда обмен веществ не будет замедляться...
девочки, а может на 3 неделе худеется лучше, потому что есть не так сильно хочется, как в начале диеты???
свернуть ветку

не знаю..мне и с первой недели не очень впринцепи хотелось..но я кстати стала уже замечатть что весы показывают не 58, а уже все чаще 57, с чем то..маленькое продвижение!
свернуть ветку
Liv Parker,спасибо за совет,правда итак яблочки малюсенькие!!! Сейчас себя заставила съесть помидор и огурец!))
свернуть ветку
Екатерина ★ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ★ Масалова, да не за что!)
ой, вот все таки я не выпиваю 2 л воды...даже не то чтобы не влазиет, просто забываю про воду и все!
свернуть ветку
а я сегодня выпила первый раз все 2 литра)))) и еще не вечер)) Девочки, как результаты? Мясо уже кушаете???
свернуть ветку
Ой, я не заметила, что мне писали))))...да не отмеряла я....покупала два литра утром в институт и ходила с бутылкой...у меня сумка большая была)))да и в группе у меня одни девочки, все знали что я на диете...

Ольга Гуркина, я сижу на ней каждую весну вот уже три года подрят))
Мой рост 178 см.
Первый год -минус 14 кг.(с 78 до 64) сидела два с половиной месяца...

Второй год - минус 5 кг. (с 69 до 64) но, я сидела здесь всего 2 недели...

Третий год напишу позже....еще не знаю..сегодня третий день...жутко тяжело...у меня куча физических нагрузок...
Сейчас вес 65-66...
свернуть ветку
Всем привет!!) давно читаю эту тему и слежу за вами! такие вы все молодцы!!)))
я вот с понедельника села) третий день закончился)мне нравится) вкусно полезно легко и не голодно) пока даже и рецепты не приходится придумывать, ну не поднимается у меня рука залить салат йогуртом))

у меня к вам вопрос по поводу алкоголя__) я конечно не алкоголик, но иногда хочется) можно,нет_??
свернуть ветку
Lux-In Tenebris
26 мар 2009 в 1:19
У меня точно такой же вопрос был в начале диеты))))
Вообще по диете нельзя пить алкоголь,но..........если действительно хочется или сложилась такая ситуация,что очень часто бывает-можно,но чуть-чуть.....
Лично я,просидев на диете 4 дня выпила....много))))....и меня поперло на еду,и я сорвалась....
Теперь пришлось сесть на нее заново!!!Но боюсь если опять выпью,то произойдет тоже самое(((Поэтому думаю,что мне стоит воздержаться от спиртного...жаль)))))
свернуть ветку
Чувствую себя отлично!!!Правда вчера достаточно большой перерыв в еде пришлось сделать((на работе запара была), к вечеру аппетит разыгрался.А вообщемвсе о.к))))Из запретного больше всего хочется сладкого.Вчера уговорила себя,если совсем тяжко будет,съем с утра кураги..а с утра уже и не хочу)))Сегодня пойду на латину+пресс,вчера день отдыха был)))К третьей недельке добавлю бассейн)))
свернуть ветку
Галина |BRASILEIRA| Збаразская,а первый раз,когда сиели, 2,5 месяца это вместе с выходом???
свернуть ветку
14-ый день сегодня..фух..завтра третья неделя+ мясо!!!
..правда вчера вечером много съела..(даже ночью снилось что я что то ем))).. и предствляете у меня в холодильнике опять брынза..и я ее немножко вчера съела!!..потом посмотрела-ужас40% жирности!!..может выкинуть? как думаете?а то ведь вечером могу сорваться опять..
И еще по поводу пасхи..я в новом Shape прочитала рецепт диетического кулича..выглядит очень аппетитно(из низкокалл творога)..если интересно могу написать рецепт..
свернуть ветку
Cinder Surpriz
напиши,пожайлуйста,рецепт.очень интерестно.тем более творого нам можно
свернуть ветку
да творог можно, но несколько вещей в этой диете не рекоменуется..просто всеравно кто будет праздновать пасху и хочет съесть кулич, то лучше этот))..
1кг творога
200г сливочного масла
1 стакан сахара
3 желтка
3 ст. ложки сметаны
1 стакан изюма
1/2 стакана очищенного миндаля
ПРиготовление: Тщательно перемешайте творог масло сахар и желтки. Поставьте на медленный огонь. Доведите до кипения, постоянно помешивая.Снимите с огня и добавьте сметану, изюм и миндаль.Тщательно перемешайте. Возьмите любую форму со стоком,( например дуршлаг), застелите ее одним слоем марли и аккуратно выложите в нее кулич. Поставьте эту форму в миску, чтобы лишняя влага стекла на дно. Уберите кулич в холодильник до застывания. (правда по-моему будет быстрее в морозилку).

свернуть ветку
сахар можно фруктозой или сорбитом заменить
свернуть ветку
да можно)еще сметану взять ок 5% творог обезжиренный или тоже 5%;
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.