Ань, у меня тоже руки сухие, поэтому постоянно крем с собой таскаю.... а кожа на лице наоборот лучше стала.. и волосы прекрасно себя чувствуют (я больше всего за них боялась... они у меня длинные и густые))), но слава богу, эта диета на них не отражается)))... А руки маж кремом... на ночь используй какой-нибудь жирный крем, а днем легенький.
свернуть ветку
опять на ночь наелась((..придется теперь ложится не раньше чем через 3-4 часа, а хотела по раньше сегодня лечь(, правда наелась я творога и немного лаваша((, и 4ое яблоко съела(, чувствую что опять ок 59 вешу(. А завтра уже конец марта.. Беру себя в руки!!!! правда завтра будет наверно кафе..ну ничего -чай выпью))))
УРА! Две недели без срывов и завтра начинается 3 неделя наконец можно будет кушать рыбу ))) Девченки держитесь! И больше не срывайтесь!!! А то начинаешь читать кто что кушал прям самой хочется сорваться! Помните что скоро начнется купальный сезон!!!!
свернуть ветку
можно и меньше, я ем творог 4%, а кефир 1,5%... все просто замечательно, сегодня стартовала 4я неделя))) все замечательно, без всяких косяков!!! (была 1 ложка кукурузы, но ее можно, только редко)) вот она и была 1))))
свернуть ветку
Ну все, девченки, сегодня дубль 2, 1ый день диеты Протасова!!! За срывы НАЖРАЛА 3 кг. Сейчас: рост 173см., 72кг!!!!!!!!!!!!!!!!, 95-75-105!!!!!!!!!!!!!! Цель: скинуть 13кг!!!!!!!!!!!! Пусть я лучше сдохну, чем не достигну своей поставленной цели!!!!!!! Пните меня для пущего результата!!!!!!)))
свернуть ветку
я пока в раздумиях...может просто перейти на правильное питание, понимаю, что диеты все-таки, не для меня, срываюсь я и получается, что все труды напрасны....не знаю,что делать!!! Подскажите!
свернуть ветку
у меня уже подходит к концу 3-я. влезла кстати в старые джинсы(они еще были и после стирки). вес с начала диеты постоянно колеблится: может утром быть 55.6 а вечером 59((. Но сейчас 58.5(- 1.5кг). Вообщем то мне не тяжело. Правда немножко с творогом сегодня поела мед. Но правда совсем чуть-чуть!!. Сегодня после 6 постараюсь ничего не есть. Кстати после того как закончится протасов я несколько дней посижу на выходе, потом у меня будет др, после сделаю разгруочные дни и наверное опять на протасова сяду, пока не буду весить 50!
свернуть ветку
Катюнь,мне кажется если ты опять сядешь сначала,то еще 5 недель ты тоже не вытерпишь...лучше перейди на здоровое правильное питание или питайся по Миримановой...правда результаты могут быть позже гораздо...но зато точно не вернуться:) У меня сегодня 2ой день 4ой недели) Срывы были конечно,но небольшие! И на вес особо не повлияли,ну по крайней мере ниче не прибавилось) Объемы давно не мерила,попозже замерю,а вес потихонечку ползет к 58...(пока минус 3кг тока) Вчера пошла первый раз на шейпинг,это просто супер,я оттуда еле выползла,и никакая Синди Кроуфорд конечно не сравнится:) Так что толькок вперед и ни шагу назад:)))
свернуть ветку
О, Светлан, у меня тоже 2й день 4й недели)))) по кг не знаю сколько ушло, но по размерам - оооч хорошо)))) срыв был один - ложка курукузы (если это можно считать срывом))))), а так ничего из запретного))) мне так все нравится)) я даже выходить не буду из диеты, сразу же по 2му кругу, чтобы к лету уж точно во все оружии быть))))
свернуть ветку
Девочки я тоже с вами:) за 1.5 меяца похудела на 10кг, один вернулся гат:( Последние 5 сбросила на японке, читаю и готовлюсь к протасовке уже давно, даже частично начала питаться по ней. Тоже хочу начать с завтра, чтобы ни одной :) Давайте поделимся, кто чем питаться будет завтра. Я хочу утром творог и яблочко в обед: окрошку (огурец,зелень много,яичко,кефир и соус соевый я добавлю 8-) ), ужин: салатик из овощей.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Беру себя в руки!!!! правда завтра будет наверно кафе..ну ничего -чай выпью))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Девченки держитесь! И больше не срывайтесь!!! А то начинаешь читать кто что кушал прям самой хочется сорваться!
Помните что скоро начнется купальный сезон!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
За срывы НАЖРАЛА 3 кг.
Сейчас: рост 173см., 72кг!!!!!!!!!!!!!!!!, 95-75-105!!!!!!!!!!!!!!
Цель: скинуть 13кг!!!!!!!!!!!! Пусть я лучше сдохну, чем не достигну своей поставленной цели!!!!!!! Пните меня для пущего результата!!!!!!)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кстати после того как закончится протасов я несколько дней посижу на выходе, потом у меня будет др, после сделаю разгруочные дни и наверное опять на протасова сяду, пока не буду весить 50!
свернуть ветку
У меня сегодня 2ой день 4ой недели) Срывы были конечно,но небольшие! И на вес особо не повлияли,ну по крайней мере ниче не прибавилось) Объемы давно не мерила,попозже замерю,а вес потихонечку ползет к 58...(пока минус 3кг тока) Вчера пошла первый раз на шейпинг,это просто супер,я оттуда еле выползла,и никакая Синди Кроуфорд конечно не сравнится:) Так что толькок вперед и ни шагу назад:)))
свернуть ветку
свернуть ветку
за 1.5 меяца похудела на 10кг, один вернулся гат:(
Последние 5 сбросила на японке, читаю и готовлюсь к протасовке уже давно, даже частично начала питаться по ней.
Тоже хочу начать с завтра, чтобы ни одной :)
Давайте поделимся, кто чем питаться будет завтра.
Я хочу утром
творог и яблочко
в обед:
окрошку (огурец,зелень много,яичко,кефир и соус соевый я добавлю 8-) ),
ужин:
салатик из овощей.
свернуть ветку