Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесХудеем к лету-9

фитнес: Худеем  к  лету 9По многочисленным просьбам девушек,мы создаем тему "Худеем к лету".
Общайтесь,советуйтесь,делитесь результатами.
Администрация гр.Фитнес диеты и ЗОЖ.

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
мне осталось немножко бока убрать и подкачать ноги) а то за зиму они немного потеряли форму.. и все))) думаю это макс 1-2 недельки)))
свернуть ветку
Старый ,проверенный метод)
свернуть ветку
А как вот с боками справиться?Вот талию с помощью обруча сделать можно,а вот с боками что делать?Знаю про банки,про наклоны знаю,а есть еще какие-нибудь методы?))
свернуть ветку
Впринципе-то у всех так,правильное питание,не кушать после 6 и спорт))
свернуть ветку
))))))))блин.. а я думала, диета будет какая-нить... )) у меня вес стоит уже месяц, сижу на диетах, оч много занимаюсь спортом, а он никуда не девается, у меня пропадает интерес(((( хотя... посмотрела свою фотку в том же весе мес назад и сравнила с сегодняшней... объемы реально оч изменились... парадокс, блин!!!!
свернуть ветку
да да))) а главное он помогает)))) мне было особенно трудно заставить себя не есть после 6, но дня за 3 уже привыкла и есть не хотелось))

у меня дома 2 тренажора... потому я занимаюсь на них + приседание и выпады) ну 2 день начала обруч крутить..
свернуть ветку
Ирина,покажи нам
покажииии
свернуть ветку
и так. бока. мое самое проблемное место... спасательный круг блин) вобщем, узнавала у тренеров... ответ на вопрос какими упражнениями убрать их ответ единогласный "НИКАК!"))) xDDD потрясающе, да? ))) массаж и никаких быстрых углеводов!!! и будет Вам счастье)))
свернуть ветку
Ну может у тебя просто заместо жирка мышцы появляются,вот вес и стоит))
свернуть ветку
))) стесняюсь пока) но чуть похже сделаю "до" и "после" стопудово!!!!!
свернуть ветку
а я забыла фоткаться... сделаю фото когда скинуть 4 кг)) ну или 6... посмотрю по настроению)))

ладно девочки я пошла рыбку ставить в духовку, а то м.ч. скоро будет)))

Всем удачной и веселой ночки)) пока =**
свернуть ветку

Вот и у меня это проблемное место,хочу убрать их нафиг!А то в джинсы влазишь,а бока все равно тут как тут,торчат((
свернуть ветку
Покеда,Ирусь=))
свернуть ветку
бока помогают убрать махи ногами
свернуть ветку
во-во, та же фигня) достала джинсы, которые раньше дотягивала тока до колен)... влезла АЩЩЕ без проблем в них, даже застегнула!!!!!! и вот те подарочек) сверху просто жееесть как бока нависают))) сокровище, блин...)

Ирусь, пока-пока)
свернуть ветку
Ириш,делай обертывания на них..с перцем и все будет ок + обруч + наклоны + махи и будет тебе счастье
свернуть ветку
Эх,как же везет тем,кто от рождения худенький и не толстеет,живет себе и не заморачивается))
свернуть ветку
ааа не не не!! нельзя делать обертывание на бока! нельзя греть почки и яичник тоже! я много читала от этом! ни в коем случае!

Все. теперь я точно ушла)))))))))))))))))
свернуть ветку
Значит у них будут другие сложности в жизни
свернуть ветку
Лио, мне даже стыдно сказать, нО! я не понимаю, что такое "обертывания))) " xDDDDDDD объясните плз кто-нить, а?
свернуть ветку
Да ладно?
а я у врача спрашивала,и все ОК
свернуть ветку
А я щас пойду готовить скраб из овсяночки ..мм
свернуть ветку
Общие правила проведения обертывания:
• Полностью ощутить результат можно только после всего курса обертывания, обычно это десять – двадцать процедур;
• Лучше делать обертывание вечером;
• Обертывание только кажется процедурой, во время которой вы отдыхаете. В действительности ваш организм во время процедуры испытывает сильную нагрузку, поэтому следите за своим самочувствием;
• Проводить обертывание рекомендуется на уже очищенное тело. Наилучшим вариантом будет выполнения пилинга тех участков тела, на которые вы будете делать обертывание;
• Наилучший график обертывания – раз в два дня;
• Препарат наносится тонким слоем. Если вы сделаете слой толстым, то это ни в коей мере не улучшит лечебный эффект.

Делать-то легко))Например берешь покупаешь глину,разводишь с водой,намазываешь тело,обматываешься пленкой и под одеяло)Через час-полтора смываешь))Ну это маленький примерчик))
свернуть ветку
Действенный рецепт обертывания для похудения и от целлюлита: мед+папаверин 2мл (в ампулах)+кофеин 2мл (это 2 ампулы), компоненты смешать, нанести массажными движениями на кожу (живот, ягодицы, бедра) и замотаться пленкой на 3 часа, одеть теплую одежду или термобелье, для лучшего результата полезно двигаться - спорт, уборка, танцы. Затем душ и крем для тела.
свернуть ветку
аааа......... ясно) пленка пищевая? какую глину покупать? в общем, чем лучше в качве "намазываемого вещества?" испольовать?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.