Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесХудеем к лету-9

фитнес: Худеем  к  лету 9По многочисленным просьбам девушек,мы создаем тему "Худеем к лету".
Общайтесь,советуйтесь,делитесь результатами.
Администрация гр.Фитнес диеты и ЗОЖ.

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Спасибо кэп)))
свернуть ветку
ЭКА-как-то страшно, карнитин вроде полезный) ну так говорит Оля, админ группы)
свернуть ветку
у меня вес стал...не знаю что делать.... я на фитнесе сжигаю по 800-900 ккал в день и нифига не худею....
свернуть ветку
Девочки, занимайтесь лучше своими силами! Лучше ждать результата несколько месяцев, чем свое здоровье портить и приучать организм к гадости всякой(

Вика, на счет фитнеса) Проанализируй, все ли ты делаешь правильно! Во-первых нельзя ничего кушать за 2 часа до него, если хочешь похудеть, не пей в течении тренировки, и после нее хотя бы минут 40 - а лучше часа 1,5, и если тренька относительно вечером, советую после нее не кушать вообще, быстро результаты увидишь! ;)
свернуть ветку
Это не реклама и тд.
Просто все в нашей жизни вредно и страшно.
В умелых руках-все будет хорошо.
свернуть ветку
а ты пьешь? где покупаешь?
свернуть ветку
Ирина,ты с кем разговариваешь?)
свернуть ветку
Лио, с тобой) просто не обновила вовремя)
свернуть ветку
я в этом не разбираюсь, но как человек, который 3 года жил тренировками, говорю, что лучше без этого) вам же не на пару месяцев результат нужен?) Развивайте силу и выносливость сами, и результаты вас порадуют!)
свернуть ветку
я слышала, что эка это очень вредно...

Регина, согласна с вами))с какого веса вы худеете кстати? к какому стремитесь?
свернуть ветку

аа..Ну я ее употребляла раньше,и благодаря ей я отучилась жрать сладкое горстями и тренировалась как конь,потому что ты тупо не можешь сидеть на месте,бегать очень классно под ней.
Потому что расширяются бронхи и ты бежишь-а дыхалке-как будто пешкочком не спеша,очень круто в общем.Тренироваться.

Хотя и апетитт она отбивает -будь здоров.
С ней можно выдержать любую диету без напряга.
свернуть ветку
Я того же мнения, что и Регина..
Эка - для группы в анорексию, я такой гремучей смесью не давилась бы, даже если бы весила 100 кг!
К чему гнатся за быстрыми результатами, зачастую они возвращаются..До лета еще есть целых 3 месяца!
Неужели не успеем?)
свернуть ветку
я с какого веса только не худею) ахахах
у меня прошла пора, когда я была одержима этим, теперь вес постоянно туда-сюда в зависимости от моего настроения)
Дай Бог, хватит у меня сил и желания, буду весить 53)
свернуть ветку
за два часа до не ем и после не ем, но воды пью много,так как привыкла,когда проф.спортом занималась,что нужно пить если хочется, никогда не слышала что пить во время тренировки нельзя ,как же 6 кг легко ушли,а щас замкнутый круг, а мне нужно еще 5 кг сбросить
свернуть ветку
До лета 3 месяца, а жить вам еще много десятков лет! Подумайте о следующем лете, и еще о следующем, и о том, что будет десятки вперед! Зачем это надо прямо сейчас! Впереди много времени для правильной прокачки организма и тела! ) я за натур продукт))))
свернуть ветку
Вовсе нет.
Эку юзают спортсмены .
Девочки,которые сидят в группе анорексия-тупые дурешки,не понимающие и не признающие ничего.
Я не пропагандирую юзать эку.
Я и сама за то,чтобы тренироваться и питаться без вмешательства всяких веществ.Но.Не всем это дается ...
Мне эка помогла на первых этапах.И я этому рада.И эку люблю ,по своему.
свернуть ветку
Всем привет ))))) уже сутки лежу как таракашка - живот кверху, только ручками - ножками шевелю )))) а все потому что второй день рот не закрыть вообще ) пмс накрыл с головой )))) а желудок то отвык от таких ударных доз еды )))))

по поводу вашей ночной беседы - ноу комментс. могу сказать только одно, вы слишком красивы чтобы позволить этой болезни испоганить вам жизнь. боритесь с ней, красотки, и все будет ок )))

тем кто пьет травы - у меня задержка была 5 дней, при этом с циклом проблем нет и не было. все по часам. а тут аж 5 дней ) жопой чую - зверобой постарался )))))) 1 ночь его не пила - все ок ) примите к сведению )

Оль, у меня 1 в 1 тоже самое. Круг на животе был и на внутр поверхности бедер по шмотку сала. Это питание и жизнь без спорта, правильно девоки говорят. Я всего месяц на пп, а у меня по бокам жира в 2 раза меньше стало. это по см еще не шибко заметно, а вот внешне - очень и очень.Вес стоит при этом. А раньше даже при весе на 5 кг меньше все оставалось на месте.Задумайся... мне кажется, тебе пора с диетами завязывать.

Катюха, бассейн - это класссссссссно!!!!!!!!!!!!!!!!! и оставайся на позитиве ))) я уже чвствую весну )))))))

Регин, с шикарнейшим отвесом ))))))))))
свернуть ветку
Вика, именно для похудения не рекомендуется пить во время тренировки, инфа 100%

Лионель, просто вся разница в том, что мы не проф спортсмены) и нам готовиться к олимпиаде не надо) ахах
и потом, проф спорт это не польза - это тяжкий труд, и адская нагрузка для организма, кто сказал, что такой спорт полезен вообще?!) человек на износ работает
свернуть ветку
Я не сказала что в проф спорте,но мальчики на ней оч хорошо прокачиваются,а девочки теряют вес,ибо мыщц у девочек не будет,как у мальчиков.
свернуть ветку
И все равно, это уже нездоровый метод!
Спортсмены и доппинг сумасшедший принимают - это для меня не показатель)
Я смогу своими силами похудеть! Я верю в это) И верю в каждую из нас, что хватит ума не пить всякую дрянь, и сбросив лишние кг, с уверенностью сказать: я это сделала!!)
свернуть ветку
Девочки, вы чего????!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭКА - это ж наркотень в чистом виде!!!!! ОДУМАЙТЕСЬ!! Вам же детей еще рожать!!!!!!
свернуть ветку
Настя, я сучала)))

долго читала?) ааххаха
свернуть ветку
такие вы все девочки молодцы))приятно вас читать)заряд бодрости и позитива!Спасибо:)
свернуть ветку
не в чистом)Эфедрин в третьем списке наркотиков,вообще-то.
Че паникуем? Я вам просто рассказала просто и доступно че такое эка,и все)
я вас не призываю ее глотать.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.