Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

фитнес: Кто с  весом 65   худеем до 55 50   5привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Олесь я тоже хочу на живот..а как? Каким медом?
свернуть ветку
Ир!!! Ты просто умничка! наш вдохновитель))
свернуть ветку
капец я бешусь из-за плато(
свернуть ветку
Ольга Fubelli
Я честн слово, очень удивлена, прям сижу затылок чешу, нет такого заболевания кишечный грипп, это название в народном обиходе появилось и прижилось, врачебное же название данного заболевания - гастроэнтерит, он оч.схож с отравлением по всем симптомам или же по иному ротавирус, и где угодно, даже в том же инете, прописана диета при данном заболевании...Ну ладно, я вобщем то не дохтор, так что раз говорит кишечный грипп, значит так и есть...
вот цитата с любого мед.сайта и также в книжках у меня написано: «Кишечный грипп» - это часто употребляемый термин, но он не является медицинским диагнозом. Медицинский термин, определяющий заболевание «кишечный грипп» - это гастроэнтерит.
И диета:В первые дни можно давать каши на воде, картофельное пюре на воде, нежирную отварную говядину. Из молочных продуктов - только кисломолочные -лучше всего простой кефир. Можно понемногу давать яблочный сок с мякотью, компоты из сухофруктов.
Необходимо исключить цельное молоко, продукты длительного хранения, содержащие красители и консерванты (йогурты, соки),
любые консервы,продукты, вызывающие усиленное брожение в кишечнике (бобовые, капуста, большое количество фруктов), колбасы, сосиски, жирное ,жареное.
Все продукты должны быть термически обработаны, можно варить на пару.

Вот тут я не права, запамятовала, пюрешки яблочн.можно :))) Вобщем надеюсь инфа будет тебе полезной, причем все это полностью совпадает с тем, что мне врач говорила )))
свернуть ветку
Насчет медового массажа, делается он просто, на ладошки наливаете мед жидкий, если он у вас засахаренный, то подтопите на водяной бане, на ладошки значит взяли и начинаем себя похлопывать по попе, бедрам, животику, долго не выдержите, поверьте, так как уже начинают руки прилипать к ляжкам и отдираются с трудом минут через 5,и больно становится, а мед в какую то белую сахаренную пенку превращается на теле от таких взбиваний :))) кожа потом просто офигительная!!! те у кого кожа тонкая оооооооооч осторожно, так как останутся кровопоттеки :((( еще в догонку, делайте кофе-скраб - блин чумовое занятие, берите кофе самый дешевый, крупно помолите его, ну как сахар чтоб был, принимайте душ, намажьте все проблемные места гелем для душа самым обычным, высыпьте кофе на ладошки и круговыми движениями массируйтесь, тоже оч.эффективно, главное в обоих этих массажах-скрабах - это регулярность!!! а потом что после меда и душа, что после кофе намажтесь спец.кремом каким нибудь разогревающим, будет вобще супер!!!
свернуть ветку
Девченки, я тут заболела и мама говорит, что лучше сейчас не заниматься, т.к. микробов по всему телу разгоню, как считаете вы?
свернуть ветку
Дашко Creation God Касьянова
Температура есть??? Чем заболела? Чем собралась заниматься???
свернуть ветку
Спасиб Ирин!Я вот сегодня до 12 решила себя побаловать!пару ложек кашки с бананом,потом чашку соуса((лучше уж до 12(
свернуть ветку
температуры нет, горло уже который день болит и заложенность, заложенность у меня переодическая...т.е. я заболела в ноябре вроде все нормально и опять и так уже который месяц....заниматься кардиотренажерами хотела =(
свернуть ветку
пью анаферон и капли капаю...уже заканчивать нужно..а у меня даже признаков улучшения нет
свернуть ветку
Дашко Creation God Касьянова
горло болит, значит воспалит.процесс, опять же я не врач, но у меня самой постоянная проблема горло - поставили хрон.фарингит :((( если ты давно капаешь и пьешь какие то препараты, и они не помогают, их надо менять, капли в нос одни нельзя больше чем неделю капать, происходит привыкание и они уже не помогают, увы :((( с таким состоянием ты не сможешь нормально отработать тренировку, на тренировках в болезненном состоянии большая нагрузка на сердце, думаю не вариант стройнеть и при этом сердце губить :((( скачай себе пилатес или йогу и занимайся по ним... укрепляет иммунитет, помогает найти внутр.баланс, да и на время простуды самое то, я болела и пилатесом занималась :))) хотя конечно хозяин барин и решать тебе самой в конечном итоге, слушай свой организм, он тебе подскажет :))) выздоравливай!!!
свернуть ветку

Марет.....ну ка, ну ка...чего за чашка соуса???
кашку с бананом одобряю, отличное начало дня!!! каша насыщает, запускает правльную работу организма, а банан оч хорошо влияет на кишечник и желудок, он обволакивает стенки и оч.полезен, тем более до 12 :)))
свернуть ветку
спасибо за совет) думаю сегодня-завтра отдохну, полечусь, может даже к врачу схожу, вообщем мне болеть вообще нельзя сейчас никак
свернуть ветку
Дашко Creation God Касьянова3
болеть вобще плохо :((( лечись интенсивней, от горла ниче не поможет лучше, чем полоскание каждые пол часа календулой, содой, фурацилином, и вечером чашка приторного горячего молока с маслом, медом и содой на кончике, завтра будешь огурцом, если сегодня убойно полечишься!!!! а для носа купи себе еще карандаш типа звездочка, стоит дешево а помогает:))) просто вдохнул одной ноздрей, потом второй и красота :)))ну эт вдобавок к каплям :)))
свернуть ветку
Ирин,про соус (суп)лучше не рассказывать(очень вредный,мясо с картошкой,но его было очень мало!Затем я поела 2 соленых печенки с медом и с зеленым чаем...и пол кусочка черного хлеба..в общем обед с ужином будут очень легкими)
Ирин,один раз ведь можно?(
свернуть ветку
Сегодня у меня не легкий день((куча белья которые ждут глажки,генеральная уборка во всем доме(потом еще ребенок и золовка вечером со своим ребенком приезжает погостить и вкусный ужин к возвращению свекр и мужа...в общем вот так вот(
свернуть ветку
Марет, один можно, разрешаю :))) Но наказываю тебя за 2 печеньки, обруч есть??? С тебя 15 минут :)))
свернуть ветку
Ааааааааа, ладно, обруч отменяется, полы и глажка еще больше ккал тратят :))) Только вот вечером держись, а то ужин и все дела ;)))
свернуть ветку
звездочка это вообще вечная тема...всегда помогал...щас уже меньше
свернуть ветку
Ирин обруч каждый день по 15 минут всегда есть :)
свернуть ветку
Ирин спасибки тебе огромное)))я ОБЕЩАЮ ЧТО СЕГОДНЯ УЖИН ОДНО ЯБЛОКО И ВС )
свернуть ветку
а вот если я на танцы схожу сегодня, нормально будет все?
свернуть ветку
а я обедала щас киви и апельсином xD
свернуть ветку
А что глажка и нытье полов реально сжигают кал??
Тогда я это буду делать с радостью :)
свернуть ветку
Марета Инг сегодня в 10:07
Ирин спасибки тебе огромное)))я ОБЕЩАЮ ЧТО СЕГОДНЯ УЖИН ОДНО ЯБЛОКО И ВС )

Не надо мне таких обещаний, я такое не одобряю, как минимум яблоко большое и стакан кефира!!! (грозно грожу пальчиком!!!)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.