Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

фитнес: Кто с  весом 65   худеем до 55 50   5привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Доброе утро девочки)))
-100,хотя я до 14:00 СТОКА поела,что мне до конца дня больше ниче не хотелось))еще не завтракала)сегодня много дел (эту глажку надо наконец то закончить.и к МАМЕ еду))УРРРААА))правда у нее сдерживать себя будет очень сложно)

Даш,да всякие,он у меня любит вкусно поесть))

Милан да я и сама не думала что у меня она вообще есть,эта сила воли))

Желаю всем успехов и терпения на сегодняшний день))
свернуть ветку
и тебе марет успехов и удачно съездить к маме))
свернуть ветку
перекус - банан
обед - 2 кусочка курицы запеченной с салатом
свернуть ветку
Приветик)))
Извиняюсь, что вчера не появилась: сначала гуляла с мамой по магазинам, а потом с парнем гуляли))))

А я вчера немного расстроилась(( Взвесилась и на весах цифра больше чем я взвешивалась по-раньше на 200 гр..(( Хотя по себе вижу, что я меньше становлюсь: и талия по-меньше, и бедра и животик((
свернуть ветку
Завтрак каша овсяная+пол банана+2 куска мяса по французски+чай зел с ложкой меда до 11 утра!

Обед че-нить легкое,ужин отменяется..

Олесь у меня вчера тоже самое было,ты не расстраивайся)главное видишь результата,а сам вес это лишь формальность)
свернуть ветку
Марет.. а ты умничка))
Да я и не расстраиваюсь уже сегодня)) Мне кажется что это из-за того, что пока занимаешься, мышечная масса по-немногу но начинает нарастать.. чувствую мышцы, но они пока под жирком))) Завтра себе разгрузку сделаю.. и недельку хочу на гречке попробовать посидеть... она мне очень хорошо живот и вес сгоняет))
свернуть ветку
Нее чисто на моно диетах мне нельзя,хотя думаю я бы смогла...))
свернуть ветку
Да уж.. с твоей силой воли))
А я хочу вот как: утром и в обед - гречка, а на ужин творог))) Ну и кефирчик и водичка)))
свернуть ветку
Блин эта глажка меня измотала(наконец то заканчиваю)потом уборка и к маме..уффф((

Олеся муж говорит что я больше ему нравилась раньше
свернуть ветку
Хм....
Марет, ты прислушивайся к мужу... а то станешь тощей палкой((( И будет он об кости биться...
Так что иногда, все таки, мужчины говорят умные мысли))

А мне парень сказал, что если увидит, что я толстею, от отправит меня в спорт зал.. мне немного обидно стало ((( (он у меня волейболист)
свернуть ветку
Во-во, Олеся, знакомо. Мой тоже так говорил сначала (он дзюдо занимается). А потом когда я стала сама заниматься, устроил скандал, что он меня и так любит, и вообще чего это я худеть надумала! Не поймешь мужчин этих!
свернуть ветку

Он говорит мол на лице кроме глаз ничего не осталось.Я ему говорю,ты ж когда женился я была такой и даже худее,он мол мне щас больше нравилось.
В общем его не поймешь(
А тощей сама не хочу,у меня и так ноги где икры и попа худые(
Молодец твой парень))вот тебе и стимул)
свернуть ветку
Девочки.. да уж, их точно не поймешь.. но любить они будут нас все равно.. да, им приятно когда есть попа, небольшие бочка - это лучше чем кости....

Марет, а ты делай больше акцент не на худение, а на прокачку.. а то действительно будут только глаза на лице и все((
свернуть ветку
Девочки, а бодифлексом никто не занимался? Я себе скачала, а начать страшно.
свернуть ветку
Я занималась в прошлом году.. см таят на глазах. но вес такой же))) Вот с завтрашнего дня опять начну заниматься.. но эффективно каждый день!!!
свернуть ветку
Девочки, я съела немного картохи с грибами...Вчера приготовила вкусненько все, в горшочках...для МЧ, а потом поссорились, теперь стоит все это добро...так старалась, чтобы не было так обидно чуть-чуть положила себе, с удовольствием съела) ну и ладно, больше сегодня никаких вкусняшек себе не позволю, буду пить имбирный чай, а вечером сделаю обертывание
свернуть ветку
приветик всем, девули=)
я более-менее нормализовала свое питание, взвешусь через недельку, отпишусь)
вчера накупила себе несколько вещичек и КУПАЛЬНИК! я Щастлив))) как раз будет стимул)) а то уж совсем разленилась!
свернуть ветку
Привет с самого начала был вес 65 сейчас уже 58-59скачит осталось не много пару кг. Ну они самые тяжелые. Так что я с вами. Мне надо до мая в мае день рождение. С понедельника на жесткой диете
свернуть ветку
Настя у меня есть своя группа в одноклассниках девочки там занимаются бф он очень помогает см тают девочки за 2-3месяца до 60см теряли со всего тела!а еще красота за 10минут классный диск рекомендую
свернуть ветку
Алена скажите с чем вы делаете обертывание?
свернуть ветку
масло оливковое+ перец красный+ корица. Все это после скраба. Намажусь вот этой смесью, обматываюсь пленкой, сверху штанишки для похудения и под одеяло на час)
свернуть ветку
Алена эффект есть?
свернуть ветку
мне кажется, что есть- кожа очень гладкая на ощупь, мягкая, по поводу антицелюлитного эффекта ничего сказать не могу (ибо тьфу-тьфу, не имею этой проблемы). А если говорить об объемах, то в сочетании с правильным питанием и имбирным чаем, это дает эффект. Но, чтобы был заметный результат, нужно делать около 10 сеансов (через день). Вот как то так
свернуть ветку
А какой эффект дает имбирный чай?
свернуть ветку
"Согласно учениям тибетских монахов, имбирь относиться к теплым, согревающим продуктам, он стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. А согласно научным исследованиям, имбирный чай для похудения, эффективен, прежде всего, из-за содержащихся в нем эфирных масел, усиливающих метаболизм.

Имбирный чай имеет еще массу полезных свойств, он помогает в лечении астмы, заболеваний печени, бесплодия, повышает потенцию и т.п. Кроме того, имбирный чай – это отличное средство для поддержания молодости.

Применяя имбирный чай для похудения, не стоит надеяться на мгновенные эффект. Но, тем не менее, вес медленно, но стабильно будет снижаться. А если имбирный чай для похудения будет частью сбалансированной диеты, эффект от его использования будет больше в несколько раз. Имбирный чай для похудения хорошо заменяет кофе, а если выпить его перед обедом, то можно значительно уменьшить чувство голода.

Как приготовить имбирный чай для похудения?

Для приготовления имбирного чая для похудения необходимо взять кусочек корня имбиря, очистить его и натереть на терке. В результате у вас получиться 2 столовые ложки имбиря. Его надо положить в литровую посуду, добавить сок из четверти лимона и немного меда. Потом залить все это кипятком и настоять на протяжении часа. После этого чай можно употреблять. Но помните, общий объем имбирного чая в сутки не должен быть больше 2х литров. Для приготовления чая лучше использовать термос.

Для усиления эффекта имбирного чая для похудения, его можно готовить с чесноком. Для этого надо взять кусочек корня имбиря (приблизительно 4 см) и 2 зубчика чеснока. Мелко порезанный чеснок и имбирь залить 2 литрами кипятка и настаивать пару часов. После надо достать имбирь и чеснок и имбирный чай для похудения с чесноком готов."
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.