Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

фитнес: Кто с  весом 65   худеем до 55 50   11привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Светланочка,а что за диета такая???я че т уже так насиделась на диетах,что решила ну их...и села на раздельное питание..одно но,тяжко без соли оооочень(((
свернуть ветку
Мари похудательная страница)) Сергеева
Нормальный мой вес 55..когда-то была 50..
потом набрала 65...на диетах не могу сидеть..по-этому нашла самый еффективный способ после 3 не есть))
утром плотный завтрак (ну понятно..что не ем...сладкое,фаст-фуд,жаренное,жирное..газировки и все такое)если к вечеру хочеться есть..то или фрукт какой-то или кефир..или чай ананасовый..
и в среднем получаеться -1 кг день..+ работаю в клубе..4 ночи в неделю танцую..своеобразный спорт)
свернуть ветку
да после 3-х не есть эффективный способ,но на здоровье отразится может не совсем хорошо.Я че т побаиваюсь теперь.как желудок прихватило.Теперь после 5-ти не ем.
свернуть ветку
я уже писала выше..сколько так делала,всегда норм..не было чувства голода..или боли в желудке..постоянно помимо..этого пью витамины и минералы...ем все по очереди..организм получает все нужное..и с временем привыкает к такому режиму..такое питание практикую..3 год,и пока-что без осложнений..ипроблем
свернуть ветку
Может такая диета не всем подходит,у меня наверно желудок слабее и не воспринял такую диету.Или может из-за другого болел,незнаю
свернуть ветку
Скажите,а почему вес держится? Вроде занимаюсь спортом,почти каждый день бегаю,правильно питаюсь,вообщем все как надо,а вес стоит :( с чем это может быть связанно?
свернуть ветку
Евгения,вес не может же снижаться каждый день)ему нужно время на стабилизацию.правильное питание + спорт-это сила))полюбому поможет)
просто потерпите немного
и последите,кстати,за объемами,может они уменьшаются)жир то легкий,на весах может быть и не так видно
свернуть ветку
Успокоили меня :)
послушаюсь,буду следить за объемами :)
спасибо!
свернуть ветку
Срочно нужно похудеть к 14 февраля!
Дайте пожалуйста дельные советы по похуданию.Никогда раньше не сидела на диетах,не знаю даже с чего начать((
свернуть ветку
протасовка вам в помощь
свернуть ветку
Девочки помогите похудеть на 5 кг((
свернуть ветку

Можно совместить кефир и яблоки через день. А можно урезать порции своего обычного рациона в двое. И не кушать после 6 (как мне советовали ранее;)
свернуть ветку
спасибо)
свернуть ветку
тоесть день кефир день яблоки?так)
свернуть ветку
Да, и плюс по столовой ложке растительного масла каждый день, чтоб желудок не испортить.
свернуть ветку
о спасибо))
свернуть ветку
165 рост,а вес 62(толстячок) бока большие,пузико.хочу к лету похудеть,чтоб не стыдно было.кг на 7-10.девочки,посоветуйте пожалуйста чего-нить.
свернуть ветку
Удачи вам, девчонки, и железной силы воли!
свернуть ветку
моя пока слабовата =(, но до лета у нас с вами еще достаточно времени! Ищем себе стимулы, и работаем над собой!
свернуть ветку
и у меня слишком слаба(
единственный способ, чтобы под рукой ничего не было и то...
свернуть ветку
такая же ерунда(((не могу собрать волю в кулак((
свернуть ветку
Мария, Анна, а какой у вас план похудения-питания?
свернуть ветку
конкретного плана пока не выстроила.я только в размышлениях.а у вас?
свернуть ветку
тоже нет, просто пока не кушаю после 6 и думаю в какую диету податься :)
свернуть ветку
с завтра тож не буду есть после 6...надеюсь хоть какой то сдвиг будет(в плане моих мыслей)))а сколько планируете сбросить? у меня рост 165 и вес где-то 62...эх
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.