Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

фитнес: Кто с  весом 65   худеем до 55 50   11привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Я вообще благодаря именно этой группе похудела на 20 кг за пол года!!!! но набрала потом из-за того что не стала держать вес т.к. уехала в другую страну работать и работали мы и ночью и днем и питание у нас было несбланасированно, приходилось сидеть по пол дня в аэропорту когда задерживали самолеты и перекусывать орехами, причем я поганка ела орехов много((( ну и печеньками разными, и соответсмтвенно за пол года вернула из 20 кг 10! сейчас я снова на пути к похудению...и если бы не эта группа я бы не начала худеть, и вообще вряд ли похудела!!!!! и благодаря советам многих девченок в т.ч. Полины, Тани и Юли и мн.др.
свернуть ветку
И я)) Всмысле я за весну благодаря пп и спорту скинула 9 кг)))
Увы нестабильный график работы и нервы летом сказались(((
Сейчас я продолжаю работать в этом направлении))

И на самом деле, в этой теме стало много агрессии..очень неприятно..
раньше такого не было..
свернуть ветку
Иришка Валиахметова
Елена Атопшева

бан за откровенное хамство и неуважение друг к другу.
свернуть ветку
хочу отписаться про обруч))
После первого "кручения" синячки появились и больно было конечно жутко. Сегодня 5 день, кручу уже на 5 минут больше -по 20 минут,боль и синячки исчезли.
Так что,обруч-штука хорошая,мной опробованная,другим советую))
по сантиметрам убавилось или нет не знаю,наверно еще рано об этом говорить,но талии тонкой я добьюсь все равно!!!
свернуть ветку
сходила сегодня на тренировочку по фитнесу за день кушала завтрак-гречка,полдник-апельсинка и йогурт-обед пшенная кашка и кефир а на ужин тоже кефир:)))))))
свернуть ветку
Елена,да,обруч -дело классное:))))а в комплексе с физ упражнениями-то что надо вообще):)
свернуть ветку
Юля, а Вы овощи не любите?
свернуть ветку
Всем привет! Вешу 65 кг рост 164 ! Хочу похудеть очень-очень !!! но моя сила воли НЕХОЧЕТ((( *хнык хнык* Девчоночки помогите плиз! Кушать очень люблю((( а себя скоро возненавижу ! Подскажите эффективные диеты !
свернуть ветку
сначало нужно захотеть похудеть настолько сильно чтобы не было сильного желания любить покушать...
свернуть ветку
ну вот значит и садить на диету.....от того что тебе предложать эффективную диету ты ни на грамм не похудеешь, елси сама себя в первую очередь не возьмешь в руки
свернуть ветку

Полина,люблю!именно сегодня ела на завтрак салатик с капустой и огурцами!и яйцо:)):):)на обед сок йогурт,и яблоко а на ужин кефир;))
свернуть ветку
полина большое спасибо за помощь! но Я бы хотела услышать что-нибудь полезное !
свернуть ветку
как думаете, нормальная разгрузка на яблоках???
кто то пробовал, сколько можно скинуть?
свернуть ветку
Девочки, я с вами! никак не могу сбросить вес после родов. за беременность набрала 24 кг, уже сбросила 21. сейчас вешу 65,5, мечтаю о 55-58.
свернуть ветку
Катя полистай темы, особенно тему Белково углеводного чередования..хорошая диета....
свернуть ветку
Ksenia Frazis, я сидела на яблоках 3 дня. Похудела на 2 кг. ела сладкие яблоки, потому что от кислых очень желудок печет. еще иногда ела печеные яблоки)
свернуть ветку
не хочу второго ребенка, я еще не готова распухнуть до 70+ кг((((((((((((
свернуть ветку
катюша Катер.Ок бондарь
меня бесполезно спрашивать о диетах, я придерживаюсь правильного питания и считаю его единственно верной темой))) я похудела на нем на 13 кг за полгода без растяжек и вешу так уже 2 года)))
свернуть ветку
И я тоже не расскажу о диетах, у меня на ПП за год 12 кг и я еще не собираюсь останавливаться. Меня такой расклад устраивает - ем всякие вкусняхи и худею, пусть и медленно, но неособо напрягаясь. И никакими чудо-диетами меня теперь не привлечешь))
свернуть ветку
а что такое ПП ..?
свернуть ветку
наверно правильное питание ?
свернуть ветку
ага) оно самое)
свернуть ветку
Спасибо ! Попробую ! Буду стараться!
свернуть ветку
оо да..
этот микроблог..
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.