Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто что сегодня ел? Признавайтесь!-10

фитнес: Кто что сегодня ел  Признавайтесь  10вы прикалываетесь?)))))
глючит не потому что страниц много,просто одновременно несколько человек отправляют сообщения. это не зависит от числа сообщений! вы чего ???)

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
так, у меня время -обед)
утром 2 кофе, вода с лимоном, 1 квадратик шоколада с кофе
компот пару стаканов
обед коктейль: стакан ряженки, горсть малины, несколько ложек творога 9%
свернуть ветку
А я начала 3 дня кефира-3 яблок-3 кефира. первый день. пока держусь=)
свернуть ветку
Леночка, ну главное чтобы потом все не набралось обратно))
свернуть ветку
завтрак:
салат из помидора, огурца, половины перца, листьев, капусты, семечки подсолнечные (1,5 ст.л.), раст.масло и ябл.уксус.
квас пила))

обед:
пицца на тонюсеньком тесте, овощная с грибами и сыром (сама делала, грамм 150), чай зеленый

пеку кексы для племяшки, наверное съем один... они такие классные))) а может и не съем....

вечером салат такой же, как утром.

наконец-то и у нас жара!!!!!!!! ура))) 35-40, мне нравится)) только облачно, поэтому я не пошла сегодня загорать, осталась дома, сижу и жую постоянно:// завтра поеду и целый день будут только фрукты/овощи.
свернуть ветку
Привет
вчера
творог ряженка кефир мед
яблоко
кефир с чернослвом
мидии тигр. креветки баклажан с салатом огур помдор кинза
хлебцы с свром медом
яблоко
хлеб
салат огур помидор масло лучок и картошечки с говядинкой
чуть орешков
ХЛЕБ С МДОМ ЧАЙ ПАРУ ХЛЕБЦОВ
яблоко абрикос пару слив
свернуть ветку
утром:
кусочек белого хлеба,пару ягод шелковицы,мороженое.
свернуть ветку
Лена
и капом все самое вредное выделила)) хи-хи))
свернуть ветку
нет , мелкий пока я отхожу тут понажимает, а я когда увидила, лень стало перепечатывать)))
свернуть ветку
завтрак - овсянка с малиной и вишней
обед-салат - огурец +помидор + салат
ужин - как обед
свернуть ветку
это точно, Анна. но я умею держать себя...главное не путать чувство жажды с чувством голода=)
свернуть ветку
завтрак: рис(3 ст л), творог обезж грамм 50, правда оч сладкий, я не знала что он уже с сахаром, еще и варенья туда намешала. маленький кусочек куриной грудки
обед: 2 помидоры, огурец; через пару часов кофе с 2 блинами. семечки (когда же они закончатся)
аа днем еще сок пила из пакета
ужин не знаю, может фрукт какой-нибудь. очень мучает совесть из за блинов ((
свернуть ветку

в холодильнике лежит даниссимо и манит меня сволочь..)а время 22.20 продержаться бы =/
свернуть ветку
Ну я сегодня сырок плавленный(самодельный)))) гр 200, яблочки и мамино варенье из черной смородины))) Ух сколько его было... Надо же было пробывать во время варки((((
свернуть ветку
держииись! попей чаю или просто кефира или молока!
свернуть ветку
эх пойду чай сделаю)
свернуть ветку
я все-таки съела кекс...
свернуть ветку
ну ничего, вечером салатик, чаек... норм))
свернуть ветку
конечно норм
Мрин, а я и не сомневалась что ты эту фотку на аву поставишь))
свернуть ветку
вода вода вода!
,День закончился (у меня время 23.35) скоро спать! Я сегодня молодец! За весь день - пол стакана чая и ВС! Больше ничего не пила и не ела *__*
Вот бы так всегда...
свернуть ветку
Итак, давно что-то не отчитывалась)
100г творога 5%+50 г фруктового йогурта 0,1%+ маленькая горстка изюма, 2 хлебца, кофе
маленький кусочек творожного кекса, чайная ложка омички
черешня грамм 400
5 черносливин
2 абрикоса
творожное желе
стакан кефира
свернуть ветку
утром 2 кофе, вода с лимоном, 1 квадратик шоколада с кофе
компот пару стаканов
обед коктейль: стакан ряженки, горсть малины, несколько ложек творога 9%
коктейль из 200 гр обезжир творога+400 мл ряженки, горсти малины и 1/2 груши
100 мл молока
2 стакана бульона)

я сегодня молодЭц
свернуть ветку
Ань сорри за некорректный вопрос,но ты нормально в туалет ходишь с этой питьевой диеты?стул всмысле)
свернуть ветку
да, Насть, даже ооочень нормально) Пару раз в день)
свернуть ветку
а вес как?падает?
свернуть ветку
вес я не измеряю, боюсь, весы вообще отдала подружке, а вот объемы хорошо уходят))) ключица уже вся в костяшках)))
щеки ушли, ножки тонененькие становятся!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.