Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто что сегодня ел? Признавайтесь!-10

фитнес: Кто что сегодня ел  Признавайтесь  10вы прикалываетесь?)))))
глючит не потому что страниц много,просто одновременно несколько человек отправляют сообщения. это не зависит от числа сообщений! вы чего ???)

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
ну вот мой мч бывший умудрялся 5-6 тыщ наедать при занятиях и тоже следил за бжу
так что видимо все реально)
свернуть ветку
а что такое БЖУ??????
свернуть ветку
Белки, жиры, углеводы
свернуть ветку
Максим, я посмотрела ваши альбомы!)) красавец-мужик!
Но я ни за что не поверю, что так накачаться можно без соблюдения срец диеты , и с таким рационом как у тебя был вчера! (
или ты всякие штуки пьешь??
свернуть ветку
Настя, а что ел-то??
свернуть ветку
покушала творог с соком)
свернуть ветку
спосибо Ань хоть ты меня поддерживаешь, а то мы тут вчера пол ночи ругались с одними товарищами))))))))))))не ну питание это не самое главное в наборе мышечной массы,большой процент лежит на регулярных и постоянных тренировках,по счет добавок и препоратов я могу сказать кто занимается силовыми видами спорта, то это просто необходимость, иначе серьезных травм и перегрузок организма не избежать))))))))
а рацион у меня и в правду такой диет не соблюдаю пока((((((((((((((
но думаю скоро надо будет сесть попробывать что это такое)))))))))
свернуть ветку
блин! задолбало! третий день вес тупо стоит. что ем что не ем! чего такое то???
свернуть ветку
Максим, в каком смысле ругались??? Ты отлично выглядишь, я считаю, и это факт! А уж какими методами-каждый для себя решает сам! Но о здоровье все же не стОит забывать! )) Это лично мое мнение!

Про диеты-ты это брось!!!!! Нафига! Единственное, что я приемлю из диет для мужчин, это белковая диета или белково-углеводное чередование, и то, когда нужно перед соревнованиями воду и жирок согнать) Ну и в повседневной жизни-для тех кто не наращивает массу-просто себя в форму привести!
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/photo-49868_169353016 все началось с этого "парня", потом перешли на мои фотки, они дальше я правдо удалил коменты с моей фотки, а на этой остались. вобщем началось с того что я его упрекал а парочку людей его защищали можешь сома почитать!
свернуть ветку
да зимой у меня сушка посмотрим что получится, а след осенью соревнования!
свернуть ветку

пойду я есть и в зал!
свернуть ветку
Аня да что он только не ел..еще помню овес проращивал и ел..)а из спорт питания только витамины пил и протеин
свернуть ветку
3 яичница с сыром, помидором.хлебец.6 сушек сгущенка
0 уха,хлебец
У планирую кефир и пару груш
свернуть ветку
Анют, я думаю, что у мужиков с этим проще-едят и не толстеют)
свернуть ветку
это точно)))))))))))
свернуть ветку
позанимался чтоли уже?
свернуть ветку
не в процессе между подходами здесь обитаю, я занимаюсь по часа 3 в день))))))))))
свернуть ветку
ого(((( а чем то еще кроме тренировок успеваешь заниматься?
свернуть ветку
Всем привет))) Весело у вас тут)))
свернуть ветку
да много чем, я занимаюсь с 2 обычно до 5, или с 3 до 6,когда как 5 раз в неделю а остальное время я свободен, если не работаю))))))))))))))
свернуть ветку
я посчитал, у меня 2700 ккал седня тока набигает((((((((((((((
свернуть ветку
а работаешь где??

Лен, привееет)))

я сегодня на 950 попила))) это очень хорошо по сравнению со вчерашними 2000)
1,6 литра йогурта- ряженки= 800 ккал
немного молока ( 0,2 л)=100 ккал
2 кружки бульона= 50 ккал
свернуть ветку
работаю я на заводике месном трудягой)))))))))))))))))
свернуть ветку
все понятно))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.