Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесМолокочай-1

фитнес: Молокочай 1девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Я практикую МЧ уже почти 2 года. ничего кроме хорошего сказать не могу ) замечательная разгрузка) понятно, что никакой жир не уходит, но немного стискивается желудок и кушать меньше хочется :) обязательно в день МЧ нужно пить простую чистую воду. на крайняк минералку без газов :) беру абсолютно любой чай зеленый рассыпной - Гринфилд, Дилмах, можно и Ахмад, часто развесной зеленый...
свернуть ветку
И еще, я беру всегда молоко свежее, 1 литр жирностью до 3,5%. разбавляю его простой кипяченой холодной водой до объема 3 литра, получается в итоге жирность чуть больше 1%, потом довожу его до состояния почти кипения, туда 5-7 ст.л. чая без верха и настаиваю минут 20 - пью целый день)
свернуть ветку
Я хочу попробовать на выходных, если понравится, буду практиковать раз в неделю:) Кать, а вес у тебя уменьшился, а обьемы? Расскажи пожалуйста результаты для стимула:)
свернуть ветку
а я вот сегодня на молокочае))))))
свернуть ветку
Я его практикую не для того, чтоб объемы уменьшить, а как для разгрузки организмы - чтоб все органы тож отдохнули от интенсивной работы, зато почки в этот день наоборот гоняю по полной - ведь МЧ крайне мочегонен... объемы уменьшаю в зале))) и дома - прессик, зарядки, растяжки, упражнения, гимнастика и бла-бла-бла... ))) но, конечно, в совокупности, это тоже далет свои результаты)))
свернуть ветку
... постоянные резгрузочные дни, 1 раз в неделю - это очень хорошо и очень надо - главное. найти свой вид разгрузочного дня - яблочный, кефирный, капустный... у меня это МЧ... если организм будет очищаться, не засоряться, то лишние кг постепенно сами по-немногу начнут уходить, но без физ.нагрузки никуда!!!
свернуть ветку
Извиняюсь, что вмешиваюсь...Катя Рогова, я с тобой полностью согласна:)))
свернуть ветку
завтра на молокочае! уже закупила молока :))
свернуть ветку
Девочки,а у вас вес потом возвращается,который за день разгрузки потеряли?
Летом вот арбузные делала-класс:)а вот после яблочного вернулось;(
свернуть ветку
Уходит вода. а не жир... поэтому если есть много сладостей, и много пить жидкости, то вода будет задерживаться, и соответственно на весах будет увеличение) воду задерживают сладости, сахар. пустые углеводы. а долго задержанная вода превращается постепенно в жир, ПОЭТОМУ, нужно делать всегда любые разгрузки, чтоб задрежанную воду выгонять. очищаться от шлаков, и соответственно очищать тем...
свернуть ветку
... самым организм)
и заниматься, заниматься, заниматься - от мышц усиливается обмен веществ - это естессно очень хорошо, поэтому диеты. ограничение в питание. разгрузки - все супер, и каждому свое, НО, если не хотите, чтоб вес возвращался, то любое ограничение в питание должно сопровождаться физ.нагрузкой ЛЮБОЙ)))
свернуть ветку

всем привет!!! решила тоже попробовать!!! только у меня один вопрос, наверное он глупый, но мне не совсем понятно, вот вы заварили чай, выпили пока он свежий и горячий, а потом холодный пить??? или можно подогреть??? заранее спасибо!!=))
свернуть ветку
можно подогреть, хотя и холодный нормально
свернуть ветку
спасибо!! а то я переживала!! вдруг с ним что-то не то будет!!!=))
все в среду разгрузка!!!=)) надеюсь выдержать!!
свернуть ветку
А я сегодня на картофеле, завтра молокочай))
свернуть ветку
и я завтра его попробую)
свернуть ветку
я в какой-то программе слышала,что чай с молоком- это самое вредное,что можно сделать организму,что они вступают в какое-то соединкние и наступает бедному желудку капец. И что вообще изначально было придумано добавлять молоко в чай,когда был в моде дорогой тонкий фарфор,который лопался,если в него наливали горячий чай. вот теперь сижу и думаю-правда это или нет?? у кого какая информация??
свернуть ветку
  • avatar
  • Dina_Si
  • 16 января 2014, 16:14
  • 0
Инна Чубара да я тоже знаю об этом.
свернуть ветку
я слышала, что чай с молоком рекомендуют пить тем,у кого проблемы сердцем. т е , получается, что не так уж это и вредно

да и честно, девчонки-сколько устраиваю разгрузку на молокочае-состояние не ухудшается. по себе знаю. правда я не очень регулярно это делаю..и всеже...был период,когда раз-два в неделю точно разгружалась таким образом.
свернуть ветку
это самая классная разгрузка!!!!)))))))
свернуть ветку
вообще офигенная!!!!легкость и чувства голода вообще нет)))
свернуть ветку
у меня от него очень голова болит и в сон клонит...
врод зел.чай давление понижает,а оно у меня и так низкое...
свернуть ветку
у меня крестная за 1.5 месяца на молокочае 2 раза в неделю разгружалась в остальные дни не ела сладкое и мучное и до 5 похудела на 27 кг) все в шоке...она весила 77 ейчас 50-52..рост у нее где то 160..писец..
я вот тока узнала в среду на него
свернуть ветку
ого!НАДО ПРИНЯТЬ К СВЕДЕНИЮ
свернуть ветку
сегодня у меня первый опыт. в жизни молоко не пила, даже грудное - организм не принимает, от одного запаха желудок сводит.
Набралась смелости и глотнула зеленый чай (с османтусом) с молоком.
чудо. я могу это пить. вкус приятный.
(благо, что нос заложен)
Есть не хочется, бодрость и вообще хорошо себя чувствую.
Буду практиковать раз в неделю вне зависимости от того будет завтра отвес или нет.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.