Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесИзбавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

фитнес: Избавимся от сладкой зависимости вместе Дневник сладкой наркоманкиПривет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
ya segodnja nochju prosnulas' i 2 pechen'ki sjela....ne strashno no obidno(((
spasibo za ob'jasnenie pro GI
shokolad ya teper' tozhe znayu kakoi vibirat', chtob bilo kakao tertote a ne kakao poroshok
horosho chto otuchilas' ot molochnogo shokolada
net zavisimosti teper' ot nego, pereshla na med, vot na nem sorvat'sya mogu(((eto ploho(((
devochki po sebe znaju, ne nado prosto v dome konfet derzhat' voobsche!!!!kak govoritsja esli ruzh'je zarjazheno, ono vistrelit!
po sebe znaju...ne uspokojus' poka vse ne sjem esli chto kuplju, hot' i starajus' -shokolad tok gor'kiy, jam kak zhele po 200kaloriy,pokupayu chtob v natural'niy yogurt dobavljat' a v rezul'tate cherez 2 dnja 280 grammov , t e vsey banochki net(((
dlja sebja reshila pokupat' tol'ko svezhie frukti, med i marmeladki bez sahara kotorie
nu esche kuragu, izjum i chernosliv, no na nih tozhe otrivajus', stoit tok paru shtuk sjest'...itak vsego paketika za 2 dnja net
shokalad pokupaju tok kogda gosti prihodjat, i stol'ko chtob potom ne ostavalos'
свернуть ветку
Женя, поздравляю))
свернуть ветку
Бесполезно все для меня. К вечеру становлюсь злая как собака, если не съем сладкого. срываюсь на всех! кричу и вообще просто ору без повода и постоянно. жуть в общем! при этом жру чет постоянно и постоянно в попытке есть хотя бы правильные продукты и наедаю больше калорий, чем просто сразу бы слопала шоколадку и на вес день успокоилась
свернуть ветку
Дарья, у меня такая же проблема, ни дня без сладкого, доходит до головных болей даже, а попробуйте как я - ем с утра сколько хочу, и нормально, вечером успокаиваюсь тем, что утром завтра поем сластей. худею, без проблем.
свернуть ветку
pro to chto utrom mozhno sjest' sladkogo bez vreda dlja figuri vrode dejstvitel'no pravda
est' sistema minus 60, tam s utra vse chto ugodno mozhno, ja priderzhivalas',ne potolstela vrode, no i ne pohudela
hotja esli utrom sjedaesh nemnogo sladkogo, vecherom prihoditsja ogranichivat'sja v ede, kto na toj sisteme voobsche posle 6 ne edjat nichego
свернуть ветку
4 дня без сладкого..кушаю фрукты)
свернуть ветку
  • avatar
  • Ren_Jane
  • 24 сентября 2013, 15:01
  • 0
девчонки)) поздравления преждевременные)))

меня сманил киндер парадиз.)))

это ужасно, но я все таки верю в себя.)
буду начинать снова и снова, пока не достигну желаемого результата!!
свернуть ветку
я так уже и привыкла ничего не есть после 6, первые пару дней голод чувствовался, а сейчас все ОК, и не хочу до 12, но обычно в 11 уже спать ложусь.
свернуть ветку
а я блин сорвалась. как-то стукнуло в голову- "хочу!" - и сожрала мороженое.
свернуть ветку
вы такие забавные:)))....незнаю почему вам так сложно не есть с
ладкое или кушать его раз в 2 недели..... когда смотришь на себя или на сладкое и понимаешь, что это вред, тут же его не хочется.........я в магазине спокойно обхожу все прилавки с вкусняшками,позволяя себе изредка побаловаться.....не понимаю, откуда у людей срывы, неужели это так сложно?:)))
свернуть ветку
безответственность, внушаемость, старые привычки, недисциплинированность - все это способно сбить с пути.
свернуть ветку

девочки, все на самом деле просто)) не надо думать что вы себя лишаете чего-то жизненно важного, иначе без срывов вы долго не протянете.
я не ем сладкое (кроме фркуктов, сухофруктов и меда - очень редко) с прошлого сентября, и если показать мне сейчас сладкое - тортик, конфету, мороженое - какой бы голодной я не была, я не увижу ничего кроме набора вредных жиров, канцерогенов, сахара и масла.

ешьте фрукты, ягоды, наслаждайтесь летом и жизнью
свернуть ветку
согласна.....но бывает так жуть как хочется сладенького...ну скушала мини кусочек ну и ладно.....я вот сухофрукты не очень люблю,мед ненавижу.......но хорошее мороженое или чизкейк не откажусь, главное не часто....хотя, понмю по первости тоже было необычно, но чем дольше сладкого не ешь, тем проще потом без него и както легко переносишь....ед. вот ребенок, нет нет а дашь печенюшку или мороженое :)...а ведь когда то очень давно и чай с сахаром пила..ужас:)
свернуть ветку
  • avatar
  • Ren_Jane
  • 25 сентября 2013, 16:13
  • 0
ну я например и не думаю, что лишаю себя чего-то.
но какие-то штучки типа тех же киндер-парадиз хочется.) вкус оригинальный и довольно "свежий" если можно так сказать)и хоть понимаешь, что вкус этот химическим путей вывели, ах нет, иногда прям таки хооочется и все тут)
свернуть ветку
так пожалуйста, позволяйте - пусть сладкое будет радостью, все хорошо в меру, я не призываю совсем отказываться, это уже мои личные заморочки))))

но вы же сами корить себя начинаете, плохо себя потом чувствуете))) тогда уж будьте честными перед самими собой, и не жалуйтесь) а то ни удовольствия получается, ни пользы
свернуть ветку
хи-хи-хи вот поэтому я дома оооооооочен редко что-то пеку, можно сказать вообещ не пеку..так что то маленькое на быстре поедание семьи, но не себе...=))))))) все эти пышные кейки мммм:)))))))))) нет жизнь без сладкого есть и она чудесна, по крайне мере легкость в теле без жирного ,масляного и притарного:)
свернуть ветку
согласна)
свернуть ветку
  • avatar
  • Ren_Jane
  • 26 сентября 2013, 17:44
  • 0
жирное масляное - звучит отвратительно)))))

пожалуй, в след раз буду применять эту характеристику к сладким жирным и маслянистым и приторным продуктам буэээ))
свернуть ветку
на сам деле альтернативы куча, вот например низкоалорийные бары k bliss себе покупаю,есть с шоколадом,есть без, они маленькие в 1 штучке 90 калорий.....вполне хватает чтоб почувствовать сладость на замену шоколаду или булке какой...потом продается французский джем st.dalfour
http://www.bonjourgourmet.com/images/KUMQUAT.jpg в составе нет сахара и заменителей, он действительно хорош, на завтрак например .....горсть изюма очень хорошо перебивает желание сладкого.......и много воды, хочется жрать воды напилась и уже ниче не хочется,в этом случае хорош арбуз :)
свернуть ветку
  • avatar
  • Ren_Jane
  • 27 сентября 2013, 18:18
  • 0
водой я часто аппетит перебиваю,это действительно эффективно)
что такое k bliss? в инете не нашла)только ноутбуки)
свернуть ветку
в гугле www.google.com наберите вот например такие

http://www.viewpoints.com/images/review/2009/124/6/1...
http://www.dailyspark.com/blog_photos/113399773.jpg
http://www.britstore.co.uk/phpThumb.php?src=/photos/...

я не знаю в россии продаются ли? но аналоги точно должны быть, главное по содержаниюнаписано сколько там ккал....я не каждый день покупаю,но раз в неделю точно, ребенку покупаю взамен конфетки....
свернуть ветку
  • avatar
  • Ren_Jane
  • 27 сентября 2013, 20:23
  • 0
оо спасибо, поищу, может в аптеках продаются
свернуть ветку
такие батончики в отделе для диабетиков есть
свернуть ветку
да ладно?:))))))) ухаха у нас в маркетах они продаются на уровне с корнфлейкс,всякими там печеньями и конфетакми...:) иногда с шоколадными яицами:)
свернуть ветку
ахахах
у нас нет.))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.