Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесВегетарианство!

фитнес: Вегетарианствовеган
думаю мое отношение сразу понятно)

Комментарии (427)
rss свернуть / развернуть
я месяц не ела мяса....похудела...но я сильно ослабла....в мясе много витаминов которые нам крайне нужны и заменить их почти невозможно
свернуть ветку
мясо практически не ем, и замечательно себя чувствую!
свернуть ветку
Вегитарианство не для меня, проверяла.
свернуть ветку
Полина,это неудивительно,потому что мясо,будучи белковым продуктом,гораздо тяжелее переваривается,чем любое углеводное блюдо,у многих людей сейчас ферментации для переваривания мяса не хватает.Если Вы можете добрать необходимое количество белка и железа откуда-то еще,-то хорошо.
свернуть ветку
я этический веган.
свернуть ветку
Что бы не было железо-,и фолиеводефицита можно есть мед и пыльцу обножку. Гемоглобин будет запредельный. Проверено лично на своем опыте при беременности! Кому интересно расскажу!
свернуть ветку
расскажу свою историю.
В общем раньше мясо не ела совершенно, потому что не любила (да и сейчас тоже не люблю). Не люблю и молочные продукты - молоку не пью совсем, редко ем творог. Год назад стали проблемы со здоровьем, пошла к врачу - нашли анемию. Врач, когда узнала, что я не ем мясо, прописала железо + продукты, содержащие железо. Вот, что я вам скажу - молочные продукты, мед и т. д. это конечно полезно и все такое, но лучший источник железа - мясо - не заменит. И хоть я его не люблю, но переодически ем, т. к. проблем со здоровьем не хочу.
свернуть ветку
пробовала как-то не есть мясо....но потом поняла что вегетарианство - не мое: стала быстрее уставать и чаще болеть.
Сейчас ем его 1-2 раза в неделю и прекрасно себя чувствую!
Хотя есть люди которые и без мяса полны сил и активны...
Все от людей зависит))
свернуть ветку
Аллочка Плетнева- плюс миллион!Это я тоже проходила и все время здесь пишу,что надо быть осторожными)
свернуть ветку
я не могу не есть мясо. если неделю-две не ем, начинается сильная усталость, слабость, головные боли, раздражение и постоянно хочу есть. так что не получится из меня вегетарианца.
свернуть ветку
Зоя ZaitZ Костылева
вот-вот)
свернуть ветку

Да, из меня тоже не получится)
свернуть ветку
вегетарианка несколько лет, стала веганом
свернуть ветку
а мне повезло , я с детства мясо не люблю , максимум курятину могу сьесть

остальное фууууу

но вот кефир и сыр - ем много

меня в детстве звали " сырная девочка "
свернуть ветку
Не ем мяса! во-первых кожа чище, во-вторых пропали бока,пропал живот! Тело подсушилось.Все заметили ,Что похудела!!!

Не ешьте братьев наших меньших!
свернуть ветку
какие еще витмины мясе, какой бред! витамины в злаках, фруктах и овощах!

я веган 8 месяцев. до веганства у меня была ужасная гипотония-я не могла встать с кровати по утрам, на любе изменения погоды реагировала ужасно, месячные очень болезненные...

сейчас-аааа! давление 120/80, плюс делала УЗИ-все органы просто в ИДЕАЛЬНОМ состоянии!врачи все в полном шоке, так бывает очень редко...

так что GO VGAN и будьте здоровы!
свернуть ветку
а вы сразу стали веганом, не через вегетарианство?
свернуть ветку
Девушки,а что насчет сыроедения?кто-нибудь практикует?у сыроедов,вроде,нет проблем с похудением...
свернуть ветку
ну да,это интересно...но очень лично мне каш хотелось и кабачков тушеных)недельку выдержала
свернуть ветку
Наташ,ты-веган,насколько я поняла.а как с волосами-ногтями?
свернуть ветку
а,ну и вес как?
свернуть ветку
ногти-волосы прут)) ногти еще главное я не люблю длинные,отрезать раз в 3-4 дня приходится...на волосы тоже жаловаться не могу,тьфу тьфу тьфу... а вес набрала недавно за счет стресса,сейчас питаюсь правильно,плюс спорт,уходят лишние потихоньку) вообще в веганстве тоже главное умеренность)
свернуть ветку
Интересно,почему волосы и ногти так хорошо растут?белка-то нет почти..или ты очень много бобовых ешь и орехов?
свернуть ветку
для хорошего роста нужен больше нужен кальций
и с чего многие взяли что вегам не хватает белка...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.