Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесА как насчет: Не ем после шести!?

фитнес: А как насчет  Не ем после шестиДорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??

Комментарии (650)
rss свернуть / развернуть
не ем поле 6-7ми...зависит от занятости, универа и т.п.
но частенько перед сном выпиваю пол кружки горячего молока - сразу все мысли уходят и мгоновенно засыпаю)
свернуть ветку
сегодня первый день не ем после 6!!)
Ложусь спать примерно в 12)
Но сейчас планирую попить травяной чай! Стоит??!!
Просто сегодня целый день ела все низкокалорийное!! А последний раз (как раз около 6, перед универом) съела только хлебец, огурец и стакан кефира 1%...
Как думаете, пить мне этот травяной чай сейчас или нет??!!)))
свернуть ветку
пей конечн.в чае нет калорий.не разрешается есть но не пить.если без сахара то вперед.
свернуть ветку
да, без сахара, конечно!!)
Спасибо, облегчили душу)))
свернуть ветку
Дина, а ты не считаешь это немного болезненным и не нормальным бояться выпить чай после шести, тем более без сахара??? это ведь вода с травкой... а каких ккал-ях и нарушениях может идти речь? ты ж не чипсы с колой собиралась в пол-одиннаццатого вечера хавать... ))))))
свернуть ветку
это понятно) Просто я сегодня первый день не ем после 6, в похудении я - новичок, а в правильном похудении тем более)) Поэтому, думаю, глупые вопросы поначалу мне можно простить...)
Кроме того, я сделала обертывание с глиной: вот и подумала: не вредно ли пить вообще при этом) Может, там влага из организма наоборот уходит, а я пью!!!
Но мне уже сказали, что не вредно!
свернуть ветку
Еще вопрос. А что еще белковое, кроме мяса, рыбы и творога??!!
Просто я живу в общежитии, у нас плита электрическая, духовка не работает...и мясо/рыбу можно себе представить только в вареном виде (в кастрюле)..я не говорю сейчас про жареную пищу (я ее вообще исключила, хотя очень люблю).....пароварки тоже нет....Что же теперь, один творог есть? Я его вообще с утра ем!!! На завтрак! Может, стоит на завтрак придумать что-то другое, а творог есть на ужин?
Как думаете?
Заранее спасибо!)
свернуть ветку
а с утра лучше углеводы потреблять, кашу себе варите =)
свернуть ветку
сгласна с таней)
или хлопья/ мюсли с молоком/ кефиром/ соком + фруктик)
а в творог для разнообразия орешками и цукатами посыпь + 1-2 ложки меда))) - на завтрак)
свернуть ветку
Спасибо большое, девчонки! Я так делаю иногда: мюсли, хлопья..но в последнее время ела творог на завтрак с йогуртом...видимо, надо возвращаться к старому, чтобы творог есть вечером)
Правда фрукты я ем отдельно от всего) И молоко тоже... Эти продукты лучше ни с чем не смешивать, они самостоятельны.
А что насчет белкового? Кроме мяса, рыбы и творога больше ничего нету что ли??!!
свернуть ветку
морепродукты
свернуть ветку

орехи))))но они жирные)
зайди в в альбом - белковая диета или в обсуждения белковой диеты)
свернуть ветку
тунец в банке... консервы, которые в собственном соку, а не в масле. я тунца беру))) мне просто тупо лениво готовить))))))
свернуть ветку
жиры в орехах очень полезные, их можно кушать днем/утром до 50 гр. в день)
свернуть ветку
я оч люблю мясо криля - консервы, тож в собственном соку_)
и делаю с ним салат - 1 яйцо всмятку, 1 банка мяса криля и 1 огурец - все перемешиваю и ем за обе щеки)))
свернуть ветку
Dina ★ Anohina : омлет вечером делай из белков от яиц)
свернуть ветку
Вау! Как много советов!! Спасибо-спасибо-спасибо всем!!!)))

Mmm ♥ Barbitti, обязательно попробую сделать такой салат!!! Спасибо за рецет!) А его не надо ничем заправлять? Или там яйцо в этом качестве?

Letta le Bonbon, тунец в банке в собств.соку это на самом деле спасение, когда некогда готовить!!!)

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова, сегодня пойду в магазин за орехами и морепродуктами))) Орехи - это, наверное, лучше миндаль, да? А насчет морепродуктов...я как-то покупала консервы кальмаров в собств.соку..мне они по составу понравились: Б-15, Ж-0, У-1.. ну точно не помню, но примерно так... Так вот, я попробовала, мне так не понравились они, что я полбанки просто выкинула....
А что из морепродуктов посоветуете? Чтобы не очень долго возиться с ними??
свернуть ветку
орехи лучше есть утрои или днем, есть замороженный морской коктель называется бухта изобилия, там: осминоги, кальмары, креветки, мидии все очень вкусно полезно и белково! :) полистай альбом белковая диета, там куча белковые рецептов)
свернуть ветку
и кстати орехи неважно какие, они все крайне полезные, я например бразильские люблю, миндаль и кешью =)
свернуть ветку
даааааааа БУХТА это круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
Ага, я этот альбом и тему уже наизусть выучила)))
А что с этой бухтой делать? Варить??!!
свернуть ветку
варить =)
свернуть ветку
Спасибо!!)
свернуть ветку
Я НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ!!! Я могу не есть до шести, но никак не после. Это ужас просто!(((
свернуть ветку
Горячий зеленый чай мне во спасение. Иногда пью кефир после 6.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.