Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесА как насчет: Не ем после шести!?

фитнес: А как насчет  Не ем после шестиДорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??

Комментарии (650)
rss свернуть / развернуть
мне кажется, в системе -60 самое противное это избегать перекусов между остальными приемами пищи. А не есть после 6 мне было совершенно не сложно.
свернуть ветку
перекусы-это не правильно.это плохая привычка
свернуть ветку
а я слышала наоборот перекусы-это хорошо.обмен веществ ускоряется.лучше по-чуть чуть кушать 5 раз в день.чем много три раза.но это мое мнение.я не врач и не диетолог)
свернуть ветку
когда ты ешь по многу и перекусываешь,то это плохо
когда ешь по чуть-чуть 5 раз в день-это хорошо.
отличайте понятия
под перекусами подразумевается какая-нибудь мелочь между основными приемами пищи
свернуть ветку
не ем)но пью)водичку) она же не вредная?:)
свернуть ветку
вода не вредная.когда худеешь,надо много пить.1,5-2 литра в день
но не насильно конечно))
свернуть ветку
С недавнего времени перестала кушать после 18.00, есть не хочется, но если лечь спать в 22.00, а если до поздна сидеть за конспектами, то и сил нет читать, мозги не соображают ((((((((((
свернуть ветку
не ем после 6)
если дико хочется, то кефира стакан могу выпить, а так зеленый чай))
свернуть ветку
у меня вопрос??занимаюсь в зале кушаю полезные продукты,может быть такое ,что я не похудею вообще.или мне просто кажется??
свернуть ветку
Может.Все зависит от исходных данных и от того,обеспечен ли дефицит энергии,калории нужно считать и правильно распределять.
свернуть ветку
Кушать разрешается за 2-3 часа до сна, а не есть после 6 это не правильно, т.к. оргнаизм надо регулярно подпитыать через каждые 3 часа=))
свернуть ветку

да знают это все...
но просто самочувтвие в сто раз лучше, когда длит.перерыв...
я не ем после 6
свернуть ветку
у меня тоже самое, привыкла уже.
главное-первую недельку где т продержаться, я месяц уже не ем и норм)
свернуть ветку
Marina Mango Nikitina как результат???
свернуть ветку
я начала с 10 января после 6 не есть (могу кефира только 1% попить ну и ча зеленый само собой) не меняя рацона, т.е. со сладостями и прочим , за месяц 2.5 кг ушло. было 177/64.5,щас 62
щас на диету села, но в любом случае после 6 продолжаю не кушать. но я и ложусь не в 3, конечно. в 12 примерно, если нет тусовок и тп
свернуть ветку
После 6 я ем еще раза три...
свернуть ветку
Ахахахахах))))Кому как)
свернуть ветку
хорошо-обменка не замедляется
свернуть ветку
ну у кого как....у меня обменка итак нормально работает т-т-т)
свернуть ветку
я не ем после 6, после 7 и даже посл 8, а вот после 12 не выдерживаю и лезу в холодильник))(C)
свернуть ветку
Тема работает , особенно в теплое время года )) действительно оч сильно уходит вес лишний.. вода выходит ( много) Если добавить к этому тренировки , так за месяц можно оч и очень сильно похудеть ( подсушиться даже :)
свернуть ветку
Недавно я начала следовать системе минус 60. там есть важное правило-не есть после 6. сначала было нереально трудно, так как прихожу с универа только в 20.30, и ни фруктик скушать, ни печеньку, ничего кроме чая,а раньше я всю свою жизнь ела в основном под вечер-мне так больше нравилось.
но потом и до сегодняшнего дня для меня это просто и теперь я не представляю себе как можно кушать после 6.что меня не радует( стала замечать что из-за этого органичения я не могу чтоб не сьесть что-то в 17 часов на перемене, это не вызвано чувством голода, а скорее каким то навязчивым режимом что сформирован в моей голове.
хочу изменить это. с сегодня перешла на дробное питание, и поела после универа белковую пищу. ощущения были-как будто нарушаю закон, и было не понятно, хочу ли я этого на самом деле или нет..
если у кого-то есть опыт как избавится от этой привычки и питаться ЕСТЕСТВЕННО для самой себя, без всех глюков в голове касательно того что "вот я сейчас поем после 6 и поправлюсь"...поделитесь пожалуйста..
свернуть ветку
кстати, к слову, похудеть мне это не особо то и помогло, хоть и следовала больше месяца, наверно из-за того что кормила организм тогда, когда особо то и не хотелось, а по утрам-сладости((..только запутала себя и свой организм((
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.