Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесА как насчет: Не ем после шести!?

фитнес: А как насчет  Не ем после шестиДорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??

Комментарии (650)
rss свернуть / развернуть
Понятно)
свернуть ветку
Почему, от ужина вполне можно отказаться, в этом ничего страшного нет. И нет тут никакой муки, я на третий день привыкла.
свернуть ветку
Есть в этом страшное. Это вредно для организма.
свернуть ветку
спокойно не ем после 6, и особо не хочется.
если на отдыхе, или в гостях, то ем)
свернуть ветку
я тоже не ем после 18.00. но если уж приспичит, то творог или белки от яиц или огурчик пожевать. просто как-то привыкла и особо не хочется)
свернуть ветку
если организм привык,такая система проверена годами,и человеку комфортно,он не хочет дико есть с утра и не пересиливает себя вечером - просто не требует желудок пищи - то нормально...
хотя для того,чтобы ЖКТ работал нормально,никаких перебоев в виде запоров и тд не было,надо есть часто,не делать огромные перерывы(представьте:допустим,поели послед.раз часов в 5 вечера,а след.прием пищи часов в 9 утра - это очень долго!)...
поэтому я ЗА ужины,но легкие и небольшие по порциям.господи,даже тот же йогурт выпить или кефир,уже хорошо.
свернуть ветку
На мой взгляд надо не ести за 3 часа до сна, допусстим я встаю только в 5 вечера(работаю по ночам) и не есть? надо самой выбирать время ограничения...
свернуть ветку
Анна,Вы что?Вам вообще нельзя есть,если Вы встаете в 5 вечера!)))))))До 6 ведь всего ничего остается!
свернуть ветку
Прочитала все комментарии..... да это супер не кушать после 18 часов.вот только ..лето,озера..отпуск..выбивает из колеи!ну как приехать на озеро ...сидеть в близкой тебе компании,горит костерчик..и нини....я мало ем вечером,но вот никак не могу исключить еду полностью=(((((. Обидно! Разгрузочные дни помогают..=)
свернуть ветку
А я иногда в наглую нажираюсь по полной и после 6 и совсем не легкую полезную еду... Но это бывает 1 раз в неделю, иногда и реже... Считаю, что главное как вы каждый день кушаете, а иногда можно и обнаглеть))))
свернуть ветку
4 мес не ела после 6,ну разве что только по выходным или по праздникам позволяла - похудела до 45кг,раньше весила 49.Больше не буду худеть,а то все висит брюки нормально не могу одеть!
свернуть ветку

Почитала тут немного,и поняла откуда у меня проблемы со здоровьем! Я уже 5 лет как не ем после 18(иногда были срывы,в основном по праздникам). . . . .месячные не регулярные,раз в 3 месяца и если идут,то с сильной болью в первые 2дня. Теперь брошу это дело!
свернуть ветку
ну ничего себе,какие катаклизмы
свернуть ветку
Ага,мама даже не понимает почему так-вроде не 13 лет,а все переходный возраст;-)
свернуть ветку
Кристине ,та же самая фигня,19 будет а все нерегулярные,я то точно знаю что эт из-за запретов.После 6 я не ела 3 или 4 месяца и так похудела,окружающие сразу заметили.

А щас особо не парюсь,ем после 6,но стараюсь налегать на овощи,салаты,супы,фрукты
свернуть ветку
После шести желательно есть только белки, не жиры и не углеводы, лично я чаще всего ем после шести обезжиренный творог 300г с йогуртом, или вареную грудку куриную с огурцом.
свернуть ветку
Ну а салаты то,заправленные маслом наверно можно до 9?
свернуть ветку
нельзя! и даже салаты нельзя! Можно в малом количестве зеленые овощи и зелень.
свернуть ветку
я в смысле уже не худею,а только удерживаю вес мне кажется что можно))))
свернуть ветку
Камилла Солнышко, настоятельно советую посмотреть видео Доброздравина про срыв!прямо сейчас. Мне оно очень очень очень помогло!
свернуть ветку
а где найти это видео?
свернуть ветку
Dora Adukt,я пока не посмотрела,но все равно большое спасибо тебе за видео))))))))
свернуть ветку
на здоровье ) надеюсь найдешь там свою истину )
свернуть ветку
я вот уже 4 мес не кушаю после шести, только чаек зеленый без сахара и при этом кормлю ребенка грудью... Ничего плохого в этом не вижу =))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.