Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесА как насчет: Не ем после шести!?

фитнес: А как насчет  Не ем после шестиДорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??

Комментарии (650)
rss свернуть / развернуть
Ничего не ем. Максимум чай или если сильно прижмет - стакан 1% кефира. но это бывает редко)
свернуть ветку
Супер...тоже так хочу! Главное-первые дни перетерпеть...да?
свернуть ветку
мне кажется все сугубо индивидуально и зависит от билогических ритмов человека) если ты хочешь сильно кушать, лучше не отказывать себе в этом)
свернуть ветку
Как-то вы странно быстро худеете после того как перестаете есть после 6. я за год потеряла 4 кг. Я садилась есть в 5 и ложилась спать в 11-12 часов. нормально терпелось. Праздники и ДР были исключениеми. конечно если сильно "подожмет" надо идти и поесть.
Вывод: "БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!!!!"
свернуть ветку
Да ну, если есть лишние (явно лишние) кг, то хорошо худеется. Пища лучще перерабатывается и усваевается, лучший обмен веществ происходит. А если еще при этом убрать из рациона мучное, сладкое и жирное, то вообще замечательно.
свернуть ветку
Ну вот:(А если лишних кг нет,тогда нет смысла не есть после 6?=(((Все равно что ли не сбросится вес?Мучное,сладкое и жирное уже 4 года не ем=(как тогда еще худеть???
свернуть ветку
Ну никак не получается совсем не есть! У меня выходит так что за 2 часа до фитена нельзя есть, он у меня в 7, значит в 5 нужно поесть, а так как до этого я ела в 2, то ну никак ничего сытного не хочется, максимум чай с черносливинкой или кефир!
2 часа после фитнеса тоже нельзя есть..это уже 10 вечера!
И в 10 у меня начинает аж до тошноты болеть желудок:(((
свернуть ветку
не ем после 6 уже год. Бывают и нарушения этого правила (в праздники, семейные застолья), желудок уже привык не вырабатывать вечером желудочный сок... Сейчас не худею, ем что хочу. Но и не набираю вес.
свернуть ветку
студентка.учусь до 9.так что соблюдать данное правило не всегда получается.а во время школы я и после 4 могла не есть.правда в то время у меня была ана и я могла вообще не есть.главное теперь принцип не когда съесть пищу,а какую+спорт и активный образ жизни.
свернуть ветку
я второй день не ем после шести, но кушать оооочень хочется!!! а еще больше хочу отучиться от этой вредной привычки!!! так что нужно себя пересилить!!!
свернуть ветку
Марина, держитесь!!!
я с вами. главное несколько дне перетерпеть, а потом привыкните.
можете скушать яблочко)))
свернуть ветку

Многие диетологи говорят о том,что универсальной методики для похудения нет,каждый организм индивидуален.Это подтверждается наглядно, из написанных выше сообщений,то что подходит одному,не обязательно подойдет другому.Для поддержания нормального веса-достаточно правильно питаться,а если хотите похудеть-лучше обратиться к специалистам и без потерь для здоровья потерять ненависные кг.
свернуть ветку
Наталья, мне даже яблоко нельзя! где яблоко, там и дальше пойдет... я лучше перетерплю))) спасибо)
свернуть ветку
вечером)) - молокочай)))можно полЛожечки меда для релакса)))..а днем я вообще ничего...забываю почему-то..вот хочу на шоколадную диету попробовать, а то как-то странно кружиться все стало, боюсь в обморок как-нибудь на тренировке упасть)) а спасает меня в основном кофеин плюс аспирин) стимуляция хорошая)))
свернуть ветку
я уже потчи год не ем после 18...ну, конечно, бывает всякое-там день варенья или вечеринка, но тоже стараюсь немного есть.....
но вот...когда начала опять есть после 18 ужасно себя стала чувствовать,тяжесть на утро...ужас короче...
да и лишний вес хорошо сходит...вот скинула 8 кг почти год назад и держится пока что....
так что для меня это очень хороший вариант...)))
но, я считаю, что это индивидуально..кому то тяжело, кому то оптимально....
но попробывать то можно))а вдруг получится)))))))))))
удачи))))
свернуть ветку
Ну накрнец то дело сдвинулось!!! Перешла с ужина в запрещенное время на небольшой перекус!!! Надеюсь в дальнейшем совсем избавиться от привычки пожевать вечером!
Уже два дня съедаю 1 яйцо и чай с молоком в 8.00. И все, есть больше не хочется и желудок не тревожит!!!
свернуть ветку
Юлия Porsha Маркина, спасибо за коменты. впечитляют слова ! девушки, здоровье прежде всего ! а где здоровье - там и красота!!!!!!!!!
свернуть ветку
Ем после 6. Овощи,белок. Иногда могу расслабиться и съесть что-то углеводное. Раньше не кушала,но с утра столько в себя запихивала...просто жуть! Но потом почитала много,узнала мнение специалистов.Теперь дела намного лучше.
свернуть ветку
мне кажется, это кому как....
мне, например, идеально подходит не есть после 18...и организму хорошо и я радостная, что комфортно и легко....)))
ну средство, мне кажется, действенное...)))
свернуть ветку
Девочки,а эффект приблизительно через сколько должен быть заметен?Ну я понимаю,что у всех индивидуально,но все же..ориентировочно..:)
2 недели уже не ем после 6,только кефир пью обезжиренный,и ни грамм не убавился,да и в объемах все так же..:/
свернуть ветку
ну у меня еще плюс фитнес...так быстро скидывалось...
ну недельки две..был виден результат и на весах тоже....
тебе может просто нечего скидывать просто))))

ну думаю, если очень хочешь скинуть..то еще недельки 2 посиди..будет месяц там и посмотришь..уж точно скинешь сколько-нибудь;-)

свернуть ветку
а у меня силовые тренировки...3 раза в неделю,по медицинским показателям мой вес вроде нормальный,но все же хочется скинуть кг 4-5..)мне просто так комфортнее себя чувствовать))
Спасибо,Светлана:)Подожду еще=)
свернуть ветку
ну, если будет так легче, то, конечно, дерзай)))
угу...подожди...думаю недельки через две..точно будет результат)))
д, не за что;-)
свернуть ветку
да, после 18 не есть самое действенное, но конечно, если не объедаться до!!!)
свернуть ветку
я тоже после 6 не ем уже неделю! сначала было трудно, а сейчас уже привыкла))) буду продолжать дальше)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.