Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесА как насчет: Не ем после шести!?

фитнес: А как насчет  Не ем после шестиДорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??

Комментарии (650)
rss свернуть / развернуть
У меня ну никак не получается поесть в 18.00-19.00, потому как потом тренировка в 19.00 или 20.0 а перед ней есть нельзя, а потом в 22.00 начинает прямо таки кружиться голова и тошнит как есть хочется!!! Ужас!!!
А можно часов в 20. или 21 салатик из помидорчиков и огурчиков съесть??? Или лучше помидоры не надо, а то в какой-то теме писали, что при похудении помидоры лучше вообще не есть???
свернуть ветку
опять же по началу хотелось, а сейчас приду, посмотрю на кусок чего-нить съестного жирненького ( а это уже часиков так в 9 вечера!) и как подумаю о том, что все мои труды в зале на смарку что ли!? что я зря там потела-корячилась?! Желание отпадает. Сейчас в порядке вещей, после тренировки не хочется. Может быть кефирчику пол-бокальчика выпью, медленно так, можно ложечкой его просто скушать, но только где-то через час-полтора после спорта!
свернуть ветку
а салатик можно думаю, но за 4 часа до сна. На самом деле, мнения на счет "не ем после 6" расходятся. Говорят, что это такое же голодание (с 6 вечера до 8 утра это ж 14 часов!!!), а это вредно для организма. Нужно просто слушать организм и тупо не жрать чебуреки после 6))))) не думаю, что салати отложится у вас в бочках)))
Кстати, про помидоры слышу в первый раз.
свернуть ветку
Я тоже про помидоры не слышала раньше, и во многих диетах их встречала, так что думаю что помидоры можно...
свернуть ветку
Слава богу, что ничего жирненького мне не хочется, да и дома такого как жареного, жирненького и.т.д. просто нет ничего:)))
А вот чаю с кусочком сыра (без хлеба) или стакан кефирчика , творожок или салатика!
Но всегда не ем раньше чем через 2 часа после тренировки!!!
А про вредность помидоров вычитала именно в этой группе, просто не помню в какой конкретно теме:(((
свернуть ветку
Privetcvyu cilnejwyu poloviny 4elove4ectva!Ne ect' pocle 6,xm mne eto ne pomogaet.MOj vec do rodov bil 55 kg,pocle rodov ctal 70 kg,4to ja tolko ne delala,dieta,fitnec pary 4acov v nedelu i pocle 6 ja voobc4e to,ne ela,ecli tolko jogyrt,jablo4ko.Pitauc odin raz v den,plotnij obed,ytrom kofe...a vec kak bil,tak i ocaetca:( podckazite-kak cbrocit 10 kg PLEASE!!!
свернуть ветку
Ну судя по Вашей Аватарке, у вас все ОК!!!:))) И никогда не скажешь, что вес 70 КГ:)))
свернуть ветку
ny da avatarka xorowaja,tolko k cozaleniu foto cdelano godik nazad i za etot godik nabraloc 15 kg:(
свернуть ветку
Людмила,кушая один раз в день,вы катастрофически замедляете свой обмен веществ!От того и не сбрасываете кг,лучше попробуйте ваш этот обед разделить на 5 частей и кушать 5 раз в день,разгоните постепенно метаболизм в организме и вес начнет постепенно уходить;)
свернуть ветку
Девушка Далера,
уже 2 месяца))
раньше я была как на аватарке. теперь минус 5 кг. костями гремлю)))
худеть больше не хочу. и поправляться не хочу. просто поддерживаю форму
свернуть ветку
Наталья,просто я у меня скоро месяц будет как я не ем после 6,а результата пока нет...ни грамма...Может бросить это?Наверно мне оно подходит...Или все-таки подождать еще месяц,как думаете?
свернуть ветку

PACIBKI...za covetiki,bydem probovat.Doveruc' vnov' diete...
свернуть ветку
ну со мной можно на ты)))
а ты хлеб кушаешь?
вот меня уже все ругать начали что я в кость превратилась.
судя по твоей аватарке ты в отличной форме.
я вообще не ем после 6, т.к. наедаясь на ночь, желудок утром некомфортно себя чувствует. тяжесть. а когда не ем. все отличненько. на завтрак могу слона скушать)))
свернуть ветку
Да,мы ровесницы оказывается)))
Хлеб не кушаю года 4 уже,вообще все мучное стараюсь исключить,только блины иногда могу себе позволить по праздникам=)
Я тоже хочу,чтоб меня за кости ругали:)))
Спасибо!!*)На аватарке я кг на 4 меньше,это полтора года назад,не знаю от чего поправилась,сейчас вот пытаюсь вернуть тот свой вес:)
Значит,после 6 буду продолжать не есть,наверно просто нужно уметь ждать;)Пускай медленно,но верно:)
свернуть ветку
самое главное не задумываться. когда морочишься - вообще не худеется. как только забываешь - вес уходит))
свернуть ветку
Тогда посвящу себя полностью написанию диплома,вот и забуду про все эти заморочки с весом=)))
свернуть ветку
А у меня никак не получается есть 5 раз! Не успеваю просто проголодаться:)))
А какими должны быть промежутки между приемами пищи??? 2-3 часа или больше???
свернуть ветку
мда... смотрю не я одна вывешиваю на аватарке "себя минус 5-10 кг", у меня Я вешу как стимул))) такой я была на НГ 2 года назад. Цель у меня сейчас влезть в это платье)))
свернуть ветку
))) да,не забывайте еще,что объектив фотоаппарата и камеры толстит ровно на 5 кг))) Это знают все ,кто с этим работают,по-этому ведущие и другие девушки,если хотят выглядеть к примеру на 45 кг,то в реальности им надо весить 40 кг)) Это к примеру.. А если вы видите худую модель,то представьте,что еще -5 кг и такая она в реале))
свернуть ветку
ой девчат, вы так все хорошо выглядете...ну и думаю даже +5 кг, если к фотке прибавить, не шибко это видно...
но если, конечно, вам будет комфортнее с -5 кг, то тогда я за вас!!!

Девушка Далера
Я думаю, ты все сможешь...просто надо уметь ждать)))
свернуть ветку
О я тоже далеко не убирая любимые джинсовые шортики и коротенькую юбочку! И периодически их одеваю (пытаюсь влезть), что бы было к чему стремиться! А на все вопросы сколько буду еще худеть, отвечаю, что пока не влезу в эти шорты:))))
свернуть ветку
Спасибо большое за поддержку,Светлана!!!:)
свернуть ветку
Я тоже стараюсь не сеть после 6 - 7 вечера! Действительно вес уходит постепенно, да и живот становится меньше с каждым днем! У меня проблема после родов не могу взять себя в руки и сесть на диету - срываюсь через 3 дня уже! А не есть вечером в самый раз!!!! А еще все таки пояс "Вулкан" очень помогает с животиком =)
свернуть ветку
стараюсь не есть после 6 ,но когда сильно хочется - не насилую себя, ем йогурт, творожок, апельсинку, яблочко, помидорку, кусочек сыра или мяска, кефир, ряженку ну и т.д....что-то одно рзумеется)
свернуть ветку
Девушки, кто похудел таким образом, за какой промежуток времени сколько кг вы сбросили?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.