Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
да, мне постоянно часов в 22 жрать охота((((( не знаю что и делать( но с сегодняшнего дня возьму себя в руки!!!
свернуть ветку
Людмила Дементьева
кроме мотивации ничем не заставить. все, ко в этой теме, кто вообще в группе был четко мотивирован: кому-то из-за угрозы здоровью, кому-то для нормальной беоеменности, кому-то спасти брак, кому-то утереть нос. ищите мотивацию!
свернуть ветку
привет, девушки! я тоже хочу поделиться своей историей! возможно кому-то помогу :)))
я всегда была пухленькой, с ростом 170 в среднем вес был 65 +- 3 кг,худею лет с 14 (сейчас мне 22) , но это были лишь попытки, хотя благодаря им я не стала весить 100кг, что с моей любовью к булочкам, шоколадкам и прочим "гадостям" , было бы вполне реально .... :)) А достигла я своего апогея в января 2008 .... я испытала настоящий шок, когда после бурных праздников увидела на весах цифру - 73 .... !!!!!! это был порог, который я ни как не могла позволить себе превысить! и тогда-то я и начала настоящую борьбу : за 5 недель строгого следования одной диеты похудела на 10 кг, затем для стабилизации веса посидела недельку на луковом супе , за следующие 2 месяца правильного питания ушли еще 5 кг ... в итоге за 3 месяца я похудела на 15 кг .... :)) и того мой вес стал 57 кг!!!!! меньше я вообще никогда не весила :(
но за осень и зиму набрала почти 8 кг, на 5 из них я с трудом всеми правдами и неправдами похудела, а последние 3 ну ни как не хотят уходить ... второй раз сложнее на много - сил и терпения не хватает , да и организм сопротивляется ....
суть сей басни такова : сильная мотивация творит чудеса, мы и сами не знаем на что способны, если сильно захотеть :)))
ну и главное - удержать достигнутый результат!!! желаю нам всем удачи в этом нелегком выборе ))))
свернуть ветку
Попробуйте РЕДУКСИН. Но обязательно прочтите инструкцию.
Когда сбросите 10 кило потянет и на спорт. Особенно эффективно для тех у кого началось "ПЛАТО". Еще для тех кто вечером не может не есть, он хорошо отбивает желание.
Вместо спорта советую чисто медицинские методы. Начните с простых -душ Шарко, массаж, прессотерапия. Из более эффективного: мезотерапия и RF-терапия.
Удачи!
свернуть ветку
Эка 's Rainbow
"за 5 недель строгого следования одной диеты похудела на 10 кг"

поделитесь пож, что за диета?
свернуть ветку
а че это за Редуксин и сколько он примерно стоит?
свернуть ветку
Настя Мамочка Иванова

Права на все 200% на счет прогулок, я вечерами этим только и спасаюсь....после работы тренировка, душ и на улицу, и лучше как можно больше пешком, и калории сжигаются и спишь потом, как младенец, главное к холодильнику не подходить.

Я тут кстати средство небольшое придумала, распечатала одну из страшнейших фотографии девушек с очень большим лишним весом и повесила на холодильник - помогает - закачаешься-))))))) Или вот так посижу - в альбомах на фотки полюбуюсь и сразу весь аппетит пропадает!-0)))
свернуть ветку
и я тоже фотки все время смотрю, особенно до и после и думаю чем я хуже?)))
про редуксин почитала, надо попробовать!
свернуть ветку
Что за Редуксин - расскажи?
свернуть ветку
это лекарство, не добавка к пище, стоит около 1000, там 30 капсул по 10мг надо пить, принимать 3 месяца (минимум), лекарство от ожирения, с ним не хочется есть, побочные эффекты - сухость во рту и повышение артериального давления(
свернуть ветку
таааак, это по ходу что то на подобии Линдаксы!
свернуть ветку

Сегодня выпила полтора литра йоГурта,чашку кофе..чашку бульона..три банана(перебор)Съела кусок запеканки..блин Ну просто не удержалась..:(аж плакать хо..а так все хорошо начиналось..йоГурт наверно тоже нужно убрать?
свернуть ветку
Вот как раз Йогурт не стоит убирать, а вот бананы и запеканку мне кажется все таки стоит!-)))))
свернуть ветку
Кстати девочки! Кто у нас в теме какими способами худеет?
свернуть ветку
Я худею на диетке "К весне ни грамма жира",в обсуждениях есть)
Сейчас у меня 10 день,полностью на воде...еще 25 дней....
свернуть ветку
Думаю надо убрать 2 банана и все,хорош)Если ты не на диете конечно
свернуть ветку
Я первый день на питивой блин все хорошо было::(
свернуть ветку
А я вот решила разгрузку недельную устроить...а потом на кефирно- яблочную или 3-3-3...
свернуть ветку
Блиииииииин
я хочу весить 62
Это мой идеальный вес
еще 20 кг(((кошмар(
свернуть ветку
А как диетка? результаты дает? Ты не расстраивайся...было бы стремление и все получится!!!-0))
свернуть ветку
диетка...пока -5 кг
расчитываю на -10!
))спасиб за поддержку)
свернуть ветку
я сегодня за весь день выпила 2 стакана зеленого чая 1 литр воды, и 2 стакана томатного сока и все!!! хочу жрать, но нельзя!!!!
свернуть ветку
ооо молодец)я только воду, но щас не удержалась и пью чай с сахарозаменителем(
свернуть ветку
еще завтра так буду, постораюсь))
свернуть ветку
я раньше 75 весила..

сейчас 60,3 дня назад 57..хочу 52
удачи

здоровое питание и спорт
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.