Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
так я уже с вами, 5 кг скинула за 2 недели)
свернуть ветку
ооооооо УМНИЧКА))))))ТАк держать))Извини, может подзабыла тебя)
свернуть ветку
Ура..утром стала на весы..69..урааа..наконецто вес пошел вниз:)
свернуть ветку
Поздравляю))
у меня блин Кд!
девочки,кто-нибудь знает после кд вес уйдет немного?!!?
свернуть ветку
У меня лично уходит после КД по 2-2,5кг. Ну если, конечно во время КД я придерживаюсь деете...
свернуть ветку
ооо обнадеживает))
свернуть ветку
Мне сегодня стало страшно..а точнее моей маме..по диете мой обед заключался в одном помидоре..сыр..и один кусочек черного хлеба..когда я съела это..то буквально через 10мин..меня начало тошнить..мама говорит,что до добра эт не доведет..как бы в больницу не попасть..
свернуть ветку
Это плохо. Сыр надо с утра, можо с зерновым хлебом. Потом нужно обязательно салаты из овощей. Иначе загубишь животик.... Есть можно все. НО! Не на ночь, и считать энергетическую ценность. Без 1200 - проблемы со здоровьем. Займись собой.не сиди на такой диете. Иди на массаж, танцы, иглоукалывание, душ Шарко, прессотерапия, мезотерапия, обертывания, плавание, бег, фтинесс.... Удачи!
свернуть ветку
Если ты мне даш на это все денег..то согласна!
свернуть ветку
:)))и я бы согласилась))
свернуть ветку
увы финансовая сторона не радует...конечно при возможности кто б отказался от вышеперечисленного?!))
свернуть ветку

девушки, согласна с вами, многие из нас не могут себе позволить по финансовым соображениям...
но.... что мы можем сделать сами?
я делаю антицеллюлитный баночный и медовый массаж себе сама; живот, ноги, талия и предплечья массажирую себе сама, обертывания тоже делаю сама, делаю ванны с морской солью и антицеллюлитными эфирными маслами...занимаюсь дома йогой и бодифлексом, хочу начать бегать.
узнавала недавно про Шарко, он стоит не так дорого у нас, поэтому несколько процедур могу себе позволить...
так что некоторые салонные процедуры можно заменить домашними, а эффект нисколько не хуже...
удачи нам всем!!!
свернуть ветку
я все таки взвесилась, когда дома была. даже самой интересно стало. вобщем, итог такой: я похудела на 11 кг )
свернуть ветку
Марина *Капиту* Кочкина
мои поздравления!!! 11 кг - потрясающий результат!!!
за какой срок похудели и какими методами?
свернуть ветку
Alisa Ирина Alisa, за 2 месяца ) диета (стандартная): ни жирного, ни жареного, ни сладкого, не есть после 6. спортзал и личный тренер. каюсь, не обошлось без помощи вспомогательных средств, тормозящих аппетит, но только чтобы дать организму толчок. теперь сама. баночный массаж и оранжевая серия Фитне для тела. вот и весь секрет )
свернуть ветку
супер!!! Марина, вы молодчинка!!! Желаю дальнейших успехов!!!
свернуть ветку
Марина *Капиту* Кочкина - 11кг - потрясающий результат!!!!!!!! поздравляю!!!!
свернуть ветку
всем привет!!!13марта родила!!!весила 80кг,до родов 57!!!кожа вся в растяжках!!!сейчас уже вешу 73,где-то кило в неделю теряю!!!быстрее нельзя!!!кому интересно пишите в личку!!!худею по способу сестры!она за год похудела с67до48!!!
свернуть ветку
спасибо, девочки ) очень приятно ))) не оставляю надеж похудеть еще немножко, так что я с вами )
свернуть ветку
не знаю в чем дело. объемы начали уходить, а вот вес даже больеш стал. =\
свернуть ветку
Ясенька Кисловатая, ты спортом занимаешься?? если да, то такое возможно)
свернуть ветку
Анютка Кибакина, ну не то что бы занимаюсь.
через день примерно кручу обруч, приседания, пресс, скакалка.

что мне с весом делать?
свернуть ветку
Привет девоньки! Только с тренировки - самочувствие сегодня ужасное...то ли бури магнитные, то ли что....аппетита нет совсем...за весь день - одна кружка бульона....завтра хочу окрошечки покушать-)))) А со среды на английскую диету...Как у вас делишки?
свернуть ветку
приветик! я сегодня на гречке... заварила целый стакан и уже умяла в течении дня... утром съела 3 кусочка кураги...еще выпила по литра кефира в универе (гречку-то не завернешь) и одно яблоко... не совсем строго вышло...завтра планирую построже...есть хочется ужасно...сама не знаю чего.....
свернуть ветку
Я 4 года назад родила, весила после родов 75, при росте 165, кошмарики были, само за первые месяцы ушло до 72, потом год кормила и ходила в этаком обличие, к весне села на Долинскую, за раз ушло 6 кг, потом просто старалась не злоупотреблять едой, иногда разгрузки дня по 3 проводила на кефире, к лету стала 63. Сейчас 59-60, вес держится уже 3 года, я конечно регулярно встаю на весы и делаю разгрузки, сейчас вот жестко сидеть начала, хочу до 55. Всем удачи, все поправимо, рекомендую Долинскую или кефир с огурцами, мне тока они помогли, кстати, думала кожа и груди повиснет нафиг, но наоборот, грудь стала почти как прежде, не то конечно, но вполне достойная, животне повис. Говорят на кефирных диетах такие результаты. Если кого что интересует пишите в личку, буду рада помочь.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.