Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
девочки, 3 дня сидела на луковом супе по системе - 8 кг за неделю. сбросила 3 кг за 3 дня, но суил не было больше сидеть. порадовалась результатам и....... приехала к свекрови, вкусняшки всякие трескать (((((( так что у кого есть желание с понедельника на гречке и кефире потусить, милости просим к нашему, так сказать, диет столу ))
свернуть ветку
Девочки, я к вам! 70 кг! была 57, когда занималась собой((
а сейчас живот на коленках висит((((
Начала не есть после 18:00, к сладкому отношусь равнодушно, но обожаю хлеб, булочки((
А еще не представляю свою жизнь без кетчупа и сметаны....
свернуть ветку
Привет дорогие мои!!! я ОПЯТЬ С ВАМИ, ОПЯТЬ ЗДЕСЬ-))))) С сегодняшнего дня начинаю новую жизнь...вчера рассталась с любимым когда то человеком...и решила все кардинально в своей жизни изменить...берусь за себя еще жестче...никаких срывов...никакого депреса...только позитив и отличный боевой настрой-)))))) сегодня разгрузочный день на минералочке...потом собираюсь чистку гельмитную сделать....а потом наверное на английскую диетку....-)))) Всем удачки Дорогие мои!!!!
свернуть ветку
Ооо..как же все таки приятно слышать комплименты..1-Поменяла гардероб..2-теперь не стесняюсь фоткатся в полный рост..3-регулярно слышу комплименты:)Ну и 4-конечно же внимание мужчин..надеюсь эт еще не все плюсы..за лето нужно еще 10кг..и тогда все просто умрут^_^
свернуть ветку
от зависти!!!)))
да да!!!мы сможем!!!
свернуть ветку
поделюсь сегодняшним ужастным днем....вчера все было супер! оттанцевали хорошо и я на видео теперь не колобок а красотулька весьма стройная! в жизни наверное такой не была....)))
так вот сегодня на молокочае...утром ушла в 7:30 и пришла домой в 18...устала ппц....целый день голодная ходила...и это при зачете, экзамене длиной в 2 пары и лекции у декана... %(( думала не доживу...а потом еще моталась к родственице....от голода думаю окочурусь! прибежала домой и залпом две чашки молокочая!!! а крестная меня хотел накормить! ух как хотела! говорит похудела так! и давай перечислять содержимое холодильника!!!%)) какие все однако добрые кругом...рррр... но я считаю себя молодцом так как устояла против всех соблазнов да еще успе8шно поздавала в универе! хотя я понимаю как же эт вредно вот так ходить голодной полдня....эх...
свернуть ветку
Bridget Jones, а за какое время ты столько сбросила?
свернуть ветку
Аааа девчонки привееееееееет!!!!
Соскучилась по вам!!!!
Интернета у меня не было в эт время!
как дела7!?!?!?
свернуть ветку
У меня кончилась диетка и я пошла ВРАЗНОООООООС(((((((((((((((((((((((
С завтрашнего дня новая жизнь!!!!
На улице жара-надо оголяться!А свои тТЕЛЕСА оголять не хочется(
свернуть ветку
Привет всем примите меня в вашу похудительную группу?
Значит так -1 месяц хожу на спорт и нифига!!! толстею ещè больше так как после спорта уменя жуткий голод и слабость аж дрожь по телу, если нормально не поем и не могу остановиться !!!
мне 30 лет, рост 164 ,вес 60 кг (был 2 года назад 62) хочу похудеть хотя бы а 2-3 кг
свернуть ветку
Наташа Садикова-за 5 месяцев..
свернуть ветку

Только сейчас заметила сколько по всему телу этих ужасных растяжек..ужас..завтра утром намечаеться бег..
свернуть ветку
вчера был др у подруги-ПИПЕЦ!Нажралась суши а выпила просто ДОХРЕНА всего!!!!!!!!!!!!!!аааа((((((
Хочу сесть на диетку пожосче!Что посоветуете?
свернуть ветку
Ольчик Олечка,
лучше всего своя собственная)))
свернуть ветку
2 Bridget Jones:от растяжек РЕАЛЬНО помогает такая процедура. Наносишь на тело гель для душа, потом сыпешь на руку кофе крупного помола , свежий - и хорошенько намазываешься этой смесью))
свернуть ветку
Яна Олейник,
а можно чуть подробней?! намазываешь и тут же смываешь или подольше надо помассировать?
свернуть ветку
Привет дорогульки мои!!! Я вчера весь день была на минералочке...потом тренировка была - встретила в спорт зале старых знакомых - меня не узнали - очень приятно-0)))) и еще - решила не парится какими то конкретными диетами...решила не употреблять углеводы (только фруктики и овощи) + молочка и рыбка с вареной курочкой и все это до шести вечера...и по чуть чуть...!!!! Буду сюда отписываться каждый день!!!!
свернуть ветку
Ольчик Олечка !!! Привет! Рада тебя видеть!!! Как результаты? У меня вес стоит уже примерно неделю 67-68 и ни туда и ни сюда-((((
свернуть ветку
я сегодня встала на весы...66 кг)))
не верю своим глазам))
свернуть ветку
Нашла дневник..24 марта вес был на отметке 75..сейчас 69..уже радует даже такие результаты..утро началось еще с 4 утра..вышла побегала 20 мин..напялила зимнюю куртку..вся мокрая прибежала..ууу..горжусь..
свернуть ветку
девченки, как вы думаете омлет из 2х яиц на чайной ложке подсолнечного масла с кусочком сыра это очень ккалорийно?? пожарила себе на обед...
свернуть ветку
Ярослава ЯсноК Селянина
Привеееетик!!!!У меня ваще жопа с результатами!Потолстела на кг после диеты(((((((((((((((Завтра снова сажусь)
свернуть ветку
на обед думаю ничего страшного...
свернуть ветку
Конечно, ничего страшного!! Там, к тому же, углеводов вообще нет))))
свернуть ветку
2 яйца = 120-130 ккал
1 ч.л. масла = 50-80 ккал
сыр - все зависит от величины кусочка и марки сыра.но это белок, от него не толстеют, а жир нужен организму для выработки некоторых женских гормонов.
в общем, не страшно совсем все это.
только здесь бы еще каких-то овощей добавить, огурец например, там вообще 10-15 ккал на 100 грамм.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.