Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Эх, пошла в магаз за рисом)))
свернуть ветку
=))) Вот ссылочка http://www.galya.ru/cat_page.php?id=452 там вроде и отзывы кое-какие есть.
И вот еще одна http://www.justlady.ru/diet/1650/
свернуть ветку
а я слетела с яблок!!!!тоже хотела просто рис он вымывает кальций, а это фигово!вообще у меня подружка сидела говорит тяжко. она подбитая почти 4 недели на гречке сидела-за одно это я ее уважаю!)сама на пртосова с завтра плюс бег плюс обруч плюс гимнастика....уху
свернуть ветку
#701
Эльвира Эльф Чуешкова
привет,я села на кефир,воду и яблоки(2 недели)
я сидела тоже на диете 3 3 3,тяжеловато(((после риса ощущение,что желудок к позвоночнику прилип...
свернуть ветку
Анюта, у меня после риса ощущение, что я больше не могу ни ложки съесть. Смотрю на него и не могу заставить себя. Так что я вернулась на гречку.
Не знаю, был у меня после 3-х дней на рисе результат или нет...но сегодня платье сидит лучше =)
свернуть ветку
Депрессия..срыв..слезы...лишние кг..сегодня еле заставила взять себя в руки и НЕ ЕСТЬ..друзья пожалуйста помогите...
свернуть ветку
что случилось?:((
свернуть ветку
Bridget Jones у меня тоже самое(
уже недели 2(
не расстраивайся мы заслуживаем отдыха,все наладится и мы опять возьмем себя в руки!)
свернуть ветку
...все..начинаем заново борьбу...
свернуть ветку
oh devchenki!!! ta zhe problema!!! a vse bylo tak horosho!!! derzhala sebya v rukah, hudela!!! a sejchas iz-za problem, depressii, zabrosila vse!!! i tupo vse zaedayu!!! na trenirovki tozhe zabila...((((
cherez nedelyu vypusk a ya opyat' nabrala nazad vse kg(((((
kak vzyat' sebya v ruki??????pomogite!!!!
свернуть ветку
обалдеть! у нас одновременно у все срыв?! Вот это да!!!
у меня та же фигня, держала себя в руках, не ела после 18, но вторую неделю подряд ем все что плохо лежит(( Кг вернулись.
свернуть ветку

mozhet eto nachalo leta tak vliyaet??neznayu dazhe...))
i sroki ya smotry u vseh, tupo okolo 2 nedel'!!!
свернуть ветку
Нет..у меня только три дня..
Я ставлю точку...
свернуть ветку
не надо сидеть на голодных диетах
тогда и срывов не будет
зачем этот нервяк
свернуть ветку
Мне вот интересно другое. Можно же сбросить за месяц 5 кг, вено? При этом диет не нужно и т.д. Но вот у меня не получается. По идее я должна была бы уже 2 - 2,5 кг скинуть - а нет, все на месте. Хотя я не ем после 18, занимаюсь спортом через день, не ем сладкого, мучного и т.д.

А о срывах - это нормально Даже Мириманова в своей "системе -60", где она, кстати, не пропагандирует диет, целую главу посвятила срывам. Так что не надо сразу кричать про голодные диеты. Срывы могут быть не только из-за диет, а из-за плохого настроения, легкой депрессии и даже мрачной погоды. И это нормально!
Организм - это сложная система, которую нужно воспитывать.
свернуть ветку
Девченки,привет, Эльвира, система "не есть после 18" действенна, но эффект будет приходить очень долго,за это время нужно не сорваться и понимать,что все будет,нужно только время....а потом это должно стать просто образом жизни...я читала интервью одного артиста,ему помогло не есть после 18-ти вот что - он делал себе зеленый чай(естественно без сахара))) с лимоном,медом и корнем имбиря, говорит,что хорошо отбивает аппетит, попробуй!!!Удачи!!!
свернуть ветку
по поводу депрессий, девушки,я думаю так - думайте о том,что депрессия будет еще сильнее, когда вы очнетесь и увидете сколько стали весить..., подумайте - будет ли вам важно то из-за чего вы страдаете через 5-10 лет,вспомните ли вы вообще об этом???а вот фигура будет важна всегда,так что,давайте,держитесь, я в вас верю!!!
свернуть ветку
Спасибо, Маргошка =) Пока вроде получается. Главное есть в течение дня, а после 18 занимать себя делами и желательно подальше от холодильника.

И вообще, девочки - лето, отпуск - это же здорово! Отложим срывы на зиму =)
свернуть ветку
предлагаю учится контролировать свои эмоции
свернуть ветку
Вот как это делать? Иногда можно, но бывают моменты.....
свернуть ветку
есть много способов
кому что нравиться
свернуть ветку
поделитесь лучшими?
свернуть ветку
медитация например
свернуть ветку
приветик мои дорогие!!!! вот я опять к вам вернулась..неделю не было инета!!!!-(((( ничего не делала за это время - вес стоит - 68 (радует то что уже месяц ни кг. в плюс) с завтрашнего дня решила на разгрузку - 4 дня а потом на диету 3+3+3....очень рада всех Вас видеть!!!! Держитесь - ведь вы тут все умнички!!!-))))
свернуть ветку
Девочки, привет!)))вообщем второй день на диете. Диета на три недели. В первую каждый день по 3 яйца и 3 апельсинки, вторая неделька любые каши кроме перловой, на последней овощи и фрукты, как тушенные, так и сырые...чего думаете??
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.