Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
всем привет! почитала все и хочу сказать,что каждая их вас МОЛОДЕЦ!!!!!!
я весила 75 кг. и помню меня совсем не смущал мой вес, нол сейчас когда смотрю на те фотки, просто в ужас впадаю. я даже все фотки 3-ей давности засунула очень и очень глубоко в ящик. помню первый раз похудела на 5 кг из=-за того,что работать начала, а потом поло поехало. спортом дома каждый день занималась и диеты. довела себя до того,что у меня начались проблемы со здоровьем:волосы выпадали, критических дней вообще по полгода не было.....после витаминов и лечения все востановилось, но и вес пришел. сейчас вешу 66...часто бывают срывы. еще и работа очень сказываеться. если я дома на выходных, то вообще могу не есть, но кода работаю просто жор пробирает.......с пятницы сажусь на гречку....так во все выходные хожу в зал. там и занятия разные и тренажеры. не сказать,что по мне видно,что я вешу столько. но по женской линии у нас в семье ноги "столбы"просто. живота у меня нет и вообще ребра видны, но ноги это полный пипец.......очень хочу весить 59-60!!!!!!буду стремиться к этой цифре)
свернуть ветку
а да мои планы на ближайшее время.....
с пятницы сажусь на гречневую диету....+ к этому фрукты, овощи в сыром виде, кефир, зеленый чай и вода......и не есть после 18-00!
свернуть ветку
Удачки тебе)
свернуть ветку
Я вот два дня голодаю можно сказать...вчера выпила 0,5 кефира и литра 1,5 воды минеральной и обычной, сегодня только на минералке, так то вроде нормально переношу, только вот курить стала чаще, а это плохо-(((
свернуть ветку
ООо бросай!
свернуть ветку
Я бросила курить и пополнела на 20 кг! До этого весила 50, а стала 70,Сейчас вешу 59-60, Я голодала 2 недели похудела на 10кг, но из-за того. что неправильно выходила. набрала 5, еще 5 скинула с помощью гречки! Хочу 47 весить. рост 166см! Сейчас сажусь на 9 дневку! А вообще думаю опять голодать!
свернуть ветку
у меня в планах недельную чистку из раздела -10 за неделю вынести, ЖКТ за одно почистится...
свернуть ветку
как неправильно выходила? Начала лопать все сподряд???-)))
свернуть ветку
а никто не пробовал диету,когда ешь,что хочешь но до 12?
свернуть ветку
я именно так сейчас и питаюсь, по другому- не мое
свернуть ветку
О!И как!?!?Результаты?!
А какой нач вес и рост?
свернуть ветку

мне не помогает((( гречка вначале помогала, сейчас уже нет((
свернуть ветку
Мне кажется она не очень действенная, представляешь - ты лопаешь все что душе угодно, а потом всю рабочую половину дня - когда силы нужны есть уже нельзя....тут многие после шести то не есть не могут...а после 12 дак вообще мне кажется жесть!
свернуть ветку
питаюсь так около месяца
изначально рост 158 и вес 75..........жуть!!!!
сейчас вес 65-65,5, но я продолжаю, и понимаю что по другому похудеть не смогу..
свернуть ветку
я думаю после диеты начать питаться по принципу:до 12 ешь что хочешь, с 12 до 18-низкокалорийная здоровая пища,после 18-не есть...Это вполне мне подходит.ясное дело особо так кг не скинешь...но и н наберешь..а потом через недельку-две снова на диету
свернуть ветку
в принципе тоже вариант...

Анна! А что ты в основном вообще кушаешь? И за какой срок такой отвесик?
свернуть ветку
меня это питание вполне устраивает,10кг в месяц куда уж быстрее....и так много...
свернуть ветку
Анна,а можно всякую хрень типо шоколадок и гамбургеров даже есть?
свернуть ветку
да! День после голодания начался с запеканки с мясом и картошкой и соленых семечек!
свернуть ветку
Я просто имела ввиду рацион какой?
свернуть ветку
к вечеру отекли ноги!А на утро лицо!Ужас был!
свернуть ветку
Ничего себе-)))) Жесть!!! А как желудок? Не взбунтовался???
свернуть ветку
Мне 27,рост 164,вес сейчас 75кг.
Дочери 2,5 года.
с чего начать,сейчас на диету помоему проще сесть,т.к. овощей и фруктов больше.Но вот только на какую????
Голодать боюсь.
До родов весила 50кг.
свернуть ветку
Мария Спирина :Попробуй гречку! Объемы хорошо уходят! Да мне теперь и рожать страшно! Как представлю вдруг опять наберу!((!!!
свернуть ветку
Мария Спирина!
Ты начни с разгрузки...а вот диету уже лучше выбирать исходя из особенностей организма и твоих предпочтений, смотря тоже на сколько ты хочешь похудеть и за какой срок!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.